Kurczak ze szpinakiem i pomidorem w kremowym sosie parmezan-łatwy przepis na jednego kurczaka, który zachwyci całą rodzinę na kolację! Pyszny sos parmezan jest kremowy i maślany z nieodpartym garlicky smaku. Keto i Low-carb friendly, ten przepis z kurczaka i szpinaku jest gotowy w zaledwie 25 minut!
Photo credit: © Eatwell101.,com
lista składników kurczaka ze szpinakiem w kremowym sosie parmezan
- 2 piersi kurczaka
- 3 łyżki masła, podzielone
- 1/2 łyżeczki soli i pieprzu lub do smaku
- 1 łyżeczka oregano
- 1 średnia cebula, mielona
- 4 ząbki czosnku, mielone
- 1 mały słoik suszonych pomidorów, osuszony z oleju i posiekany
- 1/2 szklanki rosołu z kurczaka
- 1/2 szklanki ciężkiej śmietany
- 1/3 szklanki startego sera parmezan
- 1 szklanka szpinaku (lub więcej, jeśli chcesz)
photo credit: © eatwell101.,com
Photo credit: © Eatwell101.com
Photo credit: © Eatwell101.com
Photo credit: © Eatwell101.com
Photo credit: © Eatwell101.com
Photo credit: © Eatwell101.com
Kierunki
1. Aby kremowy przepis na kurczaka i szpinak: dokładnie przyprawić piersi z kurczaka solą, pieprzem i 1/2 łyżeczki oregano po obu stronach.
2., W dużej patelni, stopić 2 łyżki masła z odrobiną oleju z suszonych na słońcu pomidorów na średnim ogniu. Dodać piersi z kurczaka i gotować około 4 minut z każdej strony, aż rumiane. Raz zrobione i już nie różowe, przenieść grillowane piersi z kurczaka na talerz i odstawić.
3. Aby zrobić kremowy szpinak parmezan sos, dodać pozostałą łyżkę masła do tej samej patelni. Ugotować cebulę, czosnek, 1/2 łyżeczki oregano i suszone pomidory. Powoli dodać rosół z kurczaka, gęstą śmietanę i ser parmezan i wymieszać do uzyskania gładkiej konsystencji przez 2-3 minuty., Dostosować przyprawy z solą i pieprzem.
4. Dodać szpinak do mieszanki i kontynuować gotowanie, aż zwiędną. Dodać piersi z kurczaka z powrotem do patelni i podgrzać przez 2-3 minuty. Kremowy kurczak podawać natychmiast ze szpinakiem i sosem parmezan, udekorowany świeżą posiekaną natką pietruszki. Smacznego!
Porady dotyczące przepisu na kurczaka i szpinak
- piersi kurczaka wyjąć z lodówki około 15 minut przed gotowaniem, aby doprowadzić je do temperatury pokojowej.
- przyprawić kurczaka tuż przed gotowaniem, aby zapobiec wyciąganiu wilgoci i wysuszeniu mięsa.,
- Jeśli masz duże piersi z kurczaka, Wal je lub kroić poziomo, aby uzyskać równą grubość. Kurczak będzie gotować szybciej w ten sposób.
- możesz sub chrupiący bekon zamiast suszonych pomidorów dla miłego smaku.
- w wariancie tego przepisu na kurczaka można użyć kurczaka zamiast piersi z kurczaka. Są pyszne i gotują szybciej! Miej na to oko, żeby się nie przegotowały.
co inni czytelnicy mówią o tym kremowym kurczaku szpinakowym przepis
„To jest niesamowite!! Zwycięzca w naszym domu!, Sos jest tak pyszny, że nie można powiedzieć wystarczająco dużo dobrych rzeczy na jego temat. Przepis dałam wszystkim moim przyjaciołom. Dziękuję!”- Nichole
„naprawdę pyszne! Zastąpiłam pół na pół kawą natural bliss pół na pół (migdałową i kokosową) i użyłam cienkich piersi z kurczaka. Pierwszy raz próbuje nabiał darmo pół na pół i to było zdecydowanie zwycięstwo!”- Leah
' to jeden z najsmaczniejszych i najłatwiejszych przepisów, jakie zrobiłam od dawna. Podawane z sałatką szpinakową z pikantnym sosem musztardowym, orzechami włoskimi i jabłkiem” – Anel
” pyszne!, Użyłam udka z kurczaka, ponieważ to, co dodałam grzyby i zastąpiłam świeże pomidory cherry suszone na słońcu – – Susan
” następnie przepis po prostu Dodano 3 łyżki wody makaronu do mieszanki cebuli, aby zmiękczyć. Smak naprawdę dobry zrobi ponownie” – Kelly
” dobry, bardzo bogaty i konfigurowalny. Serwowane na ryżu, ale to może pójść na wszystko. Miałem duże piersi z kurczaka, więc dwukrotnie sos, gotowane kurczaka dłużej, Dodano więcej szpinaku, kilka posiekanych karczochów serca, i pokrojone pieczarki., Niektóre substytucje, które zrobiłem są za pomocą tartego parmezanu, Romano & mieszanka sera Asiago, mieszanka przypraw toskańskich i rosół z kości kurczaka. Założę się, że kukurydza i cukinia będą dobrymi dodatkami.”- Tanya
więcej przepisów na kurczaka
- masło czosnkowe Chicken Bites with Lemon Asparagus
- CrockPot Tuscan Garlic Chicken With Spin-and sun-Dried Tomatoes
- Crock Pot Lemon Garlic Butter Chicken
- Garlic Butter Chicken and Potatoes Skillet
Dodaj komentarz