czy szukasz jakieś hobby dla kobiet, które można cieszyć? Jeśli tak, robisz swoje zdrowie psychiczne i fizyczne wielką przysługę.
spędzamy średnio około 23 godzin tygodniowo na e-mailach, SMS-ach i mediach społecznościowych.
to cały dzień na urządzeniach cyfrowych robi rzeczy, które często są bezmyślne lub paraliżujące umysł-nie wspominając o siedzącym trybie korzystania z tych urządzeń.,
a co jeśli spędzasz wolny czas na realizacji swoich ulubionych hobby, a nie surfowaniu po sieci?
jest tak wiele korzyści z posiadania prawdziwego, prawdziwego hobby.
oczywiście każde fizyczne lub sportowe hobby sprawi, że będziesz silniejszy, bardziej sprawny i zdrowszy w ogóle.
ale hobby ma wiele korzyści psychicznych i emocjonalnych, jak również.
kiedy wykonujesz swoje hobby, jesteś w stanie „przepływu”, gdy czas znika, i jesteś całkowicie obecny z aktywnością.
wykazano, że ten stan przepływu zmniejsza stres i zapewnia poczucie dobrego samopoczucia i szczęścia.,
również każde hobby, które wymaga pewnego poziomu wyzwania lub koncentracji, poprawi twoją siłę psychiczną.
jest to szczególnie ważne w miarę starzenia się, ponieważ im bardziej aktywni umysłowo pozostajemy, tym mniej podatni jesteśmy na spadek psychiczny i demencję.
dlatego zamieściliśmy wiele hobby dla kobiet po 50.roku życia.
Jeśli nie masz teraz hobby lub nie ćwiczyłeś go od dawna, ta lista pomysłów na zabawne i angażujące hobby pomoże Ci wybrać te, które najbardziej Ci odpowiadają.
zaktualizowaliśmy listę 60 hobby dla kobiet.,
fajne hobby dla kobiet
podróżowanie do nowych miejsc
tuż za czytaniem, podróżowanie jest jednym z moich ulubionych hobby. Uwielbiam odwiedzać nowe miejsca (3 tygodnie w Kolorado w 2017 roku) i przygody, które są niezapomniane i zabawne. Podróż nie musi kosztować dużo pieniędzy.
możesz odwiedzić parki stanowe z niedrogimi domkami, zamienić dom z kimś lub po prostu wybrać się na wycieczkę, aby odwiedzić przyjaciół i rodzinę.,
wychodzenie z codziennego środowiska i poznawanie nowych ludzi i stron jest pouczające, ekscytujące i zabawne.
Kolorowanki dla dorosłych
kolorowanki dla dorosłych w ostatnich latach zrobiły wielki przełom, ponieważ, spójrzmy prawdzie w oczy-kolorowanie jest zabawne. I jest to aktywność uważności, która zmniejsza stres i stymuluje kreatywność.
wiedzieliśmy, że kiedy byliśmy dziećmi, a kolorowanki dla dorosłych pozwalają nam zapamiętać radość z książki zaprojektowanej specjalnie dla nas.
istnieje tak wiele stylów kolorowanek dla dorosłych — od skomplikowanych mandali po zwierzęta i kwiaty.,
idąc do kina
przy tak wielu serwisach streamingowych, takich jak Netflix i Amazon, możesz znaleźć się oglądając filmy w domu, a nie iść do teatru.
ale pamiętaj, jak fajnie jest iść do kina, siedzieć w ciemnym kinie z popcornem i pić, i oglądać film na wielkim ekranie.
Stwórz grupę filmową lub klub z innymi kobietami i planuj co miesiąc oglądać nowy film. Następnie możesz omówić film i podzielić się swoimi wrażeniami.
chwyć Kartę Podarunkową Fandango, aby zainspirować się do wyjścia do kina, a nie zostania w domu.,
oglądanie ciekawych filmów dokumentalnych
Netflix, Amazon, HBO, Hulu i wielu innych dostawców oferują znakomite filmy dokumentalne, które są edukacyjne, zabawne, zabawne, a nawet przerażające.
sprawdź listę swoich ulubionych gatunków i gdzie je oglądać. Następnie zaproś znajomego lub dwóch na film dokumentalny oglądania binge.
dodaj kieliszek lub dwa wina i nazwij to najbardziej zabawnym hobby tygodnia!
