w skrócie
tak, są bezpieczne
widok eksperta
możemy być poinformowani, aby trzymać się napojów, takich jak woda i mleko, ale czasami potrzeba Fanta lub Sprite może być przytłaczająca podczas ciąży!,
dietetyk dr Rana Conway sugeruje, że zamiast przewracać puszki pop, przełączyć się na sok owocowy, jeśli woda lub mleko nie zaspokoi twojego pragnienia
„soki owocowe otrzymały ostatnio dużo złej prasy ze względu na cukier, który hontain, jednak jest to absolutnie w porządku, aby mieć dziwny kieliszek”, wyjaśnia. „Soki dostarczają również więcej witamin niż słodkie lub dietetyczne napoje, więc nie wszystko jest złe. Sok pomarańczowy zmieszany z wodą gazowaną jest zdrowym wyborem podczas posiłków, ponieważ witamina C w nim zawarta zwiększa wchłanianie żelaza., Możesz również eksperymentować z różnymi moktailami.”
i chociaż jest to całkowicie w porządku, aby mieć dziwny napój gazowany, NHS zaleca, aby nie oddawać się zbyt często, ponieważ osoby z wysoką zawartością cukru mogą powodować przyrost masy ciała i wysokie ciśnienie krwi.
Niestety, opcje bez cukru również nie są odpowiedzią, jak odkryli naukowcy w badaniu 60,000 ciężarnych Duńczyków.,
naukowcy odkryli, że ci, którzy pili jedną porcję dziennie sztucznie słodzonego napoju gazowanego, byli o 38% bardziej skłonni do porodu przed 37 tygodniem, a ci, którzy mieli cztery porcje dziennie, byli o 78% bardziej skłonni do przedwczesnego porodu.
tymczasem wysoka zawartość kofeiny w napojach takich jak Coca-Cola, Pepsi i napoje energetyczne może wkrótce dodać do limitu 200 mg kofeiny dziennie.,
- puszka coli: 30 mg kofeiny
- puszka Red Bulla: 80 mg kofeiny
na plus, jeśli cierpisz na nudności, wiele mam przeklina się napojami gazowanymi, aby złagodzić chorobę!
mamusie na naszym forum mówią
„miałam bardzo ciężką hiperemesis gravidarum z moim dzieckiem, ma teraz 6 miesięcy. Byłem przyjęty do szpitala 26 razy w ciągu pierwszych 27 tygodni! Wciąż mam ślady po wszystkich kroplach, na których mnie nakryli! Okazało się, że dziwnie gazowane drinki naprawdę pomogły. Wiem, że są niezdrowe, ale nawet kęs ich może powstrzymać mnie od choroby., Moja najlepsza rada to wziąć butelkę do łóżka i wypić kilka garści, zanim w ogóle pomyślisz o wstaniu!”Kerri Kerby
Dodaj komentarz