Jak Zdać Test Tolerancji Glukozy W Ciąży (Co Jeść?)

czyli masz 24 tygodnie i kazano ci zrobić test na glukozę.

Jeśli jesteś niespokojny, nie jesteś sam.

Po przeczytaniu tego postu dowiesz się, jak zdać test tolerancji glukozy w ciąży.

w szczególności dowiesz się:

Jak przygotować się do testu 1-godzinnego (i zdać test 3-godzinny, jeśli zajdzie taka potrzeba),
co należy jeść przed przystąpieniem do testu glukozy i
co się stanie, jeśli nie zdasz testu 3-godzinnego.

zaczynajmy.,

Zastrzeżenie

***przeczytaj najpierw***

chociaż jestem lekarzem, nie jestem twoim lekarzem. Informacje te służą wyłącznie celom informacyjnym i nie powinny zastępować porady lekarza. Wszystkie rodzaje ćwiczeń i zmiany diety są potencjalnie niebezpieczne, a ci, którzy nie szukają porady u właściwego organu opieki zdrowotnej, ponoszą odpowiedzialność za wszelkie obrażenia, które mogą wystąpić. Proszę przeczytać moje pełne wyłączenie odpowiedzialności, aby uzyskać więcej informacji., Ponadto ten post może zawierać linki partnerskie: co oznacza, że mogę otrzymać prowizję, jeśli z nich skorzystasz.

Ok, idziemy dalej.

Jak zdać 1-godzinny test glukozy w ciąży

Niestety, nie ma nic specjalnego, co możesz zrobić tuż przed 1-godzinnym testem glukozy, aby upewnić się, że zdasz.

istnieją jednak trzy rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc organizmowi przetwarzać cukier (jeśli zaczniesz wystarczająco wcześnie).

najlepsze, co możesz zrobić, to jeść dobrze zbilansowaną dietę przez miesiące poprzedzające test!

zauważ, że powiedziałem miesiące.,

nie możesz zdać 1-godzinnego testu po prostu zmieniając dietę na dzień lub tydzień przed testem.

Jedz dobrze zbilansowaną dietę, gdy tylko zajdziesz w ciążę (i trzymaj się jej do końca ciąży!)

dobrze zbilansowana dieta jest bogata w owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste, zdrowe tłuszcze i białko.,

drugą rzeczą, którą powinieneś zrobić, to unikać spożywania węglowodanów prostych podczas ciąży

węglowodany proste są pokarmami, które powodują duże skoki poziomu cukru we krwi.

narażenie dziecka Na wysoki poziom cukru we krwi może spowodować wiele powikłań płodu

więc jakich pokarmów należy unikać?

te, które mają wysoki indeks glikemiczny. Poniżej znajdują się konkretne przykłady.,

trzecią rzeczą, którą musisz zrobić, to postarać się o odpowiedni sen przez większość ciąży

kocham sen :).

To jest tak ważne dla tak wielu rzeczy. Wliczając poziom cukru.

pozwól mi wyjaśnić trochę dalej.

brak snu to bardzo stresująca sytuacja dla Twojego organizmu.

wysoki stres = wysoki poziom adrenaliny i wysoki poziom kortyzolu.

hormony te mogą zwiększać insulinooporność i zwiększać dostępną ilość cukru we krwi.

innymi słowy, brak snu może mieć wpływ na metabolizm cukru w organizmie.,

coraz więcej jest dowodów na to, że utrata snu i cukrzyca są ze sobą powiązane.

czego nie jeść w nocy przed badaniem glukozy

oto lista pokarmów, których nie jeść przed badaniem glukozy.