Granie w gry planszowe
pamiętasz, jak robiłaś to w deszczowe dni lub kiedy nudziłaś się jako dziecko? Po rozpoczęciu gry było tak fajnie, że nie chciałeś przestać.,
Gry planszowe zawsze były zabawne i są świetnym sposobem na spędzenie czasu z przyjaciółmi i rodziną.
Jeśli gra jest nieco trudne, to utrzymuje swój mózg aktywny, jak również.
słuchanie muzyki
Hobby dla kobiet nie musi wiązać się z zajęciami praktycznymi. Większość z nas ma kilka różnych gatunków muzycznych, których słuchamy, ale rzadko wyruszamy na poszukiwanie innych rodzajów muzyki.
istnieje tak wiele rodzajów muzyki i tak wielu nowych muzyków oferujących ogromną różnorodność stylów, które mogą przemawiać do ciebie bardziej, niż możesz się domyślać.,
zrób to hobby, aby co tydzień sprawdzać nowego artystę lub gatunek muzyczny i skupić się na słuchaniu różnych utworów w tym gatunku.
jednym z najlepszych miejsc do znalezienia nowej muzyki jest na Spotify, a jeśli chcesz cieszyć się muzyką na niesamowitych głośnikach, możesz wypróbować Głośniki Echo Plus smart home.
sprzedajesz swoje rzeczy
masz w domu rzeczy, których nie używasz lub nie potrzebujesz? Czy możesz znaleźć przedmioty w sklepie, które są głęboko przecenione, które możesz odsprzedać?
stworzyłeś coś, co inni mogą chcieć kupić?, Możesz zarobić dodatkowe pieniądze na boku, sprzedając własne rzeczy lub rzeczy, które robisz lub kupujesz i odsprzedajesz po marży.
strony takie jak program FBA Amazon, Etsy i eBay są świetnymi miejscami do promowania i sprzedawania swoich rzeczy przy niewielkim wysiłku.
Nauka magicznych sztuczek
zabaw się i swoich znajomych ucząc się wykonywania magicznych sztuczek.
od sztuczek karcianych po gięcie łyżką, te sztuczki zaangażują twój mózg, gdy je ćwiczysz i zaimponują osobom wokół ciebie.,
układanie łamigłówek
podobnie jak gry planszowe, łamigłówki są zajęciami, których już nie traktujemy priorytetowo, ponieważ mamy tak wiele rozrywek.
ale układanki pomagają w procesach poznawczych, poprawiając pamięć, kreatywność i skupienie.
możesz pracować nad zagadką samodzielnie lub cieszyć się nią w grupie.
ciekawe hobby dla kobiet
nagrywanie książek Audio
wraz z coraz większą liczbą osób słuchających audiobooków rośnie zapotrzebowanie na talenty głosowe do nagrywania książek.
Dlaczego nie zamienić tego zapotrzebowania w zabawne i potencjalnie lukratywne hobby dla siebie?, Jeśli masz miły głos i lubisz książki, może to być idealna okazja dla Ciebie.
lub możesz zgłosić się na ochotnika do czytania książek dla osób niedosłyszących. Organizacje, które potrzebują twojej pomocy to:
- Szkoła dla niewidomych
- LibraVox.org
- LearningAlly.org
badanie genealogii
śledzenie korzeni rodziny jest głęboko satysfakcjonującym hobby, które będzie służyć nie tylko Tobie i Twojej najbliższej rodzinie, ale także przyszłym krewnym przez wiele lat.,
obejmuje umiejętności organizacyjne, badania i ciekawość, i prowadzi do lepszego zrozumienia, kim jesteś i skąd pochodzisz.
12. Tworzenie filmów na YouTube
jesteś ekspertem od czegoś takiego jak makijaż, gotowanie, dekorowanie, robienie na drutach lub inne zainteresowania, w których możesz uczyć lub pomagać innym ludziom?
Dlaczego nie spróbować „vlogowania” lub blogowania wideo? Możesz stać się kolejną sensacją YouTube, dzieląc się swoimi zainteresowaniami lub wiedzą.
nie trzeba wiele, aby cieszyć się tym zabawnym hobby — wystarczy własna osobowość, kilka przydatnych wskazówek dla widzów i przyzwoita kamera wideo.,
Jeśli masz dobry aparat w smartfonie, możesz od tego zacząć.
Granie w karty
lata temu moja starsza siostra nauczyła mnie grać w brydża.wieczorami siedzieliśmy na plaży i bawiliśmy się godzinami po obiedzie.
ale są dziesiątki zabawnych gier karcianych, które są łatwe do nauczenia i wciągające.
fajnie jest mieć przyjaciół i po prostu grać w karty. Nie wymaga zbyt dużej koncentracji, a można cieszyć się zabawnym wieczorem towarzyskim z odrobiną przyjaznej konkurencji.,
aktorstwo w lokalnych grupach teatralnych
nie musisz być profesjonalistą, aby zająć się aktorstwem. Możesz zacząć od podręcznika początkującego aktora: tego, co doświadczeni aktorzy chcieliby wiedzieć.
prawie każda społeczność ma lokalną grupę teatralną lub szkołę aktorską. Jeśli nie, utwórz własną grupę.
aktorstwo pomaga lepiej komunikować się, czuć się pewniej w swoich umiejętnościach mówienia i pozwala poznać nowych, ciekawych ludzi. Dobrym miejscem do nawiązania kontaktu z innymi aktorami jest Meetup.com.,
ogrodnictwo motyli
nie lubisz oglądać pięknych motyli trzepoczących po kwiatach i ogrodach? Być może nie uważałeś ogrodnictwa motyli za hobby, ale dlaczego nie stworzyć unikalnego ogrodu, który przyciąga różne gatunki motyli?
musisz nauczyć się rodzajów motyli w Twojej okolicy, a przewodnik motyli pomoże Ci je zidentyfikować. Następnie naucz się gatunków roślin rodzimych dla Twojego obszaru, które przyciągają lokalne motyle. Możesz zapytać w lokalnym sklepie z artykułami ogrodniczymi.,
następnie wybierz miejsce na ogród motyli, w którym będzie dużo słońca, schronienia i wody. Następnie ciesz się obserwowaniem i śledzeniem motyli, które roją się w Twoim nowym ogrodzie.
trening mózgu
wszyscy chcemy, aby nasze mózgi były ostre, a nasze umysły pracowały na optymalnym poziomie. Zwłaszcza w miarę starzenia się kobiety muszą pracować nad treningiem mózgu, aby zapobiec utracie pamięci i problemom z koncentracją.
Jeśli zaczynasz hobby treningu mózgu teraz, chronisz swój mózg i zapewniasz, że pozostajesz zwinny psychicznie dobrze do starości.,
rozpocznij swoje nowe hobby z jedną z setek bezpłatnych aplikacji do treningu mózgu na smartfonie. Kilka dobrych to:
- Elevate
- Luminosity
- Peak
Robienie krzyżówek
Jeśli kochasz słowa i trochę wyzwania, krzyżówki mogą być idealnym hobby dla ciebie.
rozwiązywanie krzyżówek okazało się mieć wiele korzyści psychicznych, może zmniejszyć ryzyko demencji i poprawić słownictwo.,
krzyżówki zmuszają cię do zaangażowania i skupienia, wprowadzając Cię w stan przepływu, który jest głęboko relaksujący i satysfakcjonujący.
Możesz znaleźć Duże łamigłówki z gier mózgowych, z zagadkami, które stają się coraz trudniejsze w trakcie pracy nad książką.
kolekcjonowanie ulubionych rzeczy
kolekcjonowanie to jedno z najlepszych hobby dla dziewczyn i kobiet. W rzeczywistości może to być idealna aktywność matka-córka i zabawna rozrywka dla relaksu i więzi.,
to sposób na cieszenie się estetyką tego, co kolekcjonujesz, a także nauczenie się doceniać historię lub Antyki.
Po prostu polowanie na coś — stare książki, rzadkie Znaczki, figurki lub piękną sztukę — jest ekscytujące i ciekawe hobby.
Dziennikarstwo swoje myśli
Dziennikarstwo jest wspaniałym hobby dla kobiet, ponieważ pozwala na kronikę codziennych czynności, myśli i uczuć.
to dobry sposób na poprawę zdrowia psychicznego, umiejętności pisania i samoświadomości.,
istnieje tak wiele różnych rodzajów czasopism — od dzienników jednodniowych, Czasopism z monitami na pisanie lub całkowicie pustych czasopism, które nie są uporządkowane.
możesz cieszyć się dziennikarstwem uważności, które pomaga Ci stać się bardziej skoncentrowanym, spokojnym i obecnym w codziennych myślach i czynnościach.
20. Kupony, aby zaoszczędzić pieniądze
kupony to hobby, które jest zabawne i które oszczędza mnóstwo pieniędzy! Jeśli jesteś kimś, kto lubi znaleźć oferty, jest to hobby dla Ciebie.,
polega na wykorzystaniu kuponów do zakupu przedmiotów po niskich cenach, wiedząc, ile zwykle kosztuje przedmiot, jaka cena jest najlepsza oferta i ile kupić, aby trwać do następnego cyklu sprzedaży.
możesz użyć kuponów, aby zaoszczędzić pieniądze, kupując zapas przedmiotów, dzięki czemu nie musisz płacić pełnej ceny, gdy coś ci się skończy.
Jeśli nie wiesz, jak kupon jak profesjonalista, Książka Ann Eckhart o nazwie Przewodnik dla początkujących kuponów jest dokładnie tym, czego potrzebujesz.,
skakanie do muzeów
gdy szukasz dobrych hobby dla kobiet do wspólnego robienia, skakanie do muzeów jest doskonałą opcją. Czy mieszkasz w mieście z różnymi muzeami? Dlaczego nie zrobić nawyku odwiedzania jednego Muzeum w miesiącu?
poznaj sztukę, historię, kulturę, naukę, modę, naturę i wiele więcej dzięki różnym wystawom i pokazom.
weź przyjaciela i zrób dzień z miłym lunchem i Spacerkiem po pięknym budynku patrząc na eksponaty.,
plenerowe Hobby Dla Kobiet
Namiot Camping na łonie natury
nie musisz być dziką kobietą, aby cieszyć się biwakiem. Jest tak wiele pięknych parków narodowych i stanowych w USA, które mają dobrze wyposażone, bezpieczne i niedrogie kempingi.
wyobraź sobie piękny jesienny lub wiosenny weekend, gdy pogoda jest umiarkowana, śpiąc w namiocie przy strumieniu lub w lesie, gotując przy ognisku i ciesząc się spokojem natury. Błogość.
oglądanie ptaków
szacuje się, że 85 milionów Amerykanów lubi karmić, obserwować lub fotografować dzikie ptaki., Tylko jedno inne hobby, ogrodnictwo, ma więcej fanów.
wszystko, czego potrzebujesz, to przyzwoita para lornetek do obserwacji ptaków i Przewodnik National Geographic bird field, aby rozpocząć. Możesz też użyć aplikacji do obserwacji ptaków w telefonie, jeśli wolisz.
możesz cieszyć się nim w dowolnym miejscu i czasie. I można spotkać innych miłośników ptaków w grupach i spotkań.
