Czy Można Pić Piwo Imbirowe W Czasie Ciąży?

czy jesteś w ciąży i znudzona sokami owocowymi i warzywnymi? Czy doświadczasz porannych mdłości i myślisz, że to może być dobry pomysł, aby popijać trochę piwa imbirowego?

wszystkie kobiety w ciąży skarżą się na poranne mdłości., Jednak ciąża jest krytycznym czasem, kiedy nie można sobie pozwolić na rozluźnienie w diecie. Ale czy wiesz, że orzeźwiający kieliszek piwa imbirowego nie tylko uwodzi twoje kubki smakowe, ale ma również wiele korzyści zdrowotnych? Możesz się martwić, czy piwo imbirowe w czasie ciąży jest bezpieczne. Chcesz wiedzieć więcej? Czytaj dalej!

Co To jest piwo imbirowe?

Ginger ale to popularny napój bezalkoholowy, który zwykle zawiera wodę gazowaną, cukier i smak imbiru. (1). Zastosowanie imbiru nadaje napójowi naturalny smak i aromat., Ananas i miód mogą być również dodatkowymi składnikami piwa imbirowego. Może również zawierać drożdże, jeśli jest gazowany w drodze naturalnej fermentacji (2).

jakie są korzyści zdrowotne imbiru?

imbir poprawia zdrowie w następujący sposób:

• pomaga utrzymać problemy żołądkowo-jelitowe w zatoce. Według University of Maryland, jeden gram lub tylko pół łyżeczki imbiru każdego dnia, może zmniejszyć poranne mdłości (3).,

• może zmniejszyć gorączkę i złagodzić bóle mięśni lub stawów (4)

• pomaga również regulować ciśnienie krwi

• zapobiega niektórym nowotworom (5)

czy picie piwa imbirowego w czasie ciąży jest bezpieczne?

piwo imbirowe jest napojem bez kofeiny, więc w większości przypadków jest w porządku popijać je podczas ciąży (6). Według amerykańskiego lekarza rodzinnego, imbir ma pewne działanie przeciwwymiotne. Występują one na tym samym poziomie, co ośrodkowy układ nerwowy i układ pokarmowy.,

gdy jesteś w ciąży, powinieneś pić piwo imbirowe, które zawiera imbir (7). Powinien w przybliżeniu zawierać 3/4 szklanki imbiru w mieszaninie dwóch ćwiartek (8).

jakie są korzyści z picia piwa imbirowego w czasie ciąży?

picie piwa imbirowego ma pewne zalety:

• zapobiega niestrawności.

• piwo imbirowe zapobiega również chorobie lokomocyjnej

• jest domowym lekarstwem na ból gardła lub kaszel.,

• Chau Che Z New York University twierdzi, że piwo imbirowe jest skutecznym lekarstwem na zmniejszenie nudności, które są powszechne w czasie ciąży. Według niego imbir jest tak samo skuteczny jak witamina B6 (9).

• piwo imbirowe reguluje poziom cukru. W czasie ciąży może wystąpić spadek stężenia cukru. Przyjmowanie małych łyków piwa imbirowego może pomóc w walce z niskim poziomem cukru wywołanym porannymi mdłościami podczas ciąży (10).,

• zgodnie z krajową bazą składników odżywczych USDA, w ale imbirowym (11) znajdują się ślady żelaza, wapnia i sodu.,

jak zrobić piwo imbirowe w domu

Jeśli chcesz popijać piwo imbirowe, ale nie chcesz mieć komercyjnego, oto jak możesz zrobić je w domu (12):

będziesz potrzebować:

• filiżankę cukru, około 225 gm
• korzeń imbiru w świeżo startej postaci, około 30 g
• sok z limonki lub sok grejpfrutowy (jeśli nie lubisz cytryny)
• niektóre świeże granulowane aktywne drożdże piekarskie, około 1.,6 gm
• zwykła zimna woda

jak:

• użyj lejka, aby wlać szklankę cukru do butelki. Zostaw to na bok.

• teraz weź 1/4 łyżeczki świeżych granulowanych aktywnych drożdży piekarskich i dodaj je do butelki przez ten sam lejek. Odpowiednio wstrząsnąć butelką, aby granulki cukru i drożdże całkowicie się zmieszały.

• w miarce dodać korzeń imbiru i sok z cytryny lub grejpfruta. Wymieszać i dodać do butelki.

• wlać trochę zimnej wody do butelki., Zamknij pokrywę i dobrze wstrząśnij. Aktywuje drożdże i rozpoczyna karbonację.

• gdy gaz opadnie, otwórz korek i napełnij butelkę zimną wodą, aż do 3/4.

• umieść tę butelkę w ciepłym miejscu na około 48 godzin, aby ułatwić fermentację drożdży. Po tym czasie przechowywać w lodówce na noc i pamiętać, aby otworzyć pokrywę powoli, gdy chcesz łyk.

picie piwa imbirowego z umiarem w czasie ciąży jest w porządku, o ile nie przesadzisz., Porozmawiaj o tym z lekarzem, zanim zaczniesz pić.

więc po co czekać? Teraz, gdy znasz korzyści zdrowotne płynące z tego pysznego napoju, śmiało zafunduj sobie schłodzoną szklankę.

Jeśli uwielbiałaś pić piwo imbirowe w ciąży, podziel się z nami swoimi doświadczeniami. Jeśli znasz jakiś inny orzeźwiający i zdrowy napój dla kobiet w ciąży, śmiało podziel się z nami swoim przepisem. Chcielibyśmy usłyszeć od ciebie!

Polecane artykuły:

• czy picie zielonej herbaty w czasie ciąży jest bezpieczne?, 10 najlepszych zdrowych & i napoje energetyczne brać w czasie ciąży czy można pić kawę w czasie ciąży? czy picie gorącej wody w czasie ciąży jest bezpieczne?