…i dlatego mogą być niebezpieczne
olejki eteryczne mogą być naturalne, ale to nie znaczy, że są z natury bezpieczne. „Cząsteczki i składniki chemiczne składające się na olejki eteryczne działają drażniąco na tkankę śluzową” – mówi Galper. Połykanie olejków eterycznych może spalić błonę śluzową w jamie ustnej, przełyku, wyściółkę jelit i poza nią w przewodzie pokarmowym. Dr., Lin mówi nudności, ból brzucha i dyskomfort neurologiczny jak nerwoból i drętwienie może również wystąpić, zwłaszcza jeśli wziąć zbyt dużo. Jak każdy rodzaj medycyny, może wpływać na różnych ludzi na różne sposoby, zbyt.
picie kropli prostego olejku eterycznego jest niemożliwe
wystarczy pomyśleć: kiedy nakładasz je na skórę, wiesz, że używasz olejku nośnego, aby uniknąć podrażnień. Teraz rozważ fakt, że nasz przewód pokarmowy jest znacznie bardziej wrażliwy. „Musimy mieć tę samą uważność, jeśli mamy ją połknąć”, mówi Galper.,
ponieważ woda i olej nie mieszają się, krople rozcieńczające w wodzie też nie działają—to tylko kolejny bilet w jedną stronę na podrażnienie. Zamiast tego, Galper mówi, że możesz wziąć jedną lub dwie krople z olejem nośnym, miodem lub w kapsułkach z olejem MCT lub gliceryną roślinną, więc olejek eteryczny rozpuszcza się i nie będzie szkodliwy dla Twojego systemu. Jeśli chodzi o używanie ich do aromatyzowania potraw, Dr Lin mówi, że prawdopodobnie jest w porządku, jeśli jest to ilość minut w testowanym przepisie (jak jedna lub dwie krople na dwie do trzech filiżanek jedzenia), ale nadal zaleca zachowanie ostrożności.,
istnieją pewne „bezpieczne” oleje, a inne, których należy unikać za wszelką cenę
Food and Drug Administration (FDA) prowadzi listę olejków eterycznych, które są ogólnie uznawane za bezpieczne, ale ta lista nie jest ewangeliczna. FDA nie reguluje również olejków eterycznych, co sprawia, że wybór jednego jest jeszcze trudniejszy. Poszukaj marki void dodatków od firmy, która jest przejrzysta o tym, gdzie rosną ich rośliny i jak ekstrahuje oleje.
pamiętaj, że niektóre oleje mogą być szczególnie toksyczne i nigdy nie powinny być połykane, jak drzewo herbaciane, eukaliptus i wintergreen., „Szczerze mówiąc, jeśli włożysz kroplę czegokolwiek na skórę i od razu cię to swędzi, nie zjem tego” – mówi Galper. Unika również olejków takich jak cynamon, tymianek i oregano.
Porozmawiaj z profesjonalistą zanim spróbujesz
Morał z historii: można bezpiecznie spożywać olejki eteryczne, ale jest to skomplikowane i zawsze powinno być wykonywane pod okiem wyszkolonego Zielarza. „Nigdy nie powinno się ich tak po prostu upuszczać” – mówi Galper. Profesjonalista będzie wiedział, które oleje są bezpieczne i współpracują z Tobą, aby podawać prawidłowe, nietoksyczne dawki. Najlepiej?, Odpal ten dyfuzor …
oto 10 olejków eterycznych, które możesz wypróbować, jeśli chcesz walczyć z zapaleniem. I 4 z poważnymi umiejętnościami walki z bólem głowy.
Dodaj komentarz