jakie kroki należy podjąć podczas sprawdzania ciśnienia krwi w domu?

przed skorzystaniem z ciśnienia

  • znajdź spokojne miejsce.
  • sprawdź, czy masz odpowiedni rozmiar mankietu. Jeśli nie masz pewności lub masz pytania, porozmawiaj z lekarzem. (Unikaj monitorów nadgarstka i palców, aby zapewnić dokładny odczyt ciśnienia krwi.,)
  • podwiń rękaw na lewym ramieniu lub w razie potrzeby zdejmij ubranie z obcisłym rękawem. (Najlepiej jest zmierzyć ciśnienie krwi z lewej ręki, jeśli jesteś praworęczny. Możesz jednak użyć drugiej ręki, jeśli lekarz zalecił ci to.)
  • odpoczywaj na krześle obok stołu przez 5-10 minut. (Lewe ramię powinno wygodnie spoczywać na poziomie serca.)
  • usiądź prosto z plecami o krzesło, nogi nieskrępowane i na ziemi.
  • oprzyj przedramię na stole z dłonią skierowaną do góry.,
  • nie powinieneś rozmawiać, czytać gazety ani oglądać telewizji podczas tego procesu.

pomiar ciśnienia krwi

Jeśli kupujesz ręczny lub cyfrowy ciśnieniomierz (sfigmomanometr), uważnie postępuj zgodnie z instrukcją.

Zapisz swoje ciśnienie krwi

Jeśli zostałeś poproszony o zapisanie ciśnienia krwi i zaniesienie odczytów do biura, zapisz datę, godzinę dnia, numery skurczowe i rozkurczowe, tętno i ramię, na którym miałeś odczyt., Jeśli bierzesz udział w programie, który ma zdalne monitorowanie, odczyty ciśnienia krwi są automatycznie udostępniane dostawcy usług medycznych. Jeśli nie masz pewności, zapytaj swojego dostawcę.

Udostępnij Facebook Twitter LinkedIn e-mail Drukuj

uzyskaj przydatne, pomocne i istotne informacje dotyczące zdrowia i odnowy biologicznej

Enews

Cleveland Clinic jest Akademickim Centrum Medycznym non-profit., Reklama na naszej stronie pomaga wspierać naszą misję. Nie promujemy produktów lub usług innych niż Cleveland Clinic. Polityka

Articles

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *