pokora to wolność od dumy i arogancji oraz posiadanie jakości lub stanu pokory. W dziewiątym kroku skupimy się na duchowych zasadach pokory, przebaczenia i miłości.

zyskujemy pokorę dzięki uważnemu przyjrzeniu się szkodom wyrządzonym innym (i sobie) i przyjęciu za nie odpowiedzialności. Po przyznaniu się do tego, co zrobiliśmy, bierzemy odpowiedzialność za naprawienie tego., Nie ma nic lepszego niż doświadczanie zwiększonej pokory podczas dokonywania napraw w swoim dziewiątym kroku i rozpoznawanie samowystarczalności i miłości własnej, które z tym się wiążą.

dokonując zadośćuczynienia i doświadczając przebaczenia, zaczynamy dostrzegać wartość w rozszerzaniu go na innych. Dobrze jest praktykować przebaczenie i po prostu puścić urazę! Pozytywne wzmocnienie jest świetnym motywatorem do praktykowania duchowej Zasady przebaczenia w jak największym stopniu., Przebaczając innym, zaczynamy rozpoznawać własne człowieczeństwo, a to daje nam zdolność do mniej osądzania niż byliśmy w przeszłości. Zdajemy sobie sprawę, że ponieważ zwykle chcemy dobrze, możemy rozszerzyć to przekonanie na innych. Warto zauważyć, że kiedy ktoś rzeczywiście nas krzywdzi, nauczyliśmy się, że trzymanie urazy służy tylko okradaniu nas z naszego własnego spokoju i spokoju, więc mamy tendencję do wybaczania im prędzej niż później. To dobry towar.

praktykowanie duchowej zasady miłości jest czymś, co robiliśmy przez cały czas naszego powrotu do zdrowia, po prostu pozostając czystym i trzeźwym., W kroku dziewiątym wyeliminowaliśmy wiele destrukcyjnych postaw, perspektyw i uczuć, które mieliśmy, co czyni miejsce dla miłości w naszym życiu. Gdy napełniamy się miłością, znajdujemy potrzebę dzielenia się nią w formie pielęgnowania naszych relacji, budowania nowych i bezinteresownego dzielenia się naszym zdrowiem, naszym czasem i naszymi zasobami z innymi w potrzebie.

poczucie winy i wstyd to niepotrzebne łańcuchy, które wiążą nas z przeszłością. Praktykując te duchowe zasady, możemy zerwać te łańcuchy i osiągnąć wolność od naszego uzależnienia, za którym tęskniliśmy.,

jestem pewien, że słyszałeś, że kroki są napisane w określonej kolejności nie bez powodu. Powodem jest to, że każdy krok zapewnia duchowe przygotowanie, którego będziemy potrzebować do następujących kroków. Jest to tak rażąco widoczne w dziewiątym kroku. Nigdy za milion lat nie wyobrażalibyśmy sobie, że pewnego dnia będziemy mogli usiąść z ludźmi, których skrzywdziliśmy i dokonać bezpośrednich napraw! Nie byłoby to możliwe bez duchowego przygotowania, jakie otrzymaliśmy z poprzednich etapów.,

gdybyśmy nie wykonali pracy w pierwszych ośmiu krokach, nie mielibyśmy teraz podstawy, na której moglibyśmy stanąć, gdy dokonywalibyśmy zadośćuczynienia. Gdybyśmy nie rozwinęli relacji z wyższą siłą, nie mielibyśmy teraz wiary i zaufania, że zdecydowanie potrzebujemy wykonać krok dziewiąty! Gdybyśmy nie wykonali czwartego i piątego kroku, prawdopodobnie nadal bylibyśmy tak zdezorientowani naszą własną odpowiedzialnością, że nie wiedziałybyśmy dokładnie, za co zadośćuczyniamy., Gdybyśmy nie rozwinęli pokory w szóstym i siódmym kroku, prawdopodobnie zbliżylibyśmy się do naszej zadośćuczynienia z własną prawością, obwinianiem lub gniewem. Nasza ósma lista kroków była naszym praktycznym przygotowaniem do pracy Krok dziewiąty. Wchodząc do tego kroku musimy pamiętać, aby pozostać połączeni z wyższą mocą i mieć wiarę, że poprzednie osiem kroków przygotowało nas do wykonania Dziewiątego kroku.

krok dziewiąty pytania i wskazówki

przed, w trakcie i po naprawieniu w dziewiątym kroku jest wiele przerażających uczuć., Podczas pracy Krok dziewiąty jest naprawdę ważne, aby zrozumieć, że sposób, w jaki rzeczy się czują, niekoniecznie jest taki, jaki jest. Ponieważ czujemy strach, Zakładamy, że oznacza to, że naprawdę mamy się czego bać. Ale to nie jest fakt. Aby przygotować się do tego kroku, dobrym pomysłem jest porzucenie wszystkich naszych oczekiwań co do tego, jak nasze zadośćuczynienie będzie lub powinno się skończyć.

oto kilka pytań, które pomogą Ci przejść przez dziewiąty etap pracy:

  • W Jaki Sposób „zadośćuczynienie” zobowiązuje się do ciągłego procesu zmian?

  • Czy mam obawy o zadośćuczynienie?, Czy martwię się, że ktoś się zemści lub odrzuci mnie?

  • W Jaki Sposób dziewiąty krok wymaga nowego poziomu poddania się programowi?

