Irlandia, czterolistne koniczyny i kolor zielony prawdopodobnie przychodzą na myśl, gdy myślisz o Dniu Świętego Patryka. I piwo. Dużo piwa., A ponieważ Guinness jest prawdopodobnie najpopularniejszą irlandzką marką piwa na świecie, jest szansa, że twój lokalny wodopój będzie oferował specjalne promocje 17 marca. Chcesz zaimponować znajomym? Kup im kolejkę, a potem wyprostuj ich z tych typowych mitów o czarnym naparze.
mit: jest czarny
w rzeczywistości Guinness, piwo stout, nie jest ani Czarny, ani ciemnobrązowy. Jeśli przyjrzysz się uważnie i w odpowiednim świetle, zobaczysz, że to naprawdę bardzo ciemna czerwień, która jest wynikiem rzeczy, które przytrafiają się ziarnom podczas przetwarzania.,
mit: Guinness ma dużo alkoholu
Guinness nie jest bardziej pijacki niż większość innych piw. W rzeczywistości zawiera mniej alkoholu objętościowo niż typowy zanurzenie. Przeciętne piwo zawiera 5% ABV, podczas gdy Guinness wynosi zaledwie 4,2%. Więc ten Dzień Świętego Patryka, Guinness to mądry wybór, jeśli czujesz się świątecznie, ale chcesz się wyluzować(w końcu święto przypada w poniedziałek).
Zdrowie.,com: 7 sposobów na to, aby alkohol Nie rujnował diety
mit: Guinness jest bogaty w kalorie
Guinness, mocny napar, znany jest ze swojej kremowej konsystencji, ciemnego koloru i bogatego, karmelowego smaku. To znaczy, że musi być dużo kalorii, prawda? Nie tak szybko. 12-uncja porcja Guinness ustawia się z powrotem 125 kalorii—tylko 15 więcej niż ta sama porcja Bud Light. Alkohol jest głównym źródłem kalorii piwa, a ponieważ Guinness wynosi zaledwie 4,2% ABV, jest stosunkowo niski w kaloriach. Ciemny kolor i słodycz pochodzą z niewielkich ilości palonego jęczmienia stosowanego w procesie warzenia., A ta gęsta, kremowa konsystencja? Większość piw jest gazowana dwutlenkiem węgla, ale Guinness używa mieszanki CO2 i azotu. Pęcherzyki azotu są mniejsze niż pęcherzyki CO2, co powoduje gładsze „uczucie w ustach”, jak nazywają to nerdy piwne.
Health.com: 18 najlepszych przekąsek na odchudzanie
mit: „Guinness jest dla Ciebie dobry”
ten to raczej półmit. „Guinness is Good for You” zrodził się jako chwytliwe hasło marketingowe pod koniec lat 20. i nie był oparty na żadnym naukowym dowodzie, że picie piwa rzeczywiście miało jakiekolwiek korzyści zdrowotne., Dziś niektórzy eksperci uważają, że umiarkowane spożycie alkoholu (w tym piwo, wino i alkohole) może być dobre dla Ciebie. Dziesiątki badań wykazały związek między umiarkowanym piciem-to jeden napój dziennie dla kobiet, dwa dla mężczyzn – a zmniejszeniem ryzyka zawału serca lub śmierci z powodu chorób układu krążenia. Inne badania sugerują, że pijący światło przybierają mniejszą wagę w średnim wieku niż ci, którzy wstrzymują się. Jednocześnie jednak inne badania wykazały korelację między umiarkowanym spożyciem alkoholu a zwiększonym ryzykiem raka piersi., I oczywiście, nadmierne picie powoduje mnóstwo innych problemów zdrowotnych, w tym uszkodzenia wątroby, kilka rodzajów raka i zmniejszenie funkcji mózgu.
Reasumując: zapraszam na Guinnessa lub dwa. Ale jeśli chcesz poprawić swoje zdrowie, prawdopodobnie lepiej będzie jeść coś Zielonego, jak jarmuż lub szpinak, zamiast wypić kilka za dużo piwa.
Ten artykuł pierwotnie ukazał się na Health.com.
skontaktuj się z nami pod adresem [email protected].
Dodaj komentarz