trudno jest wiedzieć, które są najlepsze Maszyny do ćwiczeń, aby schudnąć. Nie tylko to, ale decyzja, który typ maszyny najlepiej pasuje do Twoich potrzeb i będzie dobrze pasował do Twojego domu, to również rzeczy do rozważenia.
dlatego zebrałem listę najlepszych maszyn do ćwiczeń z każdej kategorii, aby pomóc ci podjąć decyzję., Bez względu na to, jaki sprzęt preferujesz, czy to rower treningowy, bieżnia, trenażer biegowy, Atlas lub rower, na pewno wiesz, który jest wart inwestycji na nadchodzące lata.,
- 50 najlepszych prezentów fitness, aby dać w tym świątecznym sezonie
- Jak szybko schudnąć: 4 techniki szybkiego przesuwania upartych kilogramów
- Chodzenie, aby schudnąć: 7 wskazówek, aby rozpocząć swój reżim
- Jak schudnąć na brzuchu: 9 najlepszych wskazówek, aby tonować brzuch
jak wybrać najlepszą maszynę do ćwiczeń, aby schudnąć dla Ciebie
przychodzi do wyboru najlepszych maszyn do ćwiczeń, aby schudnąć dla ciebie…
jak chcesz ćwiczyć?,
pierwszą rzeczą do rozważenia jest to, jaki rodzaj treningu lubisz najbardziej. Pomoże to określić odpowiedni typ maszyny dla Ciebie.
na przykład, jeśli bieganie jest twoją torbą, to bieżnia jest oczywistym wyborem. Wolisz coś, co sprawi, że twoje stawy będą mniej obciążone? Następnie wybierz orbitrek (lub trenażer krzyżowy).
Jak szybko schudnąć?
kolejnym czynnikiem jest to, jak trudny trening zapewni maszyna., Jeśli chcesz schudnąć szybko, a następnie cardio oparte, kalorii krach maszyny, takie jak rower treningowy będzie najbardziej Ci odpowiada-zwłaszcza jeśli jesteś fanem roweru!
jednak, jeśli jesteś szczęśliwy, aby schudnąć z czasem, spalając tłuszcz w wolniejszym tempie, a jednocześnie budując mięśnie, to polecam maszynę do atlasu. Oferując trening oparty na oporze (każda forma ćwiczeń, w której podnosisz lub ciągniesz przeciw oporowi), nie zrzucisz kilogramów tak szybko, ale z czasem dodasz masę do mięśni, co z kolei zachęca do utraty tłuszczu i szczuplejszej kompozycji ciała.,
ile miejsca trzeba ćwiczyć?
jeszcze jedna rzecz do przemyślenia to przestrzeń, którą masz w domu. Niewielu z nas ma szczęście mieć dedykowaną przestrzeń na siłownię w naszych skromnych mieszkaniach, więc warto zastanowić się, ile wolnego miejsca można przeznaczyć na maszynę do ćwiczeń – to może odegrać dużą rolę w tym, na jakie urządzenie się w końcu wybierze.
na przykład wioślarz może zapewnić świetny trening całego ciała, ale zajmie najwięcej miejsca., Eliptyczne blisko sekundy, a następnie bieżnie, a następnie atlasy i, wreszcie, rowery treningowe, które wydają się być najbardziej kompaktowym sprzętem do domowej siłowni. To powiedziawszy, niektóre maszyny (ale nie wiele) są składane – dzięki czemu są znacznie łatwiejsze do przechowywania, gdy nie są używane., maszyna do utraty wagi
Dane techniczne
powody, aby kupić h5
+szeroki zakres oporu+regulowany krok
powody, aby uniknąć
podeszwa E95 by Sole jest popularnym wyborem dla przeciętnej osoby, która chce kupić orbitrek lub trenażer, zachwalając płynną pracę, konfigurowalne ustawienia i ciężkie (17kg) koło zamachowe., Chociaż brzmi to jak negatywna rzecz, w rzeczywistości nie jest. będąc kluczowym elementem każdego eliptycznego, ten sprzęt kontroluje, jak gładka jest maszyna podczas użytkowania – więc im cięższe koło zamachowe, tym gładsza i cichsza maszyna będzie działać ze względu na dodatkowy ciężar, pomagając jej bardziej efektywnie się obracać.
kolejną atrakcją jest komputer pokładowy, który może pochwalić się przyzwoitym 9-calowym monitorem LCD i wbudowanymi głośnikami Bluetooth. Jest to kolejna cecha, która sprawia, że ta maszyna czuje się znacznie bardziej jak oferta komercyjna, tylko bez ceny do dopasowania., Doskonała jakość i wysoka jakość maszyny.
nie jesteś przekonany? Sprawdź więcej najlepszych maszyn eliptycznych.,redit: WaterRower)
WaterRower naturalny Wioślarz
najlepszy wioślarz do utraty wagi
Dane techniczne
powody, aby kupić
powody, aby unikać
jedno jest pewne, wioślarze nie są ogólnie najbardziej atrakcyjnymi elementami wyposażenia siłowni., Nie tylko są one nieporęczne, uciążliwe i dość ciężkie, ale nigdy tak naprawdę nie spełniają standardów wystroju domu. Aż do teraz.