  • a co z moimi poprawkami finansowymi? Czy wierzę, że Bóg mojego wyrozumienia zapewni mi to, czego potrzebuję, mimo że poświęcam się, aby zadośćuczynić?

  • Dlaczego nie ma znaczenia, w jaki sposób otrzymuję moje zadośćuczynienie?

  • w jaki sposób inni uzależnieni, mój sponsor i moja wyższa siła będą źródłami siły w tym procesie?

  • które nazwiska na mojej liście Ósmego kroku są skomplikowane okolicznościami?, Czy jestem winna jakieś zadośćuczynienie, które może mieć poważne konsekwencje, jeśli je popełnię? Co to jest?

  • Jakie zachowania muszę zmienić?

  • Jakie są moje najbliższe plany zadośćuczynienia sobie? Czy mam jakieś dalekosiężne cele, które również pasują jako zadośćuczynienie dla siebie? Co to jest? Co mogę zrobić, aby przejść dalej?

  • czy przyjęłam odpowiedzialność za wyrządzoną krzywdę i za jej naprawę?

  • Jakie doświadczenia miałem, które doprowadziły mnie do wyraźniejszego ujrzenia krzywdy, którą wyrządziłem? Jak to się przyczyniło do wzrostu mojej pokory?,

  • Jakie są dla mnie korzyści z praktykowania Zasady przebaczenia? Jakie są sytuacje, w których byłem w stanie praktykować tę zasadę?

Freedom: Moving On From Step Nine of AA Alcoholics Anonymous

czy chcesz być wolny? Cóż, nie ma półśrodków, a to nie jest łatwe… gdyby było łatwe, wszyscy by to robili! Potrzeba siły i odwagi, aby przyznać się do naszych błędów, a kiedy to konieczne, dokonać restytucji. Jest to kolejna satysfakcjonująca część naszej podróży regeneracyjnej i przybliża nas do daru wolności.,

Wielu z nas uważa, że warto zastanowić się nad swoimi zadaniami po dokonaniu każdego z nich. Niektórzy z nas robią to, pisząc o tym, jak to jest zadośćuczynić i czego nauczyliśmy się z doświadczenia.

życie naszym dziewiątym krokiem wymaga, abyśmy starali się nie ponosić nowych długów, nowych wykroczeń lub wykroczeń. Unikanie takich przyszłych zobowiązań jest tak samo częścią naszego procesu naprawczego, jak Dokonywanie regularnych płatności za przeterminowane długi. To oznacza, że jesteśmy gotowi na dziesiąty krok!

„wolność” wydaje się być słowem, które najprościej opisuje istotę kroku Dziewiątego., Wydaje się, że podsumowuje ulgę od poczucia winy i wstydu, zmniejszenie naszej obsesji na punkcie „ja” i zwiększoną zdolność do doceniania tego, co naprawdę dzieje się wokół nas. Możemy nawet zacząć myśleć o naszej przeszłości jako kopalni złota doświadczeń, aby podzielić się z innymi ludźmi staramy się pomóc w wyzdrowieniu, zamiast jako okres ciemności, że żałujemy. Przestajemy myśleć o naszym życiu w kategoriach tego, czego nie mamy i zaczynamy doceniać dary, które otrzymujemy każdego dnia., I wreszcie, jesteśmy bardzo świadomi, że aby zachować to poczucie wolności, będziemy musieli nadal stosować to, czego się nauczyliśmy, pracując nad tymi krokami. Dzień po dniu. Kiedy to robimy, zyskujemy nową perspektywę i obietnice Dziewiątego kroku spełniają się w naszym życiu. Czasem szybko, czasem powoli.

dziewiąty krok obiecuje

Jeśli będziemy skrupulatni w tej fazie naszego rozwoju, będziemy zdumieni, zanim będziemy w połowie drogi.

poznamy nową wolność i nowe szczęście.

nie będziemy żałować przeszłości ani chcieć zamknąć przed nią drzwi.,

zrozumiemy słowo spokój i poznamy pokój.

bez względu na to, jak daleko zaszliśmy, zobaczymy, jak nasze doświadczenie może przynieść korzyści innym.

to uczucie bezużyteczności i użalania się nad sobą zniknie.

stracimy zainteresowanie egoistycznymi rzeczami i zyskamy zainteresowanie naszymi bliskimi.

szukanie siebie wymknie się spod kontroli.

całe nasze nastawienie i spojrzenie na życie ulegnie zmianie.

strach przed ludźmi i niepewność ekonomiczna nas opuści.

intuicyjnie będziemy wiedzieć, jak radzić sobie z sytuacjami, które nas kiedyś zaskakiwały.,

nagle zdamy sobie sprawę, że Bóg czyni dla nas to, czego my sami nie moglibyśmy zrobić dla siebie.

czy to są ekstrawaganckie obietnice? Myślimy, że nie. Wypełniają się wśród nas-czasem szybko, czasem powoli.

zawsze się zmaterializują, jeśli będziemy dla nich pracować.
– Big Book pages 83& 84

wina za nasze krzywdy może być jednym z najbardziej zwodniczych demonów odzyskiwania, ponieważ niszczy nas od środka, gdzie szczęśliwie się ukrywa. Pozbądź się tego poczucia winy, przeproś, zadośćuczyń i zostaw je.

Breathe Free.

potrzebujesz pomocy w uzależnieniu?, Zadzwoń 888-535-2133 lub skontaktuj się z nami