dziś lawenda jest czymś więcej niż tylko pachnącą rośliną. Jak się okazuje, zioło to jest również powszechnie stosowane w celach leczniczych i terapeutycznych. Jeśli więc masz do czynienia z kilkoma problemami medycznymi i nie chcesz ryzykować nieprzyjemnych skutków ubocznych, które występują z wieloma lekami wydawanymi bez recepty i na receptę, oto spojrzenie na potencjalne korzyści zdrowotne wynikające z używania lawendy.,

może pomóc poprawić sen

bezsenność to dokuczliwy problem, który sprawia, że rzucasz się i obracasz przez całą noc. Wycinanie kofeiny i coraz więcej ćwiczeń może pomóc wywołać sen. Ale czasami te wysiłki i inne środki nie działają. W rezultacie w ciągu dnia kończy się oszołomiony bałagan.,

Jeśli chcesz spróbować czegoś dla spokojnego snu, badanie opublikowane w marcu 2017 roku w British Association of Critical Nurses stwierdziło, że olejek lawendowy jest skutecznym lekarstwem na poprawę jakości snu pacjentów z Oddziałami intensywnej terapii (OIOM), którzy mieli problemy ze snem. (2)

więc jeśli próbowałeś innych środków na sen bez skutku, umieść kilka kropli olejku lawendowego na poduszce przed pójściem spać. Po prostu upewnij się, że nie spożywasz go ani żadnego innego olejku eterycznego, ponieważ może to zaszkodzić zdrowiu.,

może pomóc w leczeniu przebarwień skóry

różne olejki eteryczne są również doskonałe do stosowania w dermatologii, w tym lawendy. W rzeczywistości, jeśli masz trądzik, wyprysk lub zapalenie skóry, stosowanie olejku lawendowego na dotkniętych obszarach może odgrywać rolę w leczeniu przebarwień i łagodzeniu zapalenia, zgodnie z artykułem opublikowanym w maju 2017 r.w czasopiśmie Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. (3) dla osób o wrażliwej skórze rozcieńczyć olejek eteryczny w wodzie lub oleju nośnym.

aktywność przeciwutleniająca lawendy może również przyczynić się do gojenia się ran., (3)

pamiętaj, aby skonsultować się z dermatologiem przed dodaniem lawendy do schematu pielęgnacji skóry, aby upewnić się, że nie będzie ona wchodzić w interakcje z żadnym lekiem, który obecnie przyjmujesz.

może zaoferować naturalny środek na ból

niektórzy ludzie sięgają po leki przeciwbólowe dostępne bez recepty, gdy mają do czynienia z ostrym lub przewlekłym bólem. I w zależności od nasilenia bólu, może wystąpić o receptę od lekarza.

przed pójściem tradycyjną trasą, aby złagodzić ból, spróbuj aromaterapii z 2-procentowym olejkiem lawendowym rozcieńczonym w wodzie., Jedno z badań wykazało, że lawenda jest skutecznym lekarstwem na ból pooperacyjny. Może działać jako środek przeciwbólowy, ponieważ olej zawiera octan linalylu i linalool-składniki przeciwzapalne, które znajdują się w wielu olejkach eterycznych. (4,5)

Lawenda zawiera również polisacharydy. Inne badanie opublikowane w czasopiśmie Phytotherapy Research stwierdziło, że rośliny zawierające te cząsteczki są „najsilniejsze w leczeniu chorób zapalnych”, w tym zapalenia stawów i reumatyzmu., (6)

tymczasem inne badania sugerują, że aromaterapia Lawendowa może być stosowana podczas porodu w celu zmniejszenia intensywności, choć nie czasu trwania bólu. (7)

obniż ciśnienie krwi i tętno

przewlekłe wysokie ciśnienie krwi powoduje dodatkowy nacisk na serce, zwiększając ryzyko powikłań zdrowotnych, takich jak udar mózgu i zawał serca., Ale małe badanie opublikowane w 2017 roku w Iranian Journal of Pharmaceutical Research wykazało, że gdy 40 osób wdychało olejek lawendowy po operacji na otwartym sercu, zmniejszyło ciśnienie krwi i tętno, co sugeruje, że olej miał pozytywny wpływ na ich funkcje życiowe. (8) jednak autorzy zauważają, że potrzeba więcej badań nad tą możliwą korzyścią — a mianowicie randomizowanego kontrolowanego badania, złotego standardu badań medycznych, z większym rozmiarem próby.,

może złagodzić objawy astmy

ze względu na przeciwzapalne działanie lawendy może również poprawić astmę oskrzelową. Badanie na myszach opublikowane w lipcu 2014 w czasopiśmie Life Sciences wykazało, że olejek lawendowy miał pozytywny wpływ na zdrowie układu oddechowego, łagodząc alergiczne stany zapalne i rozrost śluzu. Nie wiadomo, czy ten sam efekt będzie widoczny u ludzi. (9)

zmniejsza menopauzę uderzenia gorąca

uderzenia gorąca (lub uderzenia gorąca) są częstym objawem menopauzy, który dotyka wiele kobiet., Powoduje nagłe uczucie ciepła nad ciałem i może spowodować zaczerwienienie twarzy i wywołać pot.

ale aromaterapia Lawendowa przez 20 minut dwa razy dziennie może pomóc zmniejszyć menopauzę i poprawić jakość życia – wynika z badania opublikowanego we wrześniu 2016 roku w Journal of Chinese Medical Association. (10)

pomoc w zwalczaniu wzrostu grzybów

istnieje również szereg badań podkreślających potencjalne działanie przeciwgrzybicze lawendy. Badania sugerują, że olejek lawendowy może być skuteczny w hamowaniu wzrostu niektórych rodzajów grzybów, takich jak C. albicans., Olej może również działać jako środek do leczenia grzybicy stóp i grzybicy, które są również spowodowane przez grzyby, zgodnie z wcześniejszymi badaniami. (11,12)

potencjalnie promuje wzrost włosów

w innym badaniu, olejek lawendowy stosowany na grzbiety myszy raz dziennie, pięć razy w tygodniu, przez cztery tygodnie, spowodował wzrost liczby mieszków włosowych i grubszą warstwę skóry. Prowadzi to naukowców do przekonania, że lawenda może potencjalnie być używana jako środek promujący wzrost włosów, chociaż potrzebne są dalsze badania. W końcu nie jesteś myszą. (13)