Jeśli twój test glukozowy jest jutro, dobrym pomysłem jest unikanie pokarmów o wysokiej glikemii przez co najmniej 8 godzin przed testem glukozy.,

te produkty obejmują

biały ryż
biały chleb
wypieki z białej mąki
białe ziemniaki
Soda
sok
płatki śniadaniowe

zamiast tego wybierz pełnoziarniste ziarna, które zawierają złożone węglowodany, takie jak stalowy owies, brązowy ryż, słodkie ziemniaki i zielone warzywa liściaste.

jak przejść 3-godzinny test tolerancji glukozy

podobnie jak 1-godzinny test tolerancji glukozy, nie ma specjalnego sposobu, aby przejść 3-godzinny doustny test tolerancji glukozy znany jako ogtt.,

najlepiej jest zjeść dobrze zbilansowaną dietę prowadzącą do testu i zminimalizować spożycie prostych węglowodanów, takich jak płatki zbożowe, biała mąka, sok i soda.

Dokonywanie tych zmian noc wcześniej lub tydzień wcześniej jest mało prawdopodobne, aby zrobić dużą różnicę. Powinieneś wprowadzić te zmiany miesiąc wcześniej.

warto również spróbować utrzymać te nawyki po porodzie. Niestety 60% kobiet z cukrzycą ciężarnych rozwinie cukrzycę typu 2 w późniejszym życiu.

Jaka jest różnica między 1-godzinnym testem tolerancji glukozy a 3-godzinnym doustnym testem tolerancji glukozy?,

1-godzinny test wymaga tylko jednej próbki krwi po wypiciu 50 gramów glukozy, podczas gdy 3-godzinny test wymaga pobrania krwi na czczo i 3 dodatkowych pobrań krwi po wypiciu 100 gramów glukozy.

1-godzinny test jest testem przesiewowym, podczas gdy 3-godzinny test jest testem potwierdzającym.

Jeśli wynik 1-godzinnego testu przesiewowego jest pozytywny, zostaniesz poproszony o poddanie się 3-godzinnemu testowi potwierdzającemu.

dlaczego w ciąży robi się test na glukozę?,

test glukozy jest w zasadzie prostym sposobem na określenie, jak organizm przetwarza cukier w trzecim trymestrze ciąży.

innymi słowy, jest to test przesiewowy do poszukiwania cukrzycy ciążowej.

zostaniesz poproszony o wypicie roztworu zawierającego określoną ilość glukozy i pobranie krwi 1 lub 2 godziny później.

Test glukozowy można wykonać między 24-28 tygodniem ciąży, czyli około 6 miesięcy.

w przypadku niepowodzenia należy wykonać test tolerancji glukozy.,

American College of OBGYN zaleca, aby wszystkie kobiety w ciąży były badane pod kątem cukrzycy ciążowej. Jeśli jesteś w grupie wysokiego ryzyka, zostaniesz zbadany dwukrotnie-raz w pierwszym trymestrze i ponownie w trzecim trymestrze.

do czynników ryzyka cukrzycy ciążowej należą:

otyłość
cukrzyca w wywiadzie rodzinnym
cukrzyca w ciąży przed ciążą

czy można obniżyć test glukozy w ciąży?

w przypadku obniżenia poziomu glukozy, przez co najmniej 1 tydzień będziemy musieli kontrolować stężenie cukru we krwi 4 razy dziennie.,

wymaga to ukłucia palca, gdy budzisz się codziennie rano i godzinę po śniadaniu, lunchu,& Kolacja.

jest to alternatywny sposób na badanie cukrzycy ciążowej.

jak często zdarza się oblanie 1-godzinnego testu glukozowego?

ogólnie u 15-25% kobiet nie zda testu glukozowego. Należy jednak pamiętać, że niepowodzenie testu 1-godzinnego nie daje diagnozy cukrzycy ciężarnych.,

tylko około 20% kobiet, które nie zdają testu przesiewowego (z wynikiem 135-143), będzie rzeczywiście mieć warunek.

według CDC częstość występowania cukrzycy ciężarnych wynosi około 2-10%.

ale oblanie testu powinno wzbudzić pewne wątpliwości, że należy zwrócić uwagę na dietę.

jak przygotować się do 1-godzinnego testu glukozy?

nie należy wprowadzać żadnych drastycznych zmian, aby przygotować się do godzinnego testu glukozy.,

w rzeczywistości najlepiej jest przestrzegać normalnej diety, ponieważ ważne jest, aby uzyskać dokładne odzwierciedlenie sposobu, w jaki organizm radzi sobie z cukrem na co dzień.

w przeciwnym razie spróbuj dobrze się wyspać tydzień przed testem.

brak snu może zwiększyć poziom kortyzolu, co może również wpływać na poziom cukru we krwi.

