nie ma Delikatnego sposobu, aby to wyrazić, więc będziemy po prostu bezpośredni: czy kiedykolwiek zauważyłeś, że pierdzisz więcej na okres niż w innych porach miesiąca? Jeśli tak, to nie jesteś sam. (Chociaż możesz zauważyć mniej osób w twoim bezpośrednim sąsiedztwie, jeśli złapiesz nasz dryf.)
chociaż nie wszystkie kobiety mają gazy podczas miesiączki, „to zdecydowanie bardzo częste i są dwa powody: jeden jest hormonalny, a drugi anatomiczny”, mówi Jennifer Ashton, M. D.,, certyfikowany ginekolog.
„istnieją w zasadzie dwa etapy kobiecego okresu” – mówi Susan Wysocki, praktykantka pielęgniarek zdrowia kobiet, prezes iWomansHealth i członek zarządu American Sexual Health Association. „Estrogen jest wybitnym hormonem od początku cyklu miesiączkowego do owulacji. Po owulacji wybitnym hormonem jest progesteron.”(Uwaga: zmiany te nie występują u kobiet stosujących antykoncepcję hormonalną.,)
ten taniec hormonalny między estrogenem i progesteronem podczas miesiączki nie tylko wpływa na twoje emocje—ma również wpływ na układ żołądkowo-jelitowy.
„układ pokarmowy ma receptory progesteronu, które mogą powodować rozluźnienie jelit—lub skurcze jelit, w zależności od tego, jaki jest poziom”, mówi Ashton. „Często kobiety mają biegunkę lub częstsze wypróżnienia podczas okresu ze względu na zmiany poziomu progesteronu.,”
z drugiej strony, gdy progesteron rozluźnia mięśnie gładkie jelit, może to spowodować zaparcia. – Wtedy można było nagromadzić Gaz, powodując w efekcie wzdęcia-mówi Wysocki.
powiązane: Zdjęcie tej kobiety pokazuje, jak to jest naprawdę żyć z ekstremalnym PMS
anatomiczne Wyjaśnienie
podczas gdy Ashton mówi, że hormonalne Wyjaśnienie jest bardziej ogólnie akceptowane z punktu widzenia mechanizmu, istnieją teorie anatomiczne na temat tego, dlaczego twój układ pokarmowy ma wpływ na miesiączkę.,
„ponieważ macica znajduje się tuż przed jelitami i okrężnicą, niektórzy teoretyzują, że istnieje bezpośredni kontakt prawie mikroskopijnych skurczów macicy” – mówi. „Ta pośrednia zawartość w okrężnicy może powodować częstsze wypróżnienia.”
To może mieć wpływ wzdęcia, jak również.
Dowiedz się więcej fascynujących faktów o kobiecej anatomii:
powiązane: 7 rzeczy, których twój ginekolog Ci nie powie…, Ale naprawdę chce
podczas gdy zmiany w aktywności jelit są całkowicie normalne w czasie miesiąca, nadal można podjąć działania, aby przeciwdziałać tej śmierdzącej sytuacji.
„stosunkowo prostym lekarstwem jest pamiętać o piciu dużej ilości wody i zwiększaniu spożycia błonnika” – mówi Wysocki. To może pomóc w poruszaniu się rzeczy w twoim ciele, więc możesz pożegnać się z częścią tego gazu.
Dodaj komentarz