Inline Skating
inline skating (zwany także Rollerblading) to świetny sposób, aby ćwiczyć i cieszyć się czasem na świeżym powietrzu., Poprawia siłę rdzenia, równowagę i koordynację.
jest to ćwiczenie o niskim wpływie, które pomaga schudnąć i zbudować pewność siebie, a jednocześnie świetnie się bawić.
istnieje wiele rodzajów jazdy na rolkach, ale jeśli dopiero zaczynasz, będziesz cieszyć się podróżowaniem we własnym tempie (specjalne sztuczki nie są wliczone w cenę).
Jeśli masz w pobliżu utwardzone szlaki lub parki, weź parę na rolkach, kask i ochraniacze i ciesz się podróżowaniem po wspaniałej okolicy.
Jazda na rowerze dla zabawy i ćwiczeń
Jazda Na Rowerze to jedno z moich ulubionych hobby., To świetne ćwiczenie, łatwe dla stawów i mnóstwo zabawy. Jeśli mieszkasz w społeczności z kilkoma świetnymi szlakami, możesz rozważyć kolarstwo górskie.
istnieje wiele łatwych tras, które są po prostu piękne w całych Stanach Zjednoczonych.Wypróbuj dobry damski rower górski lub damski rower Hybrydowy do jazdy na szosie lub szlaku.
Jazda konna
wyobraź sobie, że siedzisz okrakiem na pięknym koniu, jedziesz leśnym szlakiem lub innym oszałamiającym krajobrazem.,
Jazda konna daje ci na zewnątrz i daje poczucie wolności i przygody. To również dobre ćwiczenia, ponieważ tonizuje twoje ciało i może pomóc ci schudnąć.
nawet początkujący mogą cieszyć się bezpiecznymi i powolnymi przejażdżkami z przewodnikiem.
ogrodnictwo warzywne lub kwiatowe
ogrodnictwo ma również korzyści emocjonalne i psychiczne — wraz z korzyściami fizycznymi związanymi z kopaniem w ogrodzie.,
ogrodnictwo pomaga łączyć się z naturą i cyklami wzrostu i rozkładu.
niezależnie od tego, czy sadzisz kwiaty, drzewa, czy warzywa, będziesz miał wielką satysfakcję, widząc owoce swojej pracy i ciesząc się dzieleniem się swoją nagrodą z innymi.
Jeśli masz małe podwórko tak jak my, spodoba ci się ta książka ogrodnicza.
wyprowadzanie psów
Jeśli kochasz zwierzęta i na zewnątrz, to wyprowadzanie psów jest dla Ciebie idealnym hobby.
wiele schronisk dla zwierząt potrzebuje psów spacerujących na ochotnika i dać swoim futrzanym przyjaciołom trochę czasu na przygodę na świeżym powietrzu.,
Jeśli nie chcesz posiadać psa, ale chcesz przyjemności spędzania z nim czasu, poczujesz się tak zadowolona pomagając w schronisku i otrzymując miłość i wdzięczność od szczęśliwego pieska.
Możesz również założyć firmę zajmującą się wyprowadzaniem psów i świadczyć swoje usługi dla pracujących lub wakacyjnych właścicieli zwierząt domowych.
Sztuka i Rzemiosło hobby dla kobiet
Układanie kwiatów
badania pokazują, że kwiaty mają natychmiastowy wpływ na szczęście i zdrowie emocjonalne.
więc dlaczego nie spędzić trochę czasu wokół kwiatów i stworzyć piękną aranżację w tym samym czasie?,
kompozycje kwiatowe to wspaniałe prezenty lub Świetne do dekoracji własnego domu.