Czy muszę na czczo robić test ciążowy?

nie musisz pościć na tradycyjny 1-godzinny test.

jednak można wykonać 2-godzinny 75-gramowy test glukozy.,

aby wykonać test tolerancji glukozy na 75 gramów po podaniu doustnym, należy być na czczo, a poziom cukru we krwi należy wykonać trzy razy.

pierwsze badanie krwi będzie wyglądało na stężenie glukozy w osoczu na czczo, następnie wykonamy jeszcze dwa badania krwi. Raz po godzinie i ponownie po 2 godzinach.

większość dostawców OBGYN korzysta z 1-godzinnego testu.

jaki jest normalny zakres 1-godzinnego testu glukozy?

niektóre kliniki stosują niższy próg 130 mg/dL., Ten niższy poziom stosuje się w przypadku zwiększonego ryzyka cukrzycy ciężarnych w populacji.

Jeśli masz wartość większą niż 200 mg/dL, to spełniasz kryteria rozpoznania cukrzycy ciążowej.

Jeśli podejmiesz 2-godzinne wyzwanie 75g, normalny wynik jest mniejszy niż 180 mg/dL przy 1-godzinnym oznaczeniu i mniej niż 155 mg/dL przy 2-godzinnym oznaczeniu znak godzinowy

ponadto stężenie glukozy we krwi na czczo powinno być niższe niż 95 mg/dL w 2-godzinnym teście.,

co jeśli nie zdam 1-godzinnego testu?

1-godzinny test to tylko test przesiewowy! Jeśli nie uda Ci się 1-godzinny test 50-gramowy, będziesz musiał wykonać 3-godzinny test tolerancji glukozy 100-gramowy.

Ten test jest znacznie bardziej zaangażowany i zostanie zaplanowany w około 1 tydzień po badaniu przesiewowym glukoza challenge test.

czy i tak można oszukać badanie poziomu cukru we krwi na czczo?

nie da się oszukać testu. Nie będziesz w stanie manipulować sposobem, w jaki twoje ciało przetwarza cukier, chyba że masz dostęp do konkretnych leków.,

Nie będę wdawał się w szczegóły, bo nie należy próbować oszukiwać testu ciążowego na glukozie.

Ten test jest naprawdę ważny, jeśli zależy ci na zdrowiu twojej ciąży i dziecka.

Jeśli masz cukrzycę ciążową i próbujesz sfałszować wyniki, zwiększy się

ryzyko wystąpienia wad wrodzonych u Twojego dziecka
ryzyko wystąpienia bardzo dużych rozmiarów
ryzyko wystąpienia stanu przedrzucawkowego
ryzyko cesarskiego cięcia
i wiele więcej

więc przetestuj i zrób to dobrze!

co się stanie, jeśli nie zdasz 3-godzinnego testu glukozy?,

jeśli pacjent nie zda 3-godzinnego testu glukozy, pacjent ma upośledzoną tolerancję glukozy i zostanie zdiagnozowana cukrzyca ciężarnych.

brak wyniku jest brany pod uwagę, gdy masz 2 lub więcej wartości w tych zakresach:

na czczo > 95 mg/dL

1 godzinę > 180 mg/dL

2 godziny>155 mg/dl

3 godziny>140 mg/dL

jest to bardzo poważna choroba, która wymaga bardzo dokładnego monitorowania stężenia cukru we krwi każdego dnia.,

Jeśli tego nie zrobisz, narażasz własne życie i życie swojego dziecka.

spotkasz się z dietetykiem, aby dowiedzieć się, jak poprawić swoją dietę.do końca ciąży będziesz musiała 4 razy dziennie sprawdzać poziom glukozy we krwi.

jakie są objawy ostrzegawcze cukrzycy ciążowej?

Niestety cukrzyca ciążowa często milczy. Oznacza to, że mogą nie być widoczne objawy zapowiadające chorobę. Dlatego badamy każdą kobietę w ciąży, niezależnie od czynników ryzyka.,

wysoki przyrost masy ciała w czasie ciąży może być jednym z niewielu objawów, które możesz zobaczyć.

inne podobne pytania

Czy mogę jeść przed badaniem glukozy?

można jeść przed 1 godziną 50 gram testu. Nie należy jeść przed 3-godzinnym testem 100 gramów.

jak smakuje napój glukozowy?

doustny test glukozy będzie bardzo słodki i będzie miał owocowy smak. Zazwyczaj występuje w pomarańczowych lub owocowych smakach ponczu.

co jeść przed badaniem przesiewowym glukozy?

powinieneś zjeść normalne typowe śniadanie., To jest tak, że możemy uzyskać bardzo dokładne przedstawienie, jak twoje ciało radzi sobie z cukrem w tym momencie w ciąży, nawet po normalnym śniadaniu.

z tym powiedział, to prawdopodobnie dobry pomysł, aby nie spożywać wysokiej żywności glikemicznej tuż przed, zwłaszcza słodkich napojów, takich jak soki, koktajle i napoje gazowane.

co jeść w nocy przed 3-godzinnym badaniem glukozy?

nie powinieneś jeść nic specjalnego w nocy przed 3-godzinnym testem. Najlepiej jest jeść to, co normalnie jeść.,

najlepiej, powinieneś jeść dobrze zbilansowaną dietę pełną złożonych węglowodanów, białka i zdrowych tłuszczów przez miesiące poprzedzające ten test.

czy można chodzić w czasie testu tolerancji glukozy lub testu wyzwalającego?

Tak, możesz chodzić w czasie testu glukozy. Normalna ilość chodzenia nie powinna mieć wpływu na wyniki testu.

z tym, że nie idź na bieg, ani nie rób 200 przysiadów i pompek, bo to może sprawić, że wyniki będą niewiarygodne :).

czy można pić wodę podczas 3 godzinnego testu glukozy?,

Tak, Podczas 3-godzinnego testu tolerancji glukozy można pić wodę. 3 godziny to długi czas, aby nie jeść ani nie pić niczego, zwłaszcza jeśli wcześniej pościłeś przez co najmniej 8 godzin.

ale nie jedz i nie pij niczego innego. W przeciwnym razie stężenie cukru we krwi będzie jeszcze wyższe.

czy istnieje alternatywny sposób badania na cukrzycę ciążową?

tak. Jeśli nie chcesz pić roztworu glukozy z tego czy innego powodu, istnieje inny sposób, w jaki możemy przetestować cię na cukrzycę ciążową.,

polegałoby to na sprawdzaniu poziomu glukozy we krwi za pomocą pałeczek palcowych cztery razy dziennie przez cały tydzień. To da nam dobre wyobrażenie o tym, jak twoje ciało przetwarza żywność, którą jesz.

ponownie, nie próbuj manipulować tym testem w żaden sposób. Na przykład, nie staraj się jeść naprawdę zdrowo przez Ten tydzień, a następnie wróć do jedzenia normalnej diety w następnym tygodniu.

dla pewności lekarz może zlecić na wszelki wypadek sprawdzenie palca przez 2 lub więcej dodatkowych tygodni.,

myśli końcowe

test glukozy w ciąży to łatwy sposób na sprawdzenie zdolności organizmu do tolerowania cukru.

nie ma sposobu, aby oszukać ten test i powinieneś się do niego przygotować, jedząc dobrze zbilansowaną dietę, gdy tylko dowiesz się, że jesteś w ciąży.

W przypadku niepowodzenia testu należy ściśle współpracować z lekarzem prowadzącym, aby zapobiec rozwojowi cukrzycy typu 2.

powodzenia.

oblałeś test glukozy?

Co zrobiłeś, aby się do tego przygotować?

skomentuj poniżej i daj znać!,