jakie są zalety Beta Alaniny? Zwiększenie siły & zwiększenie mocy wyjściowej zwiększenie wytrzymałości tlenowej zwiększenie wytrzymałości beztlenowej opóźnienie zmęczenia mięśni-trenuj mocniej, dłużej.

kiedy ćwiczymy z dużą intensywnością, gromadzimy dużą ilość jonów wodorowych, powodując, że nasze mięśnie stają się kwaśne., Ludzie często myślą, że uczucie pieczenia, które odczuwamy w naszych mięśniach podczas intensywnych ćwiczeń, to kwas mlekowy, w rzeczywistości uwalniane jony wodorowe z kwasu mlekowego powodują problemy z wydajnością mięśni.

wraz ze spadkiem pH to z kolei powoduje zmniejszenie siły mięśni, a tym samym powoduje szybsze zmęczenie. I tutaj pojawia się Beta alanina; suplement do walki ze zmęczeniem.

jednak nie jest to takie proste. Korzyści z wydajności nie pochodzą bezpośrednio z Beta alaniny. Jest to spowodowane zdolnością Beta Alaniny do zwiększenia syntezy karnozyny., A karnozyna jest tutaj kluczowym czynnikiem – jest naszym buforem. Rozumiemy przez to, że karnozyna ma zdolność pochłaniania wszystkich wytwarzanych jonów wodorowych i pomaga przywrócić poziom pH do normy, a tym samym pozwala utrzymać intensywność ćwiczeń.

ile muszę zużyć?
zalecamy 4G Beta Alaniny dziennie, ale podzielić na 2 x 2g porcji. Chodzi o to, aby powoli ładować ilość beta alaniny w swoim systemie. Może to potrwać 3-4 tygodnie, aby odczuć wyniki (chociaż niektórzy mogą odczuwać korzyści od razu), więc jeśli dążysz do konkretnego wydarzenia, zacznij przyjmować produkt z wyprzedzeniem.,

czy są jakieś skutki uboczne?
należy zauważyć, że podczas stosowania beta alaniny często występuje lekkie uczucie mrowienia na skórze. Nie martw się, nie ma to długoterminowych skutków; ale jest to główny powód, aby przyjmować małe dawki, które są rozłożone, aby złagodzić ten dyskomfort.

OTE ma teraz dwa produkty zawierające beta alaninę:

1. Nasza 100% premium grade Beta Alanina jest idealna do użycia do ładowania się na konkretne wydarzenie lub intensywny okres wyścigów.

2. Mamy również teraz nasz wzmacniacz wydajności przed treningiem., Ten produkt zawiera beta alaninę, kofeinę i białko; zaprojektowany, aby dać ci dodatkową przewagę podczas intensywnego treningu. Ten produkt jest również świetny w użyciu przed jazdą treningową na czczo, aby pomóc w promowaniu spalania tłuszczu podczas ćwiczeń.

przejdź do naszego sklepu, aby uzyskać więcej informacji o wszystkich naszych nowych produktach.