Photo: Lalocracio/Getty Images/

decydując się na dostać IUD może być przytłaczające i zastraszające: istnieje wiele czynników do rozważenia, w tym, co może działać najlepiej dla Twoich potrzeb. I chociaż wkładki antykoncepcyjne są najskuteczniejszą formą antykoncepcji dostępną dzisiaj, nie zawsze były popularne — nie tylko dlatego, że niektóre kobiety uważają, że proces wkładania jest bolesny i przerażający.,

podczas gdy Mayo Clinic porównuje ból podczas wstawiania do „łagodnego skurczu” – tak opisanego, ponieważ, jak w miesiączce, szyjka macicy została otwarta, powodując skurcze-badania sugerują, że dostawcy usług medycznych mogą lekceważyć ból odczuwany przez pacjentów poddawanych wstawianiu wkłucia dożylnego. Planned Parenthood przyznaje, że ból doświadczany może się różnić (w zależności od czynników takich jak tolerancja bólu i jak poważne są skurcze okresu), ale podkreśla, że proces jest szybki, zwykle trwa mniej niż pięć minut.,

ale gdy już zdecydujesz się na IUD, są rzeczy, które możesz zrobić, aby proces był bardziej tolerowany (i mniej przerażający) dla siebie — niektóre z nich mogą nie usłyszeć od pielęgniarki lub lekarza. (Mayo, na przykład, wspomina tylko, że „niektóre kobiety” może zdecydować się na ibuprofen lub paracetamol przed zabiegiem.) Oto niektóre z najlepszych wskazówek, które zebraliśmy od kobiet, które same miały IUDs, lub które odebrały kilka najlepszych praktyk od swoich przyjaciół.

„poproś o świadomą sedację na umówionym spotkaniu przed wstawieniem.,”- Nicole

„w college' u miałem zamiar dostać jeden i zdecydowałem, że chcę mieć małą kolację/imprezę o nazwie „IUDarty” jak przeciwieństwo baby shower, ponieważ świętujemy wybory reprodukcyjne kobiet, takich jak wesela, baby shower, itp. więc pomyślałam, że może być zabawnie! Miałem kilku przyjaciół, ale potem Trump został wybrany i niektóre zaproszone kobiety głosowały na niego, więc odwołałem to. Skończyło się na tym, że nie dostałem IUD, ale myślę, że koncepcja małej imprezy lub spotkania byłaby zabawna, zwłaszcza jeśli się denerwujesz.,”- Hannah

” nie zrobiłem dosłownie nic dobrze, ale mam anty-tip: paliłem dużo zioła na leczenie bólu, nie zdając sobie sprawy, że moje hormony będą pieprzone w sposób, w jaki nigdy wcześniej nie były, więc dodałem paranoję do moich nagłych myśli samobójczych. Nie rób tego!”- Meredith

” mój lekarz powiedział mi, że będzie dobrze po prostu biorąc trochę ibuprofenu wcześniej, ale żałuję, że nie odpychając!! Jeśli możesz, poproś o receptę pain med.,”- Shannon

” moja rada brzmi: nie planuj iść do pracy lub zrobić coś poza siedzieć na kanapie po wizycie, i wziąć samochód lub poprosić znajomego, aby dać ci podwózkę do domu, bo myślałem, że było całkowicie w porządku, kiedy wyszedłem z gabinetu lekarskiego, a potem dostał takie straszne skurcze w drodze do domu, że naprawdę myślałem, że będę zemdlał w metrze!”- Rachel

„kochałem kobietę, która wstawiła moją IUD, ale żałuję, że nie zaoferowano mi czegoś więcej niż tylko znieczulenie miejscowe, ponieważ nie zadziałało wystarczająco szybko, z mojego doświadczenia., Myślę, że najlepsze, co mogę zaoferować, jeśli jesteś w tej samej pozycji, co ja, to ćwiczyć głębokie oddychanie jogi wcześniej, więc jesteś przygotowany, gdy / jeśli środki przeciwbólowe nie działają.

moją największą wskazówką dla moich znajomych jest zadzwonić do biura i poprosić specjalnie o środki przeciwbólowe do wkłucia JOD. Może to oznaczać dodatkową wycieczkę do apteki, ale zazdroszczę wszystkim przyjaciołom, którzy mieli przezorność, by zrobić to lepiej ode mnie. Weź też jakieś środki przeciwbólowe po zabiegu, bo to skurcze okresu, które wszyscy możemy się zgodzić, że są do dupy.,”- Caitlin

” byłem zszokowany i zirytowany, gdy dowiedziałem się, że ponieważ lubią wkładać Mirenę, gdy aktywnie miesiączkujesz, będziesz musiał używać podkładek przez kilka dni-najwyraźniej nie powinieneś używać tamponu przez trochę po (co jest rozsądne, ale także ……….).”- Kaela

„miałem dość łatwe doświadczenie IUD. Słyszałem takie horrory, i mam to w głowie, że ból w wstawce był od czucia, że wkłucie w szyjkę macicy. Ale to nie jest — to po prostu naprawdę złe skurcze., Przez kilka godzin miałem również to niejasne uczucie, jakby coś było nie tak — myślę, że moje ciało wiedziało, że jest w nim obcy przedmiot. Więc najlepszym przygotowaniem dla mnie byłoby wiedzieć, czego się spodziewać: złe skurcze i uczucie z tego. Miałam stosunkowo łatwą insercję-mój lekarz użył USG, aby się sama pokierować — w przeszłości miałam naprawdę okropne skurcze, więc ból nie był dla mnie Nadzwyczajny.

„więc moją radą byłoby być gotowym zrobić dla siebie wszystko, co pomaga przy strasznych skurczach. Dla mnie to podkładka grzewcza, luźne ubrania i sprzątanie mojego harmonogramu., Zdecydowanie przez resztę dnia po wstawieniu idealnie byłoby móc spędzać czas na kanapie i po prostu wyluzować. Nie dlatego, że będziesz cierpiał, ale dlatego, że zrobiłeś tak dziwną rzecz swojemu ciału, i miło jest dać sobie spokój. Jeśli musisz być poza domem lub w pracy, uwielbiam jednorazowe podkładki grzewcze, które wkładasz do wnętrza swojej bielizny. (Marka to Thermacare. Generyczne wersje tego produktu są gówniane, nie kupuj ich.) „- Jaime