leczenie zależy od ciężkości urazu.

środki zachowawcze, aby zmniejszyć ból, odpocząć nogę, i rozciągnąć i wzmocnić mięśnie nóg są na ogół pierwszą linią leczenia. Lekarz zazwyczaj zaleci okres kontrolowanego odpoczynku, w którym unikniesz aktywności, która nakłada siłę na kolano.

leki

lekarz może przepisać leki bez recepty (OTC) na krótkotrwały ból i zmniejszenie stanu zapalnego.,

mogą one obejmować:

  • ibuprofen (Advil)
  • sól sodowa naproksenu (Aleve)
  • paracetamol (Tylenol)

jeśli ból jest silny, lekarz może wstrzyknąć kortykosteroid w okolice ścięgna rzepki. Jest to bardziej skuteczne w zmniejszaniu silnego bólu. Jednak Klinika Mayo donosi, że może również osłabić ścięgno i prawdopodobnie zwiększyć prawdopodobieństwo pęknięcia. Tak, ważne jest, aby umieścić znaczne myśli w tym leczeniu i związane z nim ryzyko.,

innym sposobem dostarczania kortykosteroidów jest rozprowadzanie leku na kolanie i używanie niskiego ładunku elektrycznego, aby przepchnąć go przez skórę. To się nazywa jontoforeza.

terapia

celem fizykoterapii jest zmniejszenie bólu i stanu zapalnego oraz rozciągnięcie i wzmocnienie mięśni nóg i ud.

Jeśli ból jest silny nawet podczas odpoczynku nóg, lekarz może zalecić, aby nosić klamrę i używać kul przez pewien czas, aby uniknąć dalszego uszkodzenia ścięgna. Kiedy jesteś stosunkowo bezbolesny, możesz rozpocząć fizykoterapię.,

sesja terapeutyczna obejmuje zazwyczaj:

  • okres rozgrzewki
  • lód lub Masaż kolana
  • ćwiczenia rozciągające
  • ćwiczenia wzmacniające

twój terapeuta może również użyć ultradźwięków i stymulacji elektrycznej, aby złagodzić ból kolana. Orteza stawu kolanowego lub taping kolana może pomóc zmniejszyć ból podczas ćwiczeń, utrzymując rzepkę w miejscu.

Twój Fizjoterapeuta opracuje dla Ciebie program ćwiczeń, który może obejmować:

  • Rozciąganie.,
  • ćwiczenia izometryczne, w których kąt stawowy i długość mięśni pozostają stałe podczas skurczów. Opisywano to w celu złagodzenia bólu.
  • ćwiczenia mimośrodowe, czyli przysiady wykonywane na desce pod kątem 25 stopni. Badanie z 2005 roku wykazało, że ta metoda wzmocnienia doprowadziła do lepszej poprawy u sportowców z zapaleniem ścięgien rzepki, którzy nadal grali podczas leczenia.
  • ćwiczenia ruchowe na uda i łydki.

alternatywne metody leczenia

stosunkowo nowym sposobem leczenia jest wstrzyknięcie osocza bogatopłytkowego., Wykorzystuje to stężenie płytek krwi z własnej krwi, aby promować gojenie się ścięgna. Badanie z 2015 r. wykazało, że dwa kolejne wstrzyknięcia były bardziej skuteczne niż pojedyncze wstrzyknięcie.

inne alternatywne metody leczenia obejmują:

  • sucha igłowanie prowadzone ultradźwiękami: proces ten powoduje małe otwory w ścięgnie. Jest to tzw. sucha igła fenestracja i stwierdzono, że łagodzi ból i pomaga w gojeniu.
  • zastrzyki z polidokanolem: ma to na celu rozerwanie nowych naczyń krwionośnych na ścięgnie, które są związane z bólem.,
  • zastrzyki z ultradźwiękami o dużej objętości: ma to również na celu rozbijanie nowych naczyń krwionośnych na ścięgnie.
  • termoterapia hipertermia: wykorzystuje Głębokie ogrzewanie tkanek wraz z urządzeniem chłodzącym na powierzchni skóry, aby złagodzić ból.
  • pozaustrojowa terapia falą uderzeniową: wykazano, że zmniejsza ból przez okres do dwóch lat.

Chirurgia

gdy inne zabiegi nie są skuteczne w łagodzeniu bólu, lekarz może zalecić operację naprawy ścięgna rzepki.

tradycyjna operacja polega na otwarciu kolana w celu zeskrobania czapki kolanowej i ścięgna., Ostatnio do tej procedury stosuje się chirurgię artroskopową. Polega to na wykonaniu tylko czterech małych nacięć w kolanie i ma krótszy czas regeneracji.

czas rekonwalescencji po operacji jest różny. Niektóre protokoły chirurgiczne zalecają unieruchomienie gipsu po operacji. Inna strategia leczenia sugeruje, że agresywny i natychmiastowy program ćwiczeń rehabilitacyjnych działa najlepiej. W tym protokole ludzie byli w stanie powrócić do aktywności na wysokim poziomie w ciągu trzech miesięcy do roku.