harmonogram snu dziecka

wszyscy rodzice chcą, aby ich niemowlęta dobrze spały. Ale wielu nie wie – ale chce wiedzieć-o szczegółach:

  • jak długo moje dziecko będzie drzemało?
  • o której powinni iść spać?
  • ile godzin nocnego snu mogę się spodziewać?
  • jak rozkład snu dziecka zmienia się w czasie?,

wszyscy wiedzą, że ich nowe dziecko nie będzie dużo spało przez pierwsze tygodnie. Ale największym błędem nowego rodzica jest to, że gdy dziecko minie pierwsze tygodnie, sen stopniowo, ale konsekwentnie poprawia się. Wielu oczekuje, że sen będzie coraz lepszy, dopóki dziecko nie będzie spało przez 8 godzin po 4 miesiącach. Nie tak szybko! Rzeczywistość dla wielu—jeśli nie większości-dzieci jest trochę kolejką górską z szczęśliwymi zwycięstwami na przemian z frustrującymi regresjami!,

To powiedziawszy, poniżej znajduje się lista tego, czego można rozsądnie oczekiwać od snu Twojego dziecka…wraz z opisami niektórych typowych zygzaków i zagów, których wiele dzieci doświadcza w pierwszym roku. (Pamiętaj, że każde dziecko jest wyjątkowe, a harmonogramy snu mogą się znacznie różnić.)

poród do 2 miesiąca Kalendarz snu dziecka

całkowity Sen: 14 do 18 godzin dziennie. W ciągu pierwszych miesięcy dzieci śpią w kawałkach i kawałkach, budząc się przez cały dzień, aby nakarmić. W pierwszych tygodniach możesz spodziewać się, że twój maluch będzie zamieszany z głodu 10 do 12 razy dziennie.

zaczyna się dzień… ok. 7.00,

Drzemka: Twój mały śpioch będzie robił dużo małych drzemek (do 8 godzin dziennie). Cykl dzienny wynosi od 1 do 2 godzin czuwania, a następnie od 1 do 2 godzin drzemki. W drugim miesiącu, jeśli drzemka Twojego dziecka przekracza 1,5 do 2 godzin, nie jest złym pomysłem, aby obudzić go do karmienia. Długie drzemki oznaczają mniej jedzenia w ciągu dnia, co czyni dzieci głodniejszymi w nocy.

nocny sen…zaczyna się około 22: 00. Twoje dziecko będzie dryfować przez noc, przerywane okazjonalnymi karmieniami., Najdłuższy odcinek zzz zwykle trwa do 4 godzin w pierwszym miesiącu i 4 do 8 godzin w wieku 2 miesięcy.

Uwaga: biały szum, pieluszki i ruch działają cuda już od pierwszego dnia życia, aby pomóc dzieciom lepiej i naturalnie spać. I SNOO-inteligentne gondoli opracowany tutaj w najszczęśliwsze dziecko-może zoptymalizować sen, pomagając dzieciom zasnąć szybciej i spać dłużej, zapewniając reagujący biały szum + ruch i przewijanie wszystko w jednym łóżku. Nie martw się, SNOO nie utrzymuje dzieci śpiące, które muszą jeść…zawsze się obudzą, jeśli będą głodne.,

harmonogram snu dziecka od 2 do 4 miesięcy

całkowity sen: 13-14 godzin drzemki.

zaczyna się dzień… trochę wcześniej. Większość dzieci w tym wieku budzi się około 6 rano.

Drzemka: Twoje dziecko osiądzie w 2-3 dziennych drzemek, w sumie 4-8 godzin snu.

nocny sen…zmiany trochę wcześniej, z dzieckiem w dół około 21: 00. Będą też spać dłużej, wciąż budząc się na karmienie lub dwa. Najdłuższy nieprzerwany sen wynosi zwykle około 5-8 godzin (niektórzy mogą spać nawet dłużej, zwłaszcza przy użyciu Asystenta snu, np. SNOO).

uwaga na 3-miesięczną regresję snu!, Może pojawić się nagle, gdy dziecko zaczyna budzić się jak noworodek-co kilka godzin-i chce się bawić lub przytulać…ale odmawia snu w samotności.

również w wieku od 2 do 3 miesięcy, gdy przestaje się pieluchać, dziecko może zacząć więcej się bać, częściej się tarzać i budzić wiele razy w nocy. (Dla twojej informacji, SNOO zapewnia kolejną wyjątkową korzyść—bezpieczne przewijanie przez okres do 6 miesięcy. Nasz opatentowany przewijak mocuje się do łóżka, aby zapobiec toczeniu się, dzięki czemu można bezpiecznie przewijać bez obaw.)

