borówka brusznica jest Botanicznym krewnym borówki i żurawiny. Jest to krzew o skórzastych liściach. Nazwa borówka pochodzi od duńskiego „bollebar”, co oznacza ciemną jagodę w odniesieniu do typowo ciemnoniebieskich owoców. Borówki były powszechnie używane do dżemów i ciast, a także były stosowane w leczeniu chorób, od biegunki do żylaków., Korzenie były używane jako płukanie gardła i owrzodzenia jamy ustnej, podczas gdy liście były używane do drobnych infekcji dróg moczowych. Borówki zawierają przeciwutleniające pigmenty roślinne zwane antocyjanozydami, które są uważane za odpowiedzialne za ich korzyści zdrowotne.
używany do:
Borówka, zarówno owoce, jak i liście, od dawna jest ludowym lub tradycyjnym lekarstwem na szeroki zakres zaburzeń., Należą do nich biegunka, skurcze menstruacyjne, problemy z oczami, żylaki i warunki krążenia, w tym niewydolność żylna (stan, w którym jest niewystarczający przepływ krwi z żył nóg z powrotem do serca). W Europie ekstrakty z borówki są stosowane w leczeniu niewydolności żylnej. Chociaż odnotowano poprawę, brakuje dobrze zaprojektowanych badań.
Borówka jest również stosowany w leczeniu miażdżycy (stwardnienie tętnic) celu., Niektóre badania wykazały, że antocyjanozydy w borówkach mogą wzmacniać naczynia krwionośne, poprawiać krążenie i zapobiegać utlenianiu cholesterolu LDL („złego”), ale potrzebne są dalsze badania.
Borówka była również stosowana w leczeniu zespołu przewlekłego zmęczenia, hemoroidów, cukrzycy, choroby zwyrodnieniowej stawów, dny moczanowej, zakażeń skóry, zaburzeń żołądkowo-jelitowych, chorób nerek i zakażeń dróg moczowych.,
- cukrzyca: liście borówki od dawna są stosowane w tradycyjnej medycynie do kontrolowania poziomu cukru we krwi u osób z cukrzycą, a teraz wiemy, że wszystkie rodzaje jagód mogą pomóc obniżyć poziom cukru we krwi po spożyciu posiłków o wysokiej zawartości cukru. Badania wykazały, że borówki mogą być szczególnie pomocne w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi, gdy są spożywane z płatkami owsianymi.
- problemy ze wzrokiem: antocyjanozydy w borówkach mogą pomóc chronić siatkówkę, i z tego powodu borówka została zasugerowana jako leczenie uszkodzenia siatkówki (retinopatia)., Borówka może również chronić przed zwyrodnieniem plamki żółtej, jaskry i zaćmy, ale nie badano w leczeniu tych zaburzeń oczu.
- biegunka: działanie przeciwzapalne borówki może pomóc kontrolować biegunkę poprzez zmniejszenie zapalenia jelit (chociaż skuteczność nie została ustalona).
dostępne w:
liście i owoce borówki mogą być używane do produkcji herbat, a także są wytwarzane w ekstraktach. Ekstrakty i kapsułki z borówki czarnej powinny być standaryzowane tak, aby zawierały 25 procent antocyjanów.,
zioło / interakcje leków:
za pomocą liści borówki, gdy bierzesz leki na cukrzycę może spowodować szybkie, nadmierne obniżenie poziomu cukru we krwi. Należy upewnić się, że należy uważnie kontrolować stężenie cukru we krwi. Ponieważ antocyjanozydy w borówkach mogą wpływać na krzepnięcie krwi, najlepiej jest ich unikać, jeśli używasz leków rozrzedzających krew, w tym aspiryny, aby zminimalizować ryzyko krwawienia.
inne obawy dotyczące bezpieczeństwa:
borówki są bezpieczne, gdy są spożywane jako żywność, a w zalecanych dawkach ekstrakt jest uważany za bezpieczny do krótkotrwałego stosowania., Jednak Bezpieczeństwo i skutki uboczne długotrwałego stosowania ekstraktu z borówki nie zostały ustalone. Garbniki obecne w borówkach mogą prowadzić do poważnej utraty wagi, skurczów mięśni, a nawet śmierci, jeśli duże ilości skoncentrowanych ekstraktów są używane długotrwale. Bezpieczeństwo Borówki podczas ciąży i karmienia piersią nie jest znane, więc najlepiej unikać stosowania w tych czasach. Ponieważ borówka może wpływać na poziom glukozy we krwi, co może zakłócać kontrolę poziomu cukru we krwi podczas i po zabiegu, najlepiej jest przerwać przyjmowanie Borówki dwa tygodnie przed planowanym zabiegiem.,
przy zakupie:
Szukaj standaryzowanych ekstraktów z borówki, które określają zawartość flawonoidów.
dawkowanie:
aby leczyć zmęczenie oczu, użyj 25 do 50 mg ekstraktu z borówki. Efekty są najbardziej zauważalne w ciągu pierwszych czterech godzin, ale zanikają w ciągu 24 godzin. Do innych zastosowań należy przyjmować 80-120 mg dwa razy dziennie standaryzowanego ekstraktu z borówki (z 25 procentami antocyjanów). W przypadku biegunki użyj pięciu do 10 gramów rozdrobnionych suszonych borówek w dwóch trzecich szklanki zimnej wody, gotuj przez 10 minut, a następnie odcedzaj. Nie używaj tego środka dłużej niż cztery dni., W przypadku problemów z krążeniem dawka wynosi od 80 do 480 mg ekstraktu z borówki czarnej w postaci kapsułek.
dawkowanie dla dzieci:
pod nadzorem lekarza rozdrobnione suszone borówki mogą być stosowane w leczeniu biegunki u dzieci w wieku dwóch lat i starszych.
Dr Weil mówi:
polecam ekstrakt z borówki czarnej do leczenia zmęczenia oczu. Efekty są najbardziej zauważalne w ciągu pierwszych czterech godzin po przyjęciu dawki 25 do 50 mg ekstraktu, ale zanikają w ciągu 24 godzin., Ekstrakt z borówki zawiera silne przeciwutleniacze, które mogą pomóc zmniejszyć lub wyeliminować siniaki poprzez stabilizację kolagenu, zwiększenie wewnątrzkomórkowego poziomu witaminy C i wzmocnienie naczyń włosowatych.
Dodaj komentarz