Miseczki śniadaniowe z kiełbasą i jajkiem

5 smart points | 323 kalorie

miseczki śniadaniowe z kiełbasą i jajkiem – ta pyszna miseczka śniadaniowa ma chrupiące ciastka, jajka, kiełbasę z indyka i ser i będzie przechowywać jesteś pełny cały ranek!

jakiś czas temu napisałem post do Country Breakfast Bowls i to nie było zbyt przyjazne. Dokładnie 16 inteligentnych punktów! Teraz, gdy jajka są zero punktów i mam też frytownicę, znalazłem sposób, aby to trochę zdrowsze i o wiele mniej punktów., Te miski śniadaniowe z kiełbasą i jajkiem mają od 4 do 5 inteligentnych punktów w zależności od rodzaju używanego sera. Na dodatek chrupiące placki ziemniaczane, gotować jajecznicę na patelni z około 1 uncji kiełbasy z indyka i top z serem! Moim ulubionym serem do tej pory był sos tostitos medium con queso. To tylko 1 punkt za 2 łyżki stołowe. Ten posiłek trwa mniej niż 10 minut, aby zbyt i będzie zrobić do czasu Twoje Browns hash zrobić gotowania!

miski śniadaniowe Jimmy Dean to 12 inteligentnych punktów w porównaniu do mojej wersji, która jest tylko 5!, Jem to śniadanie od 3 dni i po prostu je uwielbiam. Trzyma mnie pełną po treningu na siłowni aż do lunchu. Spójrz tylko na ten pyszny sos serowy na wierzchu.

Wskazówki dotyczące misek śniadaniowych z kiełbasą i jajkiem

Jeśli nie masz frytkownicy, po prostu postępuj zgodnie z tylną częścią torby, aby uzyskać inne instrukcje gotowania dla wypieków w stylu wiejskim.

nie jestem związany z WW dawniej znany jako Weight Watchers w żaden sposób. Jestem tylko członkiem, który lubi tworzyć receptury WW i dzielić się nimi ze wszystkimi., Freestyle to nazwa obecnego programu WW i smart punkty są obliczane dla receptur. Niektóre blogi wymieniają je jako inteligentne punkty freestyle, a niektóre jako inteligentne punkty. Nie ma różnicy między 2.

Jak to jest przepis na WW? NO FOOD is off limits on WW and WW themselves podkreśla, że dużo na ich stronach społecznościowych. To jeden z powodów, dla których kocham WW. Można prawie jeść wszystko, aby schudnąć tak długo, jak pobyt w swoim codziennym zakresie punktów za to.

jak działa Weight Watchers?

każdy przepis lub jedzenie ma wartość Smart Points., Jest to obliczane na podstawie kalorii, tłuszczów nasyconych, białka i cukru. Najlepiej jest trzymać się z dala od żywności, które są ładowane tłuszczami nasyconymi i cukrem w planie, ponieważ te pokarmy są wyższe w punktach. Po zarejestrowaniu się w Weight Watchers otrzymujesz dzienny zestaw punktów do celu w oparciu o wiek, płeć, wzrost i poziom aktywności. Pomyśl o tym jako o łatwiejszym sposobie śledzenia makr.

Jakie pokarmy są darmowe na odchudzanie?

Sprawdź moją listę punktów zerowych tutaj.

Czy można schudnąć na odchudzaniu?

Yes you can!, Zrobiłem punkty plus (czyli starszy Plan WW) i schudłem 20 funtów. Ja również schudłem 12.8 funtów robiąc Freestyle. Odchudzanie to powolny i stały postęp, a wiele osób zniechęca się, gdy nie schudnie wystarczająco szybko. Pamiętaj o tym z reguły i szukaj ludzi do naśladowania w mediach społecznościowych, które będą nadal inspirować do utraty wagi.,es

mieszane owoce i koktajle – Weight Watchers

Jak śledzić Weight Watchers SmartPoints Program

Drukuj