Crockpot Creamy brokuły zupa

Ten Crockpot Creamy brokuły zupa jest zdrowy przepis, który jest łatwy do zrobienia i naturalnie wegańskie i bezglutenowe! Przygotuj zupę przed wyjazdem na cały dzień i wrócić do domu do pysznej zupy brokuły gotowy do pracy!

ten przepis jest sponsorowany przez Crock-Pot®.

łatwa zupa brokułowa w crockpot

nie ma nic lepszego niż powrót do domu na ciepłą i przytulną zupę w mroźny zimowy dzień, prawda?, Uwielbiam używać mojego crockpot zrobić proste i zdrowe posiłki, które gotować, gdy jestem out bieganie sprawunki lub zajęty pracą. Niektóre z moich go-to to Crockpot Morrocan gulasz z ciecierzycy i w tym tygodniu powolne kuchenka zupa z soczewicy.

ale w tym tygodniu cieszę się mój najnowszy ulubiony przepis crockpot, ten Crockpot Kremowa zupa brokułowa.

Ten przepis jest tak prosty, że poczujesz się jak oszustwo przy robieniu obiadu. Jeśli chcesz, aby ta zupa bardziej posiłek, nie krępuj się dodać w puszce białej fasoli do niego dać trochę więcej białka!,

dlaczego pokochasz ten przepis

• ta zupa zajmuje tylko 10 minut, aby przygotować, a następnie można odejść i niech robi to magia! To gotować i stać się bogaty i aromatyczny zupa za pomocą crockpot.
• ta zupa jest lekka i kremowa…bez dodatku śmietany! Możesz oczywiście dodać do niego mleko kokosowe lub ulubiony krem, ale jest pyszny, tak jak jest.
• ta zupa jest naturalnie wegańska i bezglutenowa, i ma 8 gramów białka w porcji!,

jak zrobić Crockpot Kremowa zupa brokułowa

dodać cebulę, czosnek, marchewkę i seler na patelni z odrobiną oliwy z oliwek i pozostawić warzywa brązowe na 3-5 minut na patelni. (Technicznie można pominąć ten krok i dodać surowe warzywa prosto do crockpot, ale uważam, że ten krok robi dużą różnicę w tworzeniu bogaty i pyszny smak i warto poświęcić czas!)

gdy warzywa są rumiane, dodać następnie do crockpot z brokułami i resztą składników.,

Ustaw crockpot na wysokiej przez 4 godziny lub na niskiej przez 8 godzin i pozwól, aby wszystko ugotowało się razem. Przed podaniem użyj blendera ręcznego lub zwykłego blendera do przecierania zupy, aż będzie kremowa.,

You can optionally serve this soup topped with some coconut milk, fresh herbs and pumpkin seeds.

Is broccoli soup healthy?

Yes! Broccoli soup is filled with fibre, protein and vitamins that are great for you.,

pamiętaj jednak, że nie wszystkie zupy brokułowe są sobie równe. Istnieje wiele przepisów zupa brokuły, które są wypełnione serem, olej i inne składniki, które sprawiają, że nie tak zdrowe.

wskazówki jak zrobić ten przepis idealnie

• wybierz dobrą główkę brokułów! Poszukaj brokułów, które są jędrne, gdy go dotkniesz i mają głęboki i bogaty zielony kolor. To daje wielką smakową zupę.
• poświęć czas na brązowanie cebuli i innych warzyw na patelni. Brwi budują smak w zupie.
• użyj niskosodowego bulionu warzywnego., Lepiej użyć mniej słonego bulionu i dodać więcej soli w razie potrzeby, aby użyć bulionu, który jest zbyt słony, aby zacząć.
• zupę dobrze przecier. Im więcej go przecierać, tym bardziej kremowy będzie.,

więcej przepisów zupy do wypróbowania

• wegańska zupa nadziewana papryką
• Curry Coconut zupa kalafiorowa
• tajska zupa z marchwi imbirowej facebook instagram instagram instagram pinterest iconfacebook Facebook iconprint print iconsquares squares icon

  opis

  kremowa i zdrowa zupa z brokułów wykonana w naczyniu, które jest wegańskie, bezglutenowe i super zdrowe!, 1 średnia cebula, posiekane

• 3 ząbki czosnku, posiekane
• 1 marchew, posiekane
• 1 łodyga selera, posiekane
• 1 duża główka brokułów, pokrojone w kwiaty
• 2 łyżeczki ziół de provence
• 4 szklanki bulionu warzywnego
• sól & pieprz do smaku
• (opcjonalnie) mleko kokosowe, świeże zioła i pestki dyni do góry