prawdziwa historia: mam bardzo żywe wspomnienia z około 10 lat temu lub tak, gdzie siedziałem z przyjacielem na brunch rozmawiając o organicznej mleczarni. Powiedziała mi, że kupi tylko organiczne nabiał i mój bardzo naiwny mózg zapytał ją wprost: „nie sądzisz, że może być zanieczyszczony”?! Nie mam pojęcia, gdzie to słyszałem i dlaczego tak myślałem, ale po raz pierwszy ktoś wyjaśnił mi różnicę między nabiałem organicznym a konwencjonalnym i dlaczego w rzeczywistości organiczne jest lepsze., Odkąd jestem organicznym nabywcą nabiału i nigdy nie wrócę.

więc po kolei…

dlaczego wybieram nabiał Organiczny

pomimo tego, co mój bardzo naiwny 20-letni mózg myślał, nabiał organiczny nie jest zagrożony skażeniem lub jest w inny sposób „brudny”. To wszystko jest mitem. Ekologiczna produkcja Mleczarska to rodzaj rolnictwa do produkcji mleka, jogurtów, serów, śmietany i innych produktów mlecznych bez użycia szkodliwych pestycydów, nawozów syntetycznych lub antybiotyków., Ziemia, na której wędrują krowy mleczne, nie jest traktowana szkodliwymi pestycydami i herbicydami, więc krowy są karmione dietą organiczną.

ponadto krowy nie są leczone antybiotykami ani hormonami. Powszechne stosowanie antybiotyków u krów może prowadzić do rozwoju opornych na antybiotyki „super robaków”, które są coraz większym zagrożeniem dla zdrowia ludzkiego (źródło). Z kolei krowy w gospodarstwach ekologicznych spędzają co najmniej 120 dni w roku na pastwiskach, gdzie pasą się na pożywnych roślinach pastwiskowych, ćwiczą i towarzysko, czyniąc je jeszcze zdrowszymi. Zdrowsza krowa = zdrowsze nabiał., Jest to jeden z wielu powodów, dla których kocham Stonyfield Organic yogurt – są one przejrzyste o rolnikach, od których pochodzą i zawsze przestrzegają przepisów USDA dla ekologicznej hodowli mleczarskiej.

podobnie jak konwencjonalny nabiał, nabiał organiczny jest nadal pasteryzowany, dzięki czemu nie pozostają szkodliwe choroby przenoszone przez żywność. Istnieje różnica między organicznym nabiałem a surowym nabiałem, chociaż Gorąco polecam, jeśli spożywasz surowe nabiał, upewnij się, że jest organiczny. Osobiście jedynym rodzajem surowego nabiału, który zjem, jest surowy ser, ponieważ nadal przechodzi proces fermentacji., Z surowym mlekiem istnieje ryzyko i cóż, nie jestem skłonny go przyjąć.

wybieram nabiał ekologiczny z dwóch powodów. 1) to znacznie lepsze warunki życia dla krów. Spożywam produkty pochodzenia zwierzęcego, ale staram się wspierać tylko tych rolników, którzy stosują humanitarne praktyki. 2) dla mojego zdrowia. Proste i proste, ekologiczne nabiał jest lepszy dla naszego organizmu – nie wspominając o długoterminowym zdrowiu naszej planety!

po co stosować jogurt Na twarz?

wielu z nas wie, że jogurt może być niesamowitym źródłem probiotyków dla naszego jelita., Ale czy wiesz, że jogurt może być również dobry dla Twojej skóry? Te same probiotyki, które pomagają odżywiać mikrobiom jelitowy za pomocą zdrowych bakterii, mogą również pomóc odżywiać mikrobiom twarzy. Tak, twoja twarz i skóra ma swój własny mikrobiom.

Równoważenie dobrych i złych bakterii może pomóc zapobiec trądzikowi i zmniejszyć zaczerwienienie i stan zapalny. Jogurt jest również chłodzący dla zapalnej skóry i łatwo go uzyskać! Zgodnie z oczekiwaniami, Gorąco polecam stosowanie jogurtu organicznego, ponieważ po co nakładać pestycydy, syntetyczne hormony i antybiotyki na twarz?,

jak zrobić maseczkę jogurtową

Robienie maseczki jogurtowej jest bardzo proste i szczerze mówiąc, możesz trzymać się zwykłego starego jogurtu (polecam probiotyczny jogurt Stonyfield), ale istnieje kilka dodatków, które mogą pomóc wzmocnić maskę. Oto kilka opcji:

1. Zacznij od 1/4 szklanki jogurtu

2. Dodaj 1 łyżeczkę surowego miodu-Miód jest pełen przeciwutleniaczy + nawilża i uspokaja skórę trądzikową

3. W razie potrzeby dodaj 1-2 krople olejku lawendowego, aby uzyskać uspokajający wpływ na skórę

4., Inne opcjonalne dodatki kuchenne: 1 łyżeczka matchy, 1 łyżeczka surowego kakao, 1/2 łyżeczki węgla aktywowanego

wymieszać składniki, aż dobrze się połączą. Dodaj do lekko wilgotnej twarzy i odstaw na około 20 minut. Zmyć i kontynuować pielęgnację skóry.

the skies the limit with this one! Ponownie, zawsze możesz przejść prosto i po prostu użyć jogurtu, ale nie krępuj się, aby uzyskać kreatywność.,

Print

DIY jogurtowa Maseczka do twarzy

  • Autor: Davida Lederle
  • Czas Przygotowania: 2 minuty
  • Całkowity Czas: 2 minuty
  • wydajność: serwuje 1 1x
scale1x2x3x

składniki

  • 1/4 szklanki jogurtu naturalnego Stonyfield
  • 1-2 łyżeczki surowego miodu
  • opcjonalnie: dodaj 1-2 krople olejku lawendowego, 1 łyżeczkę Matchy, 1 łyżeczkę surowego kakao, 1/2 łyżeczki węgla aktywowanego lub cokolwiek wolisz!,

instrukcje

  1. wymieszać składniki, aż dobrze się połączą.
  2. dodać mieszaninę do lekko wilgotnej twarzy i odstawić na około 20 minut.
  3. zmyć i kontynuować pielęgnację skóry.

Zastrzeżenie: ten post jest sponsorowany przez Stonyfield. Otrzymałem rekompensatę za swój czas, Jednak wszystkie wyrażone opinie są w 100% moje. Jestem bardzo podekscytowany naszą współpracą i doceniam wasze wsparcie dla THM.,

dołącz do newslettera THM

Dołącz do ponad 20 000 członków społeczności THM, aby uzyskać dostęp do ekskluzywnych przepisów, wskazówek dotyczących zdrowego stylu życia i wiadomości zza kulis od naszego zespołu!