jak zrobić sobie pierda / 7 pozy, które robią sztuczkę

Ten blog musiał być zrobiony i cieszę się, że jestem facetem, który go pisze. Każdy miał ten moment „O cholera” w tej klasie, kiedy próbują trzymać pierda w środku., Większość z nas dowiedziała się, że aby zapobiec niechcianym zwrotom, ważne jest, aby uważać na to, co jesz przed zajęciami jogi, ale od czasu do czasu wszystko psujesz i w końcu dostajesz meksykańskie jedzenie na lunch. Cóż, ten jest dla Ciebie, Panie (lub Pani) Oh-Nie-zjadłam-Meksykanina-na-Lunch-i-teraz-to-będzie-niezręczne.

chcesz się nauczyć jak pierdzieć, czy jak pierdzieć bardziej ogólnie? Poniżej 7 najlepszych pozycji, które sprawiają, że pierdzisz.,

jak radzić sobie z Pierdzeniem w klasie

najlepszym sposobem radzenia sobie z pierdzeniem w klasie jest udawanie, że tak się nie stało i nadzieja, że nikt tego nie słyszał. Jeśli zostanie to usłyszane, wynik jest bardziej niż prawdopodobne zaskoczenie i może obrzydzenie ze strony osoby obok ciebie, chichocząc lub wciągając od ludzi, którzy słyszeli Twoje wzdęcia kilka miejsc dalej i dalej, i instruktora, który stara się trzymać swoje gówno razem na drogie życie, ponieważ wszystko, co chcą zrobić, to wybuch śmiechu.,

Jeśli tak się stanie, a ludzie zaczną się śmiać, zróbcie jasną czerwień, uśmiechnijcie się i śmiejcie się ze wszystkimi innymi, bo właśnie sprawiliście, że klasa była o wiele zabawniejsza. Rekwizyty dla Ciebie, pierdziel (kobieta).

najlepsze 7 pozycji, które pomogą Ci pierdzieć

upewnij się, że jesteś bardzo ostrożny w tych pozach, aby nie przesadzić, abyś nie zatruł sfery jogi swoimi szkodliwymi oparami.

1., Siedząc do przodu fałd

przerażający ruch początkowy, gdy zaczniesz sięgać po kostki lub palce u nóg, z pewnością sprawi, że zmarszczysz twarz w koncentracji, próbując zapobiec nieuniknionemu. Cóż, to się stanie, ale na szczęście ludziom ciężko jest odwrócić głowę w tej pozycji, więc patrz przed siebie i miej nadzieję, że nikt tego nie słyszał.

2. Happy baby

teraz możemy przypomnieć sobie, dlaczego dzieci są takie szczęśliwe, gdy chwytają za palce i podnoszą je nad głową., Wciskanie stóp w dłonie jest tym, co naprawdę powoduje przepływ powietrza. Trudno też nie śmiać się w tej pozie, więc zrób to, co musisz zrobić, jeśli chcesz go puścić.

3. Kolano do klatki piersiowej (aka wiatr łagodzenie pozy)

rzeczywiste tłumaczenie sanskryckiego słowa, „apanasana”, jest pozą negatywnej energii, lub pozą ruchu w dół energii. Zgadza się – to jest pierdząca poza.

4. Haka Pose (aka Goddess, Horse)

tyle kucania w tej pozie, że trudno nie chcieć pierdzieć., Na szczęście dla ciebie ta pozycja jest bardzo intensywna i nikt nie będzie się przejmował, czy pierdzisz, czy nie, ponieważ są zbyt zajęci koncentrowaniem się na płonących nogach.

5. Ćwiczenia na plecach

ćwiczenia na plecach

ćwiczenia na plecach

ćwiczenia na plecach

ćwiczenia na plecach

ćwiczenia na plecach

Pamiętaj, że w tych pozach powinieneś patrzeć w górę na sufit lub prosto do przodu, więc jeśli ktoś patrzy na ciebie, gdy jesteś tutaj, spójrz na niego i powiedz mu, aby miał oczy skierowane do przodu., W końcu uwalniasz nadmiar stresu.

6. Pozycja dziecka

ta pozycja to relaksująca i wciągająca pozycja, która może po prostu pomóc ci wypuścić tego potrzebnego pierda.

7. Przejścia

to nie jest do końca poza, ale uznałem za konieczne dodanie tego do listy. Przechodzenie z pozycji siedzącej z nogami przed sobą do pozycji leżącej (leżącej na klatce piersiowej) prawie zawsze mnie dopada. Na szczęście jest to zwykle tłumione przez dźwięk każdego innego przechodzącego z Tobą.,

dodatkowe zasoby

teraz, gdy wiesz, jak pierdzieć, możesz dowiedzieć się o kilku początkujących wskazówkach dotyczących jogi, jak oddychać jogą lub jak budować mięśnie, więc sprawdź te 3 blogi!,