najważniejsze informacje:

  • wypicie kilku drinków w czasie wakacji (lub z umiarem w dowolnym innym czasie) prawdopodobnie nie wpłynie na twój cykl
  • ludzie mogą pić więcej przed miesiączką
  • osoby, które przewlekle spożywają nadmierne ilości alkoholu mogą rozwinąć nieprawidłowości cyklu lub brak miesiączki

każda osoba na wakacyjnej imprezie biurowej może poświadczyć: alkohol może zdecydowanie wpływać na twoje ciało, zarówno w tej chwili, jak i potencjalnie następnego ranka., Alkohol może mieć wpływ na twój umysł i ciało, w tym na cykl menstruacyjny. Z umiarem alkohol prawdopodobnie nie wpłynie na twój cykl miesiączkowy, ale jest wiele sprzecznych badań. Zagłębimy się w to:

czy wypicie kilku drinków zrzuci mój cykl?

badania (jak zwykle) są tu sprzeczne i nie ma jednoznacznej odpowiedzi., Niektórzy badacze zauważają związki między spożyciem alkoholu a nieregularnościami cyklu, ale na ogół tylko wtedy, gdy alkohol jest spożywany przewlekle w dużych dawkach (1-3).Patrząc na umiarkowane picie, nie może być mierzalna zmiana w funkcji cyklu miesiączkowego (4). W rzeczywistości, w jednym z badań, ludzie, którzy wstrzymali się odmalcohol miał więcej nieprawidłowości cyklu (5).

więc jeśli pijesz alkohol z umiarem w tym sezonie wakacyjnym, prawdopodobnie nie wyrzuci ci cyklu miesiączkowego.,

kobiety, które spożywają przewlekłe ilości alkoholu, jednak, może wystąpić wielejróżne rodzaje zaburzeń miesiączkowania, w tym brak miesiączki (nie coraz okres przez 3 miesiące lub więcej), nieregularne długości cyklu i anowulacji(owulacja nie dzieje się w cyklu miesiączkowym)(1-3,5).,

twój cykl może wpływać na ilość alkoholu,którą pijesz

istnieją pewne dowody sugerujące, że alkohol spożywany w fazie lutealnej (druga połowa cyklu miesiączkowego) może mieć większy wpływ na nastrój, niż w fazie pęcherzykowej, zarówno przez zwiększenie uczucia depresji, jak i zażywania alkoholu, a jednocześnie zwiększenie uczucia radości z efektów alkoholu (6). Naukowcy podejrzewają, że ludzie, którzy doświadczają objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego, mogą mieć tendencję do picia większej ilości alkoholu przedmiesiączkowo (6,7).Jednak inne badania nie odnotowują żadnych zmian (7,8)., Potrzebne są dalsze badania.

alkohol i hormony

picie alkoholu wpływa na poziom hormonów w organizmie. Po wypiciu, wiele badaniamierzył wzrost poziomu estrogenu, a czasami zwiększa intestosteron i hormon luteinizujący (LH) (4,5,9,10). W jednym z badań zbadano, w jaki sposób picie wpływa na poziom hormonów w różnych fazach cyklu miesiączkowego (10)., Mierzono wiele różnic hormonalnych, takich jak wzrost poziomu androgenów w fazie pęcherzykowej i wzrost poziomu estrogenu wokół owulacji, która utrzymywała się w drugiej połowie cyklu (10). Efekt ten okazał się silniejszy po bingedrinking (4). Jednak skutki hormonalne umiarkowanego picia nie powodowały zmian w funkcji cyklu miesiączkowego (4,10).

alkoholowe zapalenie wątroby i marskość wątroby są związane z piciem,przewlekłym spożywaniem ciężkiego alkoholu i biologią kobiet—czy może to być spowodowane przez nasze hormony (11,12)?, Nowe wstępne badania na myszach sugerują, że gdy występują wyższe poziomy estrogenu, w centrum nagradzania mózgu występuje większa aktywność, co może sprawić, że alkohol będzie bardziej satysfakcjonujący (13).

istnieją również pewne dowody sugerujące, że picie niskich lub umiarkowanych ilości alkoholu może być związane z opóźnioną menopauzą, ale potrzebne są również dalsze badania (9,14,15).

czy alkohol może wpływać na płodność?

ostatnie badania sugerują, że może istnieć słaby związek między piciem alkoholu o niskiej zawartości alkoholu a spadkiem płodności (16)., Inni badacze powiązali wyższe spożycie alkoholu z niepłodnością, a niektórzy stwierdzili, że w ogóle istnieje związek między alkoholem a płodnością (3,5). Jednym z powodów, jakalkohol może wpływać na płodność, jest podwyższony poziom estrogenu, który mógłby hamować rozwój pęcherzyków jajnikowych i owulację—ale to wciąż tylko teoria (17).

Chociaż istnieje wiele różnych badań badających wpływ alkoholu,trudno jest wyciągnąć twarde wnioski na temat tego, jak lub czy alkohol wpływa na cykl.Kilka drinków w tym sezonie wakacyjnym prawdopodobnie nie spowoduje żadnych miesiączek., Ale bądź przytomny, jeśli jesteś w fazie lutealnej, ponieważ możesz pić więcej niż zwykle.

Pobierz podpowiedź, kiedy pijesz alkohol i jak odnosi się do twojego cyklu.