WaterRower to nowoczesny, minimalistyczny sprzęt, który jest niczym innym jak dziełem sztuki. Wykonany z drewna jesionowego i dębu miodowego, zapewnia odporność na wstrząsy jelit dzięki przezroczystemu bębenkowi wypełnionemu wodą, który znajduje się tuż pod podnóżkami.
jeśli chodzi o funkcje, ma komputer S4 performance śledzący szybkość skoku, prędkość, odległość i czas w jednostkach. Można go również zawiesić na ścianie, jeśli masz ciasną przestrzeń., Dobrze zaprojektowany, unikalny i wytrzymały wioślarz, który pomoże w osiągnięciu twoich celów odchudzających i jest marzeniem.
chcesz więcej opcji? Zebraliśmy najlepsze wioślarze.,
Dane techniczne
powody zakupu
powody, aby unikać
jeśli chodzi o atlasy do ćwiczeń, idealnie potrzebujesz profesjonalnej konfiguracji do użytku prywatnego, z masywnymi stosami ciężarów, w pełni regulowanymi kołami pasowymi i opcją ciągliwej ławki, która uderza w kilka ustawień nachylenia i spadku., A dzięki g7 masz to wszystko plus kilka dodatków, takich jak drążek do podciągania się i wszechstronny system, który ma zdolność do treningu prawie każdej grupy mięśni w ciele.
zbudowany, aby trwać wiele lat, ten silny i solidny system zawiera bezpłatną instalację, płytę DVD treningową, książkę ćwiczeń z ponad 60 treningami i wiele osprzętu koła pasowego, aby zapewnić, że uderzysz każdy mięsień podczas zestawu. Najwyższej klasy zestaw, który ma wszystko, czego potrzebujesz do treningu wytrzymałościowego i wytrzyma próbę czasu.,
Technogym MyRun
The best treadmill for losing weight
Specifications
powody do zakupu
powody, aby uniknąć
Jeśli szukasz wysokiej klasy maszyny, która nie tylko pasuje do rachunku pod względem jakości wykonania, ale również wygląda stylowo, nie szukaj dalej niż myrun od Technogym., To jest creme de la creme z bieżni – ale pochodzi z metką, która może sprawić, że powiesz ohh la la.
w moich oczach jest warta każdego grosza. Jest to bardzo inteligentny kawałek technologii, co czyni go zdecydowanym faworytem wśród biegaczy, którzy traktują swoje hobby bardzo poważnie. Wbudowany ekran HD oferuje podział danych run, obsługę Zwift i możliwość synchronizacji z tabletem za pośrednictwem wbudowanego połączenia Bluetooth. Przede wszystkim jego pas, który dostosowuje się do sposobu Biegania i pochłania uderzenia, aby zmniejszyć ryzyko obrażeń bez sapania. Ta bieżnia ma wszystko, a potem trochę.,
nie jest to dla Ciebie maszyna do biegania? Sprawdź więcej najlepszych bieżni.,mensions: 128 x 61 x 105 cm
powody, aby kupić
powody, aby uniknąć
może nie jest to najbardziej fantazyjny rower treningowy (na przykład peloton i Wattbike, naprawdę wstydzą się tego pod względem wyglądu), ale jeśli jesteś na rynku przyzwoitej jakości roweru, który nie kosztuje ziemi, JTX Cyclo-5 jest tym jedynym.,
dostępny zarówno w standardowych opcjach zasilanych sieciowo, jak i „z Własnym zasilaniem” (ta ostatnia odnosi się do oporu wytwarzanego przez pchanie peddle), ten rower pionowy jest odpowiedni dla większości domowych rowerzystów. Podczas gdy poważniejsi jeźdźcy odziani w lycrę mogą chcieć zapomnieć o Cyclo-5, nadal jest to świetny rower dla każdego, kto chce schudnąć, oferujący szeroki zakres poziomów oporu i kilka dodatkowych inteligentnych funkcji, aby utrzymać zainteresowanie po zakupie.
gotowy do pedałowania? Zobacz więcej najlepszych rowerów treningowych.
Dodaj komentarz