martwisz się, że Twoja Walentynkowa czekolada może spowodować wybuch? Śmiało, ciesz się tym bez wyrzutów sumienia, mówi dr Carina Wasko.

wpływ diety na trądzik od wielu lat jest przedmiotem dyskusji i kontrowersji. „Czekolada nie powinna powodować trądziku, gdy jest spożywana z umiarem. Najbardziej przekonujące dowody w odniesieniu do roli diety w trądziku wskazuje na wysokie obciążenia glikemiczne diety jako przyczynę.,”

produkty spożywcze o wysokim obciążeniu glikemicznym obejmują słodkie smakołyki, takie jak ciasteczka, słodycze i czekolada.

jednak WASKO podkreśla, że nie jest konieczne, aby ktoś, kto cierpi na trądzik, unikał wszystkich czekolady i podobnych produktów spożywczych, tylko, że powinien spożywać te produkty z umiarem, jak jedzenie jednego lub dwóch kawałków czekolady w pudełku na próbki dziennie, a nie całe pudełko na raz.

proponuje również wybór ciemnej czekolady zamiast czekolady mlecznej, ponieważ ciemna czekolada zawiera niższy poziom cukru i produktów ubocznych nabiału.,

skoro czekolada niekoniecznie sprawi, że pękniesz, jak powstał związek między czekoladą a trądzikiem?

„szczerze nie mogę powiedzieć” – powiedział Wasko. „Niektóre z tego ma składniki opowieści starych żon, ale można założyć, że nasi rodzice byli mądrzy i być może clued do faktu, że diety wysokosłodzone skorelowane z więcej trądziku.

„ponieważ czekolada jest popularnym słodkim przysmakiem, mogła niechcący stać się kozłem ofiarnym tego zjawiska.”

Dr Wasko jest adiunktem dermatologii w Baylor College Of Medicine.