Jeśli jesteś użytkownikiem tytoniu, możesz być zainteresowany rzuceniem palenia. Chociaż istnieje wiele sposobów podejścia do programu rzucania palenia, jeden dodatek do takiego programu może obejmować hipnoterapię. Omówimy, jak to działa, wskaźniki sukcesu, statystyki i koszty, więc jesteś przygotowany do podjęcia decyzji, czy hipnoterapia będzie skuteczna w pomaganiu rzucić palenie.

spis treści

czy Hipnoterapia działa na palenie?

jak działa Hipnoterapia przy rzucaniu palenia?,

wskaźniki sukcesu i statystyki

ile sesji będę potrzebował, aby rzucić palenie?

koszt

Czy moje ubezpieczenie się opłaci?

czy Medicaid zapłaci?

Książki i płyty CD

darmowe sesje hipnozy Online

czy Hipnoterapia działa na palenie?

być może zastanawiasz się, czy hipnoterapia jest skuteczna w rzucaniu palenia. Chociaż istnieją historie sukcesu, które można usłyszeć, badania wskazują, że hipnoza może być skuteczna, ale nie udowodniła tego na pewno., Podczas gdy więcej badań z pewnością trzeba będzie zrobić, po obejrzeniu niektórych z poniższych statystyk, możesz zdecydować, hipnoza jest warta wypróbowania.

jak działa Hipnoterapia przy rzucaniu palenia?

istnieje wiele różnych metod, które może zastosować hipnoterapeuta, aby pomóc Ci rzucić palenie. Będziesz współpracować ze swoim hipnoterapeutą, aby określić najlepsze dla Ciebie podejście i spersonalizować hipnotyczne wypowiedzi i obrazy używane do rzucenia palenia.

jednym z nich jest osłabienie pragnienia palenia., Hipnotyczne sugestie mogą tu zawierać stwierdzenia takie jak: „jesteś wolny od pragnienia palenia” lub ” twoje pragnienie palenia zmniejszy się, gdy odliczę wstecz od 10 do 1.”

Inne metody mogą dążyć do wzmocnienia ich woli rezygnacji. Hipnotyczne sugestie tutaj mogą zawierać stwierdzenia takie jak „jesteś silny w swojej zdolności do opierania się paleniu” lub ” Twoja siła woli wzrasta, jak mogłem z 1 do 10.,”

wskaźniki sukcesu i statystyki

według tego badania 50 procent pacjentów leczonych samą hipnoterapią było niepalącymi, w porównaniu z 50 procentami w grupie NRT / hipnotherapy, 25 procent w grupie kontrolnej i 15,78 procent w grupie nikotynowej terapii zastępczej (NRT).,

% Niepalący

Hipnoza

RT/hipnoterapia

Kontrola

nikotynowa terapia zastępcza (NRT)

ponadto badania sugerują, że hipnoza:

  • jest dwa razy skuteczniejsza niż rzucenie zimna Turcja

  • podwaja wpływ gumy nikotynowej i innych terapii NRT

ile sesji będę potrzebował, aby rzucić palenie?,

możesz rzucić palenie nawet w sześciu sesjach. Jednak jeśli czujesz potrzebę palenia po rzuceniu palenia, dodatkowe sesje mogą okazać się przydatne w ograniczaniu pragnienia.

koszt

sesja hipnoterapii waha się od 75 do 150 dolarów według National Association of Professional Hypnotherapists. Wielu hipnoterapeutów oferuje pakiety rzucania palenia, które obejmują określoną liczbę sesji po stałych kosztach.

Czy moje ubezpieczenie się opłaci?

niektóre firmy ubezpieczeniowe pokryją koszty sesji hipnoterapii rzucania palenia., Jednak prawdopodobnie będziesz musiał udać się do terapeuty, który jest objęty twoim ubezpieczeniem.

na przykład, według Cigna, „wielu behawioralnych pracowników służby zdrowia korzysta z hipnoterapii jako części swoich usług terapeutycznych. Jeśli terapeuta, którego widzisz, wykorzystuje hipnoterapię do leczenia zakrytego zaburzenia, może zostać zakryty.”

czy Medicaid zapłaci?

wiele państwowych programów medycznych pokryje pełne koszty sesji hipnoterapii rzucania palenia. Jednak niektóre stany, takie jak Karolina Północna, wykluczają hipnozę i rzucanie palenia.,

Refundacja Medicare

odwiedzając dostawcę Medicare, Original Medicare pokryje koszty zaprzestania palenia w 100% kwoty zatwierdzonej przez Medicare. Medicare Część B może zapewnić do ośmiu sesji, które pomogą Ci rzucić palenie. Sesje są dostarczane w zestawach czterech sesji twarzą w twarz.

Książki i płyty CD

oto kilka polecanych książek do hipnoterapii i rzucania palenia.,

  • Paul McKenna ' s Personal Hypnotherapy Stop Smoking For Good (audio CD)

  • Stop Smoking Script by David Glenn

  • autohipnoza Stop Smoking by Rachael Eccles

darmowe sesje hipnozy Online

oto kilka darmowych sesji hipnozy online na YouTube, które mogą pomóc Ci rzucić palenie.,reds utalentowanych hipnoterapeutów na DaoCloud:

Atlanta, GA • Austin, TX • Baltimore, MD • Boston, MA • Boulder, CO • Buffalo, NY • Charleston, SC • Charlotte, NC • Chicago, IL • Cincinatti, OH • Cleveland, OH • Columbus, OH • Dallas, TX • Denver, CO • Detroit, MI • Houston, TX • Indianapolis, IN • Kansas City, MO • Las Vegas, NV • Los Angeles, CA • Miami, FL • Minneapolis, MN • New York, NY • Orlando, FL • Philadelphia, PA • Phoenix, AZ • Pittsburg, pa • Portland, OR • Raleigh, NC • Salt Lake City, Ut • San Antonio, TX • San Diego, CA • San Francisco, CA • San Jose, CA • Seattle, WA • St., Louis, MO * Tampa, FL* Tucson, AZ * Washington, DC

American College of Chest Physicians. „Hipnoterapia Dla Rzucania Palenia Widzi Silne Wyniki.”Nauka. 24 Października 2007 R.

Hipnoterapia jest bardziej skuteczna niż nikotynowa terapia zastępcza w rzucaniu palenia: wyniki randomizowanego kontrolowanego badania. Dopełniacz Ther Med. 2014;22(1):1-8.

Józef P., Green & Steven Jay Lynn (2000) Hypnosis and suggestion-based approaches to smoking resistance: an examination of the evidence, International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 48:2, 195-224, DOI: 10.1080/00207140008410048.

Taszkin, Donald P. i in. Rzucanie palenia w przewlekłej obturacyjnej chorobie płuc , Medycyna oddechowa, Tom 103, Wydanie 7, 963 – 974.