to mleko migdałowe chai Tea latte jest doskonałym źródłem przeciwutleniaczy i jest świetnym sposobem, aby uzyskać zastrzyk kofeiny! Dodaj tę chai Tea latte do porannej rutyny lub zrób sobie kubek na popołudniową przekąskę!
lubisz ciepło czy zimno?
” poproszę brudną chai tea latte z dodatkowym zastrzykiem.”- > to jest obecnie moje zamówienie w każdej kawiarni, do której idę., Uwielbiam Starbucks chai Tea latte i czasami lubię ją brudzić, jest naprawdę najlepsza! Czasami to gorąca brudna chai latte, a czasami zimna Chai tea latte.
jedna rzecz, którą zawsze ma, to kieliszek espresso. Kto powiedział, że musisz wybierać między herbatą a kawą? Możesz wziąć oba.
Herbata Chai zwykle zawiera kofeinę, więc jeśli nie szukasz dodatkowego zastrzyku energii, nie potrzebujesz dodatkowego zastrzyku kofeiny w swoim Chai Tea latte,robisz to!
jestem tutaj, aby powiedzieć, że możesz zrobić własną chai tea latte w domu!,
Zrób swoje Latte w domu
spędziłem sporą część mojej wypłaty na chai Tea Latte ostatnio, więc jestem bardzo podekscytowany tym Chai Tea latte, które można zrobić w domu!
oto wszystko, czego potrzebujesz, Zanim zaczniesz pić chai tea latte w domu–>
- mleko migdałowe
- torebki herbaty Chai
- przyprawa Chai
- syrop klonowy
- Espresso (opcjonalnie)
z czego składa się chai latte?,
herbata Chai ma zwykle czarną podstawę herbacianą i mieszankę ciepłych przypraw, takich jak:
- kardamon
- ziele angielskie
- gałka muszkatołowa
- cynamon
- goździki
- imbir
gdy zamawiasz latte z herbatą chai w kawiarni, zazwyczaj używają już zaparzonej herbaty chai. Naszym ulubionym jest szara Kaczka Chai, nie tylko dlatego, że jest warzona z Minnesoty, ale dlatego, że jest idealną równowagą pikantnego + słodkiego!
zamiast używać już parzonej herbaty chai, używamy własnej czarnej herbaty i używamy przypraw DIY Chai, aby stworzyć idealną w domu herbatę chai latte., Heck tak, robimy własne przyprawy chai tea!
nasze przyprawy chai wykorzystaliśmy w innych pysznych jesienno-zimowych przepisach!
- Vegan Chai Hot Chocolate Recipe
- Chocolate Chai Overnight Oats
- Apple Chai Energy Balls
Dlaczego chai? Jest tak wiele powodów. Porozmawiajmy o chai latte.
Chai Tea przepis Latte Q& A
Co to jest herbata chai?
herbata Chai ma bazę czarnej herbaty z mieszanką ciepłych ajurwedyjskich przypraw.,
zazwyczaj przyprawy chai składają się z cynamonu, imbiru, kardamonu, ziela angielskiego, gałki muszkatołowej, goździków, a czasem nawet czarnego pieprzu! Sprawdź nasz przepis na przyprawy DIY Chai, aby uzyskać szczegóły!
czy herbata chai ma kofeinę?
tak, herbata chai ma kofeinę ma około 40 mg kofeiny, jeśli używasz 4 uncji. torebka czarnej herbaty! Możesz również zrobić chai tea latte z bezkofeinową czarną herbatą!
czy chai Tea Latte jest dla ciebie złe?
wszystko z umiarem! Chai Tea Latte mają wiele korzyści dla zdrowia!,
Chai Tea korzyści zdrowotne
nie tylko jest pyszna herbata chai, ale ma również mnóstwo korzyści zdrowotnych! Jeśli szukasz de-wzdęcia lub stać się trochę bardziej regularne w toalecie, dodaj filiżankę herbaty chai do codziennej rutyny!
dobre na trawienie – przyprawy do herbaty Chai to połączenie niesamowitych przypraw trawiennych, które promują zdrowe jelita, ludzi!
cynamon i imbir mają uspokajać żołądek, a przyprawy takie jak kardamon i ziele angielskie mają właściwości, które pomagają zmniejszyć wzdęcia.,
zredukowana kofeina-tak, czarna herbata ma kofeinę, ale ma o połowę mniej kofeiny niż filiżanka czarnej kawy.
Jeśli chcesz ograniczyć spożycie kofeiny, spróbuj czarnej herbaty zamiast kawy! Albo? Zrób sobie pyszną chai tea latte, duh!
bogata w antyoksydanty czarna herbata jest podstawą większości herbat chai, a czarna herbata jest bogata w przeciwutleniacze (zwłaszcza we flawonoidy), które wspierają zdrowie serca!,
przeciwzapalny imbir i cynamon to dwa główne składniki naszych przypraw DIY Chai, a imbir i cynamon są znane ze swoich właściwości przeciwzapalnych!
jak zrobić Chai Tea Latte
- przed wymieszaniem tego przepisu Chai Tea latte wybierz mieszankę przyprawową chai i czarną herbatę. Użyliśmy naszych przypraw DIY Chai i dwóch torebek herbaty Earl Grey (bo to nasza ulubiona). Możesz wybrać dowolny rodzaj czarnej herbaty-z kofeiną lub bez kofeiny.,
- następnie umieścić mleko migdałowe, torebki herbaty, syrop klonowy i przyprawy chai na patelni do sosu i doprowadzić do wrzenia i natychmiast usunąć z ognia. Niech seep przez co najmniej 3 minuty lub dłużej, jeśli chcesz to silniejsze.
- Usuń torebki herbaty i wlej całą mieszaninę przez drobne sito do kubka (jeśli nie masz Sitka, tylko pamiętaj, aby nie wlać osadu na dnie garnka do kubka.
- podawać na gorąco lub na lodzie.
czy jest łatwiej? Będziesz mistrzem chai tea latte w mgnieniu oka!,39b81084″>
przepisy na zdrowe napoje
- Vegan Chai przepis na gorącą czekoladę
- świąteczny przepis na gorącą czekoladę bez mleka
składniki
- 2 filiżanki niesłodzone mleko migdałowe
- 2 torebki czarnej herbaty
- 2 łyżeczki domowej przyprawy Chai
- 1– 2 łyżki syropu klonowego (do smaku)
- opcjonalnie: 2 strzały espresso (aby było brudne)
instrukcje
- umieść mleko migdałowe, torebki herbaty, syrop klonowy i przyprawy Chai w małej patelni do sosu i ubijaj.,
- następnie doprowadzić do wrzenia na średnim / wysokim ogniu i natychmiast usunąć z ognia.
- pozwól, aby herbata przesączała się przez co najmniej 3 minuty lub dłużej, jeśli chcesz, aby była mocniejsza.
- Usuń torebki herbaty i wlej całą mieszaninę przez drobne sito do kubka (jeśli nie masz Sitka, tylko pamiętaj, aby nie wlać osadu na dnie garnka do kubka).
- podawać na gorąco lub na lodzie.
porady& uwagi
*metoda receptury została zaktualizowana 19 października 2020 roku.,h3> Serving Size: 1/2 Calories: 49 Sugar: 3 Sodium: 181 Fat: 3 Carbohydrates: 5 Fiber: 1 Protein: 1
Keywords: Chai tea latte
Shop This Post
Earl Grey Black Tea
Glass Mug
Dodaj komentarz