No Fail Sea Salt and Garlic Kale Chips (Polski)

te Chips Sea Salt and Garlic Kale Chips to idealne łatwe do zrobienia przekąski ze zdrowym chrupnięciem! Są łatwe do wykonania z podstawowych składników i są świetną zdrową przekąską w podróży!

acebook | Instagram | Twitter<| h3>

*pierwotnie opublikowałem ten przepis w marcu 2016., Jestem ponownie dzielenie się dzisiaj ze zaktualizowanymi zdjęciami, samouczek wideo, i ten sam przepis nie-fail Kale Chips znasz i kochasz!

Jeśli jest jedno jedzenie, bez którego mógłbym nie żyć, to są to chipsy ziemniaczane. A Kino popcorn wygrywa drugie miejsce … Cóż mogę powiedzieć? Pikantne przekąski to moja słabość i zawsze wybieram słoną ucztę zamiast czegoś słodkiego. Ale jeśli chodzi o cele zdrowego odżywiania, chipsy ziemniaczane i popcorn nasączony masłem nie są najlepszym wyborem na przekąskę, prawda?,

chociaż wierzę w umiar, jeśli chodzi o zdrowe odżywianie, i ciesząc się smakołyki od czasu do czasu nigdy nie jest poza stołem, uwielbiam próbować nowych zdrowych receptur przekąsek, aby cieszyć się, więc kiedy natknąłem się na Oh She Glows tutorial dla bezbłędnych chipsów jarmuż wiedziałem, że muszę spróbować. Zrobiłem chipsy jarmuż w przeszłości, ale wyniki były prawie jadalne. Tym razem okazały się idealnie chrupiące i chrupiące! Szybko stały się moją nową ulubioną zdrową przekąską!

szukasz zdrowszych przekąsek?, Wypróbuj te domowe chipsy jabłkowe lub ten domowy słodki i słony Popcorn gotowany w czajniku!

FACEBOOK/PINTEREST/INSTAGRAM/TWITTER

Potrzebujesz więcej zdrowych przekąsek? Przygotuj jagodowy koktajl owsiany z bananem lub te zdrowe, przyjazne maluchom Mini muffinki.,

mam nadzieję, że lubisz ten sól morska i czosnek jarmuż CHIPS przepis! Daj mi znać w komentarzach poniżej, jaka jest twoja ulubiona słona przekąska bez poczucia winy?

podoba Ci się ten przepis? Pokochasz moją ciemną czekoladę masło orzechowe Energy Bites lub ten czosnek parmezan White Bean Hummus!

produkty kuchenne polecam:

Przepis Wideo

Obejrzyj film poniżej, aby zobaczyć dokładnie, jak robię tę słoną przekąskę.,

• 1 średniej wielkości pęczek jarmużu umyte i suszone bardzo dobrze
• 2 łyżeczki oliwy z oliwek
• szczypta lub dwie soli
• szczypta czosnku w proszku

• rozgrzej piekarnik do 300 stopni Fahrenheita.,
• umyć i osuszyć jeden pęczek jarmużu, upewniając się, że liście są całkowicie suche. Jeśli na liściach zostanie wilgoć, skończysz z rozmoczonymi chipsami jarmużu.
• oderwij liście od łodyg i z dala od żujących żył jarmużu na kawałki o wielkości chipsów.
• ułóż kawałki jarmużu na blasze do pieczenia bez podszewki.,
• rozpuścić oliwę z oliwek tak równomiernie, jak to możliwe. Używając rąk, delikatnie wmasuj olej w liście jarmużu, upewniając się, że wmasujesz olej we wszystkie fałdy i na całej powierzchni każdego z liści jarmużu. Na początku może się wydawać, że 2 łyżeczki oleju wystarczą, ale dodanie większej ilości oleju tylko doda zbyt dużo wilgoci. Jeśli okaże się, że potrzebujesz trochę więcej oleju, dodaj go po jednej kropli na raz.,
• po zakończeniu masowania jarmuż, posypać szczyptę lub dwie soli morskiej i szczyptę czosnku w proszku na jarmuż i dodać patelnię do rozgrzanego piekarnika.
• piec przez 10 minut. Obróć patelnię, odwracając wszelkie kawałki, które zaczynają wyglądać na chrupiące i piec przez kolejne 10-15 minut, uważnie obserwując patelnię przez ostatnie 7-8 minut, aby zapobiec zbyt brązowieniu.,
• wyjmij patelnię z piekarnika i pozostaw chipsy jarmużu na patelni na 3-5 minut przed podaniem, aby mogły chrupiące jeszcze bardziej!