4 – 8 miesięczny harmonogram snu dziecka

całkowity sen: 12-14 godzin dziennie., Kiedy twoje dziecko przekroczy 4 miesiące, skończy to, co nazywam czwartym trymestrem. Wielu twoich nowych rodziców może być zdesperowanych z wycieńczenia. Jeśli więc twój maluch jest świetnym śpiochem, nie chwal się tym zbytnio innym mamom!

zaczyna się dzień… między 6-8 rano, w zależności od dziecka, oczywiście!

Drzemka: 2-3 drzemki, w sumie 3-5 godzin dziennie.

nocny sen… zaczyna się około 19:00-21: 00. Twoje dziecko może mieć nieprzerwany sen wynoszący 6-10 godzin, który większość osób nazwałaby ” spaniem przez noc!,”

Heads up: ząbkowanie zwykle zaczyna się między 4-6 miesiącami, ale jak wszystko, dziecko może być wcześniej lub później do gry. Ból dziąseł może sprawić, że dziecko będzie bardziej fussier i zakłócić sen. Głośny, rumbly biały hałas może być bardzo pomocny, aby pomóc dziecku dostroić zakłócenia, zarówno wewnętrzne, jak ząbkowanie, i zewnętrzne, takie jak nagłe dźwięki.

8 – 12 miesięczny harmonogram snu dziecka

Całkowity czas snu: od 12 do 14 godzin dziennie do czasu osiągnięcia 8 miesięcy.

zaczyna się dzień… około 6: 00 do 7: 00.

Drzemka: nadal 2 do 3 razy dziennie.

nocny sen…zaczyna się około 19: 00 do 21: 00., Najdłuższy odcinek Twojego dziecka to prawdopodobnie 7-10 godzin w nocy!

głowy do góry: właśnie wtedy niemowlęta uwielbiają pełzać…a nawet chodzić. Często budzą się, chcąc wyjść i poruszać się po pokoju. (Możesz przeczytać więcej o regresji snu 8 miesięcy tutaj!) Dopóki dziecko nie skończy 12 miesięcy, jedynym bezpiecznym „lovey” jest smoczek lub biały szum.

12 miesięczny rozkład snu dziecka (Wszystkiego Najlepszego!!!)

całkowity sen: od 12 do 14 godzin w ciągu całego dnia cyklu.

zaczyna się dzień… w 6 do 7 rano

Drzemka: 2 drzemki, łącznie 2 do 4 godzin dziennie.,

sen nocny: zwykle zaczyna się wcześniej, gdy dziecko uderza w siano między 19: 00 a 21: 00. Wystarczająco wcześnie, żeby mama i tata mieli trochę czasu dla siebie! Najdłuższy odcinek snu zwykle wynosi od 7 do 10 godzin w nocy.

Heads up: You child jest oficjalnie maluchem (niektóre zaczynają nawet od 8 do 9 miesięcy). Komunikacja z dziećmi w tym wieku wymaga zupełnie nowego zestawu narzędzi i oczekiwań. Znajdziesz zabawne i szybkie wskazówki, aby zwiększyć siłę emocjonalną, zwiększyć cierpliwość i zmniejszyć napady złości u najszczęśliwszego malucha (książka/wideo)., Możesz również wprowadzić do łóżeczka jedwabisty kocyk wielkości chusteczki lub ręcznie wielkości pluszaka!

ostatnie przemyślenia na temat harmonogramów snu dziecka

każde dziecko jest inne, więc harmonogram Twojego malucha może nieznacznie różnić się od przedstawionych powyżej. Jednakże, jeśli jesteś uzbrojony w odpowiednie informacje i zasoby, powinieneś spać słodko w mgnieniu oka!, Sprawdź inne świetne porady związane ze snem dziecka i malucha:

  • Trening snu dziecka
  • dlaczego maluchy nie śpią
  • wymarzone karmienie
  • Zmień dziecko z 2 drzemek na 1

Zobacz więcej postów oznaczonych tagiem dziecko, sen

masz pytania dotyczące produktu dla dziecka? Nasi konsultanci chętnie pomogą! Połącz się z nami na [email protected].