ten zdrowy smoothie przepis jest pyszne. Jest to taki łatwy przepis Mrożone owoce Smoothie. Spróbuj tego koktajlu truskawkowego na pyszny poczęstunek.

przepis na łatwe mrożone koktajle owocowe

osobiście uwielbiam koktajle. Nie mam ich dość. Jadłbym je codziennie, gdybym mógł. 🙂 To jest mój podstawowy przepis, aby stworzyć to, co nazywam idealne smoothie. To jest taki łatwy przepis smoothie., Możesz zrobić całą wodę dla swojego płynu, ale sugeruję dodać do niego trochę słodzika. Ten przepis jest tak wszechstronny i można go dostosować do tego, co lubisz. To wymaga filiżanki mrożonych owoców, a Ja zazwyczaj używam truskawek lub jagód. Możesz jednak użyć banana, ananasa, mango lub kombinacji! Ten szpinak ananasowy zielony Smoothie to kolejny ulubiony smoothie, które absolutnie kocham!

jak zrobić koktajle z mrożonych jagód?

przepis wymaga filiżanki płynu. Można użyć wody, ale lubię to z 1/2 szklanki soku i 1/2 szklanki wody., Sok pomarańczowy, sok jabłkowy, a nawet sok ananasowy sprawiają, że pyszne smoothie. Czasami używam tego, co mam w lodówce. 🙂 Ten zdrowy smoothie jest hitem bez względu na to, jaki sok używam!

chcesz mieć dobry blender. Przechodziłem przez kilka tanich i ledwo wytrzymują tydzień. Po prostu nie poradzą sobie z lodem i mrożonymi owocami. Nie trać czasu, jak ja z tymi tańszymi modelami, i po prostu dostać coś miłego z get go. Pozwoli Ci to zaoszczędzić czas i pieniądze!,

mam teraz Vitamixa i go uwielbiam. Mamy go od wielu lat i nadal pracuje nad koktajlami i nie tylko! Płaci się za siebie raz po raz za wszystkie pieniądze, które zaoszczędziłem, robiąc koktajle i koktajle mleczne w domu. Jest drogie, ale naprawdę warto. Nie będziesz musiał ciągle go zastępować jak tańszymi blenderami. Amazon ma teraz kilka z nich w sprzedaży w atrakcyjnej cenie.

Jeśli po prostu nie uda Ci się w budżecie, polecam profesjonalny blender Waring. To kolejna najlepsza rzecz i da radę., Nie jest tak dobry jak Vitamix, ale jest bliski sekundy za bardziej rozsądną cenę. Amazon ma kilka blenderów Waring w sprzedaży teraz.

jakie są podstawowe składniki smoothie?

bardzo łatwo zrobić smoothie i to tylko kilka składników. Naprawdę to tylko 3 składniki-owoce, jogurt i płyn! Spokojnie!,

składniki:

  • 1 szklanka płynu (zwykle robię 1/2 wody i 1/2 soku, ale można użyć dowolnego)
  • 1 szklanka mrożonych owoców
  • 1 szklanka (8 uncji) jogurtu (każdy rodzaj zrobi)

jak zrobić łatwy przepis na koktajl owocowy:

  1. umieść płyn w blenderze.
  2. następnie wrzucić do mrożonych owoców i jogurtu.
  3. umieścić na pokrywce (bardzo ważne) i mieszać przez kilka minut, aż będzie gładka. Podawać ze słomką dla dodatkowej zabawy. Smacznego!,

wydrukuj ten przepis na zdrowe Smoothie poniżej:

5 z 1 głos

Easy Fruit smoothie Recipe
czas przygotowania
5 minut

czas gotowania
2 minuty

całkowity czas
7 minut

wypróbuj ten łatwy przepis na koktajl z mrożonych owoców na pyszną przekąskę albo szybki posiłek. To takie łatwe owocowe Smoothie Recipe.It to także zdrowy przepis na smoothie., Nawet dzieci pokochają ten łatwy przepis smoothie. Spróbuj z truskawkami, jagodami i nie tylko!,

kurs:napój
Kuchnia:Amerykańska
słowo kluczowe:koktajl owocowy Easy przepis
porcje: 2
kalorie: 92 kcal
Autor: Eating on a Dime

składniki
  • 1cupliquid(normalnie zrobić 1/2 wody i 1/2 soku, ale można użyć dowolnego)
  • 1cupfrozen owoców
  • 8ozyogurt (każdy rodzaj zrobi)

instrukcje
  1. umieścić płyn w blenderze.
  2. następnie wrzucić do mrożonych owoców i jogurtu.,
  3. umieść na pokrywce (bardzo ważne) i zmiksuj przez kilka minut, aż będzie gładka.
  4. podawać ze słomką dla dodatkowej zabawy. Smacznego!
uwagi do przepisu

ten koktajl naprawdę świetnie zamarza. Możesz podwoić przepis, a następnie go zamrozić. To dla mnie smaczna uczta, więc wezmę ją zamiast lodów.,

wartość odżywcza
lekki owocowy smoothie przepis
ilość Na porcję
92Calories kalorii z tłuszczu 27
% dziennej normy*
tłuszczu 3g5%
tłuszczów nasyconych 2g13%
cholesterolu 14mg5%
sodu 59mg3%
potasu 285mg8%
węglowodany 10g3%
włókna 1g4%
cukier 8g9%
białka 4g8%
witamina A 110IU2%
witamina c-42.,9mg52%
wapń 149mg15%
żelazo 0, 3mg2 %
* dzienne wartości procentowe oparte są na diecie 2000 kalorii.

czy można zrobić koktajle i zamrozić je?

tak! Ten łatwy przepis smoothie jest przyjazny dla zamrażarki! Naprawdę świetnie zamarza. Uwielbiam podwoić przepis i zamrozić go. To dla mnie smaczna uczta, więc wezmę ją zamiast lodów. 🙂

Daj to pyszne mrożone owoce smoothie spróbować!

dzieci też je uwielbiają!, To takie zabawne mieszać smaki i próbować nowych owoców. Lubię zakraść trochę szpinaku i marchewki. W ogóle ich nie smakujesz. Jeśli użyjesz tylko trochę, nie zmieni koloru mieszanki na zielony, jeśli masz dzieci, które mogą być odporne. Kilka moich dzieci są bardzo wybredne, więc używam mieszanych owoców jagodowych mrożonych zakraść szpinaku. Ta mieszanka jagodowa ma jagody, jeżyny i truskawki, więc jest znacznie ciemniejsza. Nawet wybredne dzieci nie widzą szpinaku. Jeśli twoje dzieci są takie, możesz najpierw spróbować tej mieszanki.,

czasami, gdy używam banana, dorzucę też trochę masła orzechowego. To niesamowite! Kolejną sztuczką jest zamrożenie bananów. Sprawia, że smoothie smakuje jak mroźny. Jest to również dobry sposób na zużywanie bananów, które mogą wkrótce się zepsuć. Porąbać i zamrozić!

jak zrobić smoothie owocowe z mrożonymi owocami?

Proszę podzielić się wszelkimi wskazówkami lub sztuczkami, które posiadasz. Absolutnie uwielbiam koktajle i chciałbym usłyszeć, jakie rodzaje owoców używasz i jak robisz swoje koktajle!,

teraz, gdy wiesz, jak zrobić podstawowy smoothie, eksperymentować i próbować nowych owoców i soków.

wypróbuj ten orzeźwiający przepis na koktajl truskawkowy z arbuzem. Jest idealny do pokonania ciepła i bardzo łatwy do wykonania!

mamy najlepszy domowy przepis na mrożoną kawę i jest tak kremowy i pyszny za ułamek ceny!,

wypróbuj inne szybkie, łatwe zdrowe koktajle:

  • pyszne arbuzowe koktajle przepisy
  • truskawkowe koktajle Arbuzowe
  • podstawowy przepis na koktajl owocowy
  • koktajl ananasowy ze szpinaku
  • zdrowe koktajle owsiane
  • Total2.2K
  • facebook120
  • twitter31
  • pinterest2.0k
  • Yummly87