jak mężczyźni radzą sobie z Rozstaniami i dlaczego się mylą

niezależnie od tego, czy jesteś mężczyzną, który nie jest bezceremonialnie pognieciony i wrzucony do kosza miłości, czy jesteś kobietą zaskoczoną zachowaniem byłego, który byłeś przekonany, że jest zdrowy, są szanse, że zdarzyło ci się na ten artykuł w środku szalonej sesji googlowania.

podczas gdy internet jest pełen porad dotyczących rozstania dla kobiet, jest bardzo mało informacji na temat tego, jak mężczyźni radzą sobie z rozstaniami., W większości przypadków mężczyźni muszą sami to rozgryźć. Dlatego, aby pomóc wszystkim szlochającym byłym chłopakom na świecie, Załóżmy nasze fartuchy laboratoryjne i przeszukajmy wnętrze przeciętnej męskiej głowy!

Nauka o zachowaniach mężczyzn po rozstaniu

w związkach heteroseksualnych, najważniejsze badanie różnic w sposobie, w jaki każda płeć radzi sobie ze złamanym sercem pochodzi od naukowców z Binghamton University, którzy otworzyli osobiste życie 6000 uczestników w 96 krajach, prosząc ich o ocenę emocjonalnego bólu ich ostatniego rozstania., W skali, w której 0 było bezbolesne, a 10 było nie do zniesienia, średnio kobiety oceniały ból emocjonalny na 6,84, podczas gdy mężczyźni zgłaszali nieco niższą średnią 6,58.

zwrot akcji pojawia się jednak, gdy spojrzymy na załamanie w dłuższej skali czasowej. Podczas gdy kobiety są początkowo bardziej dotknięte, badanie wykazało również, że odzyskują pełnię, wznosząc się z popiołów ich starego związku jak feniks (choć taki ze świeżą fryzurą, zaktualizowanym zdjęciem profilowym i nową subskrypcją zajęć jogi)., I odwrotnie, jeśli chodzi o to, jak mężczyźni radzą sobie z rozpadami, badanie wykazało, że faceci nigdy naprawdę nie doświadczają tego typu odzysku, zamiast po prostu kontynuować swoje życie.

istnieje kilka powodów, dla których kobiety mają tendencję do żeglowania po zachodzie słońca, podczas gdy mężczyźni tarzają się w bieliźnie przez wiele miesięcy. Kilka badań nad zachowaniem mężczyzn po rozstaniu okazało się, że żonaty mężczyzna jest zachęcany przez żonę do udziału w zdrowszych zachowaniach, takich jak rzucenie palenia i zmniejszenie ilości alkoholu, który spożywa., Po związku mężczyzna prawdopodobnie przesunie się (lub nosedive) z powrotem do starych złych nawyków, częściowo w celu „odkrycia” swojego starego samotnego ja, a częściowo w celu odrętwienia negatywnych uczuć, które naturalnie pojawiają się w wyniku rozłamu.

oprócz dobrego kopnięcia wątroby, nowo samotny mężczyzna będzie również cierpiał z powodu utraty swojego duchowego „domu” – partnera. Podczas gdy kobiety mają zazwyczaj duże, złożone sieci wsparcia społecznego, w ramach których mogą dzielić swój żal, sieci przyjaźni mężczyzn są średnio znacznie mniejsze i mniej intymne., W badaniu, które zapytało uczestników, do kogo zwróciliby się najpierw, gdyby czuli się przygnębieni, 71% mężczyzn wybrało swoje żony, podczas gdy tylko 39% kobiet wybrało swoich mężów jako powiernika.

ponieważ stereotyp męskości w dzisiejszym społeczeństwie nakazuje, że mężczyźni są agresywni, samodzielni i konserwatywni emocjonalnie, mężczyźni zniechęcają się do otwierania się na siebie od najmłodszych lat, i naturalnie ma to tragiczny wpływ na to, jak mężczyźni radzą sobie z rozstaniami., W związku z tym ich partnerzy wkrótce przyjmują rolę słuchacza głównego, tego, na którym wszystkie troski, nadzieje i lęki człowieka są obsypane. Kiedy kobieta opuszcza swojego partnera, często nieświadomie zabiera ze sobą cały jego system wsparcia emocjonalnego.

(rzeczywiście przydatne) porady rozstania dla mężczyzn

jak można przypuszczać teraz, większość badań wskazuje na mężczyzn jest ogólnie tragiczne, jeśli chodzi o obsługę rozstania. Więc, pytanie za milion dolarów: co ma robić kochający mężczyzna? Na szczęście dla Ciebie, Drogi Czytelniku, odpowiedź jest tuż przed twoimi oczami., Krótko mówiąc, zrób przeciwieństwo wszystkiego, co opisano w powyższych akapitach. Ale od czego zacząć? Czy po całym życiu przyjmowania nieprzystosowanych strategii radzenia sobie, można wrócić na właściwe tory? (Nie martw się, zdecydowanie jest.)

dla wielu mężczyzn pierwszym instynktem w rozstaniu jest samozniszczenie – powrót do przeszłości, wypełnianie wolnego czasu niezdrowymi nawykami i tanim alkoholem, aby znieczulić ból. Wskazówka: nie rób tego. Alkohol jest środkiem depresyjnym., Ćwiczenie jest jednak odwrotnie-zwiększa przepływ krwi do mózgu, uwalnia endorfiny i zwiększa produkcję serotoniny, która jest w dużej mierze odpowiedzialna za nasze codzienne szczęście.

zamiast spędzać nagły stos pustych godzin, które nabyłeś, zamartwiając się w potach i wypatrując świata przez szczeliny w rysowanych zasłonach, wykorzystaj swój nowy wolny czas, aby poprawić siebie lub wrócić do hobby, z którym straciłeś kontakt., Jeśli szukasz, aby ponownie połączyć się ze starym „ty”, jesteś o wiele bardziej prawdopodobne, aby znaleźć odpowiedź w swoich ulubionych rozrywek niż na dnie szklanki.

co zrobić po rozstaniu z facetami

następnie nadszedł czas, aby wypełnić tę pustkę w kształcie dziewczyny w systemie wsparcia. Odpowiedź tutaj (choć kusząca) nie jest koniecznie odbicie i przylgnięcie do następnego potencjalnego partnera, który rzuca sympatyczny uśmiech na swój sposób. Zamiast tego, przełknij cały ten głupi męski strach przed pojawieniem się słabego i otwórz się., Niezależnie od tego, czy jest to odpowietrznik oczyszczający przy drinku z przyjaciółmi, czy płaczący telefon do rodziców, otwarcie jest pierwszym krokiem w kierunku pełnego wyzdrowienia.

Twój stary system wsparcia był jedną osobą, która, choć dość urocza, jest niepraktyczna dla zdrowego funkcjonowania – wyobraź sobie próbę zbudowania katedry przy użyciu tylko jednego filara. Wspólny problem jest problemem o połowę mniejszym, więc dzielcie się dalej, a w końcu, choć może nie być możliwe, aby wyobrazić sobie to w tej chwili, poczujesz się ponownie-i nie tylko to, ale będziesz bardziej ugruntowany i bezpieczny niż kiedykolwiek wcześniej.,

Jeśli nadal czujesz się ponury, oto ostatni samorodek Rady z 19 wieku wordsmith Kahlil Gibran:

„z cierpienia wyłoniły się najsilniejsze dusze; najbardziej masywne postacie są pokryte bliznami.”

a kiedy już wyzdrowiejesz i pojawisz się mrugając w blask nowego dnia? Cóż, może nadszedł czas, aby dołączyć do Elite Singles!