Jak przestać pompować

Porady Jak odstawić Laktator

Gratulacje! Jesteś pompowany przez dni, tygodnie, miesiące, a może nawet rok lub więcej. Ale teraz jesteś skończony. Jesteś gotowy, aby odłączyć się od pompy na zawsze i odzyskać trochę wolności. To zrozumiałe: kiedy zdecydujesz, że to koniec, chcesz, aby to się skończyło. Jeśli chodzi o odsadzenie się od laktatora, jednak najlepsze jest powolne i stałe podejście. Wypróbuj jedną z tych metod, aby pożegnać się z pompkami piersi, biustonosze do karmienia i nieszczelne piersi.,

dlaczego należy powoli odstawić od pompy

Jak odstawić od laktatora

masz już dość pompowania, ale podejście cold turkey stawia cię w potencjalnie bolesnej sytuacji. Twoje ciało wie, ile mleka produkować na podstawie harmonogramu pompowania. Jeśli nagle przestaniesz pompować, twoje ciało nadal idzie pełną parą do przodu z wytwarzaniem mleka. A to prowadzi do obrzęku.

obrzęk występuje, gdy twoje piersi stają się zbyt pełne mleka., W najlepszym razie jest to niewygodne, a w najgorszym wręcz bolesne. Obrzęk może prowadzić do zapalenia sutka, które jest poważnym zapaleniem piersi. Objawy obejmują obrzęk, zaczerwienienie, ból i gorączkę. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli obawiasz się, że możesz mieć zapalenie sutka.

powoli odsadzając się od rutynowego pompowania zmniejsza szanse na obrzęk. Twoje ciało ma czas, aby dostosować się do niższych wymagań, więc dostawa mleka zmniejsza się naturalnie.

skrócenie sesji pompowania

pierwszym podejściem do wyrzucania pompy jest skrócenie czasu pompowania., Kontynuuj tę samą liczbę sesji pompowania, ale zatrzymaj się trochę wcześniej niż zwykle. Twoje ciało w końcu dostaje wskazówkę, że nie trzeba nadążać za obecnym poziomem produkcji mleka.

nie wiesz jak długo zwykle pompujesz? Śledź czas na dzień, aby uzyskać linię bazową. Więc zacznij zmniejszać te liczby. Aby uzyskać delikatne podejście, zmniejsz czas karmienia o dwie minuty na sesję. Możesz wyciąć sesje więcej, ale możesz doświadczyć pewnego obrzęku, jeśli skrócisz pompowanie zbyt dużo., Daj organizmowi kilka dni, aby dostosować się do zmniejszonego czasu pompowania, zanim upuścisz go o kolejne dwie minuty. Kontynuuj zmniejszanie czasu, dopóki nie skończysz z pompą.

odstępy między sesjami

Jak nagle przestać karmić piersią

zamiast skracać sesje, możesz rozłożyć sesje pompowania z większą ilością czasu między nimi. Opóźnij każdą sesję pompowania o około 30 minut. Jeśli twój harmonogram wymaga pompowania co dwie godziny, odczekaj co najmniej 2,5 godziny między sesjami., Po kilku dniach zwiększ lukę jeszcze bardziej, aby raz na trzy godziny. Kontynuuj rozprzestrzenianie się sesji, aż wyeliminujesz niektóre i ostatecznie przestaniesz całkowicie pompować.

pomijanie sesji

zmniejszanie czasu i odstępy między sesjami pompowania mają stopniowe podejście. Jeśli chcesz wyciąć całe sesje, aby przyspieszyć proces, spróbuj upuścić jedną co trzy do siedmiu dni. Zacznij od sesji w ciągu dnia. Jeśli upuścisz pierwszą pompę w ciągu dnia, obrzęk jest bardzo prawdopodobny. Chcesz również pompować przed snem, aby uniknąć obrzęku przez noc., Gdy twoje ciało dostosuje się do pominięcia sesji, upuść kolejny czas pompowania. Ta metoda może być trochę trudniejsza dla ciała, więc nie próbuj upuszczać zbyt wiele razy blisko siebie.

kombinacja metod

wiele kobiet stosuje kombinację trzech metod, aby zatrzymać pompowanie. Możesz odłożyć pompowanie i zmniejszyć długość każdej sesji, aby zrobić to szybciej. Jeśli użyjesz metody spacji, możesz osiągnąć punkt, w którym całkowicie porzucisz sesję lub dwie., Jeśli zdecydujesz się po prostu zacząć pomijać sesje pielęgniarskie, możesz dostosować czas pozostałych sesji, aby były bardziej rozłożone.

ułatwianie odstawienia laktatora

znasz swoje ciało lepiej niż ktokolwiek inny. Zwróć uwagę na to, jak czuje się Twoje ciało, aby poprowadzić proces odsadzania od pompy. Jeśli zauważysz obrzęk, bolesną pełnię lub obrzęk, zwolnij trochę w swoim podejściu. Jeśli wszystko idzie dobrze, może być w stanie zwiększyć swoje podejście, aby zrobić z pompowania szybciej.