Prasowanie kwiatów
Prasowanie kwiatów polega na suszeniu płatków kwiatów i liści, które można znaleźć na zewnątrz w prasie Kwiatowej.
naciskając kwiaty spłaszcza je i może również zmienić kolory kwiatów, począwszy od wyblakłych kolorów do większej intensywności żywych kolorów. Od dawna praktykowana jako forma sztuki w Chinach i Japonii.
prasowane kwiaty i liście mogą być używane w różnych projektach rzemieślniczych. Mogą być montowane na specjalnym papierze, tkaninach, a nawet na drewnianych meblach.,
niedroga prasa do kwiatów to świetne narzędzie, które pomoże Ci rozpocząć to artystyczne hobby.
pisanie w kaligrafii
Czy wiesz, że Steve Jobs oparł swoją pierwszą typografię komputerową na umiejętnościach kaligrafii, których nauczył się w college ' u?
Kaligrafia była uważana przez Konfucjusza za jedną z „sześciu sztuk” i uważana jest za sposób na udoskonalenie własnego temperamentu.
Możesz nauczyć się kaligrafii dla zabawy lub rozpocząć małą firmę projektującą kartki i zaproszenia.,
haft lub haft krzyżykowy
Kiedy myślisz o hafcie, możesz sobie wyobrazić postacie z powieści Jane Austin siedzące wokół ognia, podczas gdy mężczyźni palą cygara.
ale haft nadal rośnie popularność, i można dołączyć do grupy hafciarskiej, aby to wydarzenie towarzyskie.
jest to świetne hobby dla zręczności, bystrości umysłowej i kreatywności. Needlepoint to wspaniały sposób na relaks i stworzenie czegoś pięknego w tym samym czasie — niezależnie od tego, czy jest to poduszka, wisząca Sztuka, torebka, czy świąteczna Pończocha.,
Haft krzyżykowy to rodzaj haftu ręcznego, w którym jedynym używanym ściegiem jest ścieg w kształcie litery x lub ścieg krzyżykowy.
Robienie biżuterii
moja najmłodsza córka zajęła się robieniem biżuterii już w wieku nastoletnim i byłam zaskoczona pięknymi rzeczami, które potrafiła stworzyć za pomocą prostych narzędzi.
prawie każdy sklep rzemieślniczy ma wiele koralików i drutów do robienia biżuterii, a możesz cieszyć się chodzeniem do specjalistycznych sklepów, które mają większy wybór ciekawych i bardziej szlachetnych kamieni i koralików.,
to świetne hobby dla kreatywności i świetny sposób na tworzenie własnych prezentów dla osób, na których Ci zależy.
dzianie lub szydełkowanie
podobnie jak robienie biżuterii, dzianie i szydełkowanie to kreatywne rzemiosło, które jest relaksujące i zabawne. Istnieje tak wiele pięknych rzeczy, które można zrobić, nawet z najbardziej podstawowych szwów.
zarówno szydełkowanie, jak i dzianie to czynności pobudzające umysł, które znane są z łagodzenia objawów depresji i poprawy funkcji motorycznych.
obie czynności mają działanie uspokajające i dają poczucie dumy, satysfakcji i spełnienia.,
Projektowanie i tworzenie mozaiki
mam przyjaciela, który tworzy najpiękniejsze mozaiki ze szkła morskiego, płytek i kawałków potłuczonej ceramiki.
to świetny sposób na wykorzystanie materiałów, które w przeciwnym razie mogłyby zostać wyrzucone i pozwala na bardzo wyjątkowy rodzaj twórczej ekspresji.
możesz wykonać sztukę ogrodową, wieszaki ścienne, wkładki do płytek, talerze dekoracyjne, biżuterię lub wszystko, co możesz sobie wyobrazić.
tworzenie kartek okolicznościowych
pamiętasz, kiedy wysyłanie kartek było czymś, co każdy robił, aby uczcić okazję lub wyrazić swoje uczucia?, Teraz musi z nas korzystać tekst lub e-mail.
Dlaczego nie przywrócić sztuki wysyłania kart, tworząc własne ręcznie wykonane karty, które są prawdziwym prezentem dla tych, na których Ci zależy?
Pinterest ma setki pięknych pomysłów, które pomogą Ci rozpocząć nowe hobby. Ale można zrobić te pomysły własne, wybierając własne materiały, dekoracje i kolory.
Malarstwo i rysunek
kiedy skończyłem 40 lat, odkryłem, że mam zdolność rysowania, o której nigdy nie wiedziałem, że mam.,
Możesz myśleć, że nie masz kreatywności do malowania lub rysowania, ale każdy jest w stanie poprawić swoje zdolności rysunkowe i stać się biegłym jako artysta-amator-a może nawet profesjonalista.
Tworzenie ceramiki ceramicznej
jedna z moich koleżanek blogujących nauczyła się tworzyć ceramikę ceramiczną, gdy była w średnim wieku. Teraz jest naprawdę artystką, tworząc najbardziej oszałamiające dzieła, które sprzedaje na całym świecie.,
zacznij od zajęcia ceramiki w lokalnym Centrum Sztuki, zanim zainwestujesz w materiały i sprzęt, aby upewnić się, że ci się spodoba.
Jeśli nie masz nic przeciwko pobrudzeniu rąk glinką do modelowania, może to być dla Ciebie idealne hobby.
Uprawianie fotografii
fotografia jest jednym z tych hobby, które stało się o wiele łatwiejsze wraz z rozwojem technologii.
możesz zrobić wspaniałe zdjęcia tylko smartfonem.,
ale jeśli chcesz być bardziej poważny, rozważ wzięcie lekcji fotografii i zdobycie naprawdę dobrego aparatu.
Pikowanie
Pikowanie było w przeszłości bardzo powszechną działalnością społeczną. Kołdry były kiedyś niezbędnymi przedmiotami gospodarstwa domowego, a kobiety cieszyły się przerwą od wymagającej pracy fizycznej, aby szyć kołdry.
Pikowanie jest nadal zabawne, satysfakcjonujące i kreatywne. Od wyboru wzoru do wyboru tkanin, istnieje wiele aspektów pikowania, które sprawiają, że jest wyjątkowo przyjemny.,
będziesz również potrzebował podstawowych materiałów do pikowania, tkanin i maszyny do szycia kołdry, aby ukończyć projekt.
projektowanie wnętrz
masz oko na dekorowanie i tworzenie pięknych przestrzeni? Jeśli tak, to dlaczego nie zrobić z tego hobby?
możesz dowiedzieć się więcej o projektowaniu, biorąc udział w bezpłatnych zajęciach z projektowania online lub przystępując do lokalnego programu społecznościowego.
Wykorzystaj swoje umiejętności, aby przemeblować własny dom lub pomóc przyjaciołom i rodzinie stworzyć wymarzone pokoje.
aktywne hobby dla kobiet
42., Bieganie lub Jogging
jest to jedno z najłatwiejszych, najtańszych i najzdrowszych hobby dla kobiet. Wszystko, czego potrzebujesz, to dobra para butów do biegania i miejsce do biegania.
możesz cieszyć się wspaniałym plenerem słuchając muzyki lub po prostu ciesząc się dźwiękami natury. Możesz też dołączyć do klubu biegowego, jeśli chcesz motywacji i socjalizacji podczas biegu.
Jeśli dopiero zaczynasz biegać lub nie biegasz od jakiegoś czasu, istnieje wiele darmowych aplikacji do biegania, które pomogą Ci zacząć powoli i bezpiecznie, dzięki czemu możesz zbudować żądaną ilość biegania.,
praktykowanie jogi
Joga to starożytny system filozofii, zasad i praktyk wywodzący się z tradycji wedyjskiej Indii i Himalajów, sprzed ponad 2500 lat.
dziś jest praktykowana jako forma medytacji, relaksu i jasności umysłu. Zawiera fizyczne pozy i rozciągnięcia, które wzmacniają i ożywiają ciało i pomagają wszystkim układom fizycznym działać prawidłowo.
kręgle z przyjaciółmi
Kręgle wydaje się być takim powrotem do lat 50-tych i 60-tych, ale w rzeczywistości jest to niezwykle popularne hobby., Jeśli nie grałeś w kręgle odkąd byłeś nastolatkiem, spróbuj jeszcze raz.
to naprawdę fajne hobby grupowe, przystępne cenowo i każdy może to zrobić. OK, więc buty są brzydkie, ale to też część zabawy! Może chcesz odświeżyć swoje umiejętności kręgielni z książki na temat podstaw.
taniec w klasie lub klubie
niezależnie od tego, czy dołączysz do klasy baletowej, ćwiczysz balet, czy po prostu idziesz na tańce Klubowe, z przeniesieniem ciała do wspaniałej muzyki znajdziesz wiele radości i zabawy.
taniec jest nie tylko świetną formą ćwiczeń, ale także poprawia koordynację, pamięć i elastyczność., Nie musisz być Ginger Rogers, żeby cieszyć się tańcem. Po prostu wyjdź i ruszaj w rytm!
piesze wędrówki na łonie natury
piesze wędrówki to świetne ćwiczenie, redukuje stres i pozwala obcować z naturą. Po drodze napotkasz szeroką gamę roślin, ptaków i zwierząt, a to świetna aktywność, aby cieszyć się samotnie lub z innymi ludźmi.
warto sprawdzić Przewodnik Ultimate Hiker ' s Gear Guide, aby być w pełni przygotowanym do następnej wędrówki. Możesz odwiedzić Trails.com aby znaleźć lokalne Amerykańskie szlaki do wędrówek.,
Granie w tenisa
uprawiałem tenis jako młody dorosły człowiek i mimo, że nigdy nie byłem w tym świetny, było to jedno z najprzyjemniejszych hobby, jakie kiedykolwiek miałem.
Więcej powiązanych artykułów:
28 łatwych rzeczy do narysowania, aby pozbyć się nudy i poprawić nastrój
40 najlepszych Hobby Dla Mężczyzn
75 najlepszych hobby dla par
nie tylko jest to dobre ćwiczenie (szczególnie gra singli), ale to świetny sposób na towarzyskie, poprawę koordynacji ręka/oko, i nosić słodkie stroje!
nawet jeśli nie jesteś naturalnym sportowcem (tak jak ja nie byłem), nie daj się zastraszyć grze., Po prostu wyjdź i baw się dobrze.
Rebounding na mini trampolinie
Rebounding jest jednym z najbardziej zabawne, najmniej bolesne ćwiczenia tam — szczególnie dla korzyści, które można uzyskać z niego. Polega na skakaniu, bieganiu lub tańczeniu na silnej mini trampolinie przez pewien czas.
nie tylko poprawia poziom sprawności, ale także jest świetny dla układu limfatycznego. Jest tani, przenośny i łatwy.,
zajęcia z Samoobrony
zajęcia z samoobrony to mnóstwo zabawy i świetnych ćwiczeń-i mogą pomóc ci się obronić, jeśli kiedykolwiek zbliży Cię wątpliwy nieznajomy.
dowiesz się, jak wykryć potencjalnego napastnika, jak rozbroić niebezpieczną sytuację, a także kilka ruchów kopania i uderzania, aby odeprzeć atakującego.
Indoor Herb Growing
Jeśli lubisz gotować i tworzyć wyjątkowe i pyszne posiłki przez cały rok, a następnie odebrać hobby uprawy ziół w pomieszczeniach.,
możesz dowiedzieć się o różnych ziołach i jak są one używane do sezonowania posiłków, ciesząc się satysfakcją obserwowania, jak rośliny rosną w zaciszu Twojego domu.
gdy pogoda jest ciepła, można przeszczepić zioła do skrzynki okiennej lub ogrodu na zewnątrz. Zestaw Led grow-light to świetny sposób na rozpoczęcie pracy bez zbytniego czasu i wysiłku.
konserwy i warzywa
pomyśl o wszystkich owocach i warzywach, które wyrzucasz, bo o nich zapominasz lub z jakiegoś powodu ich nie jesz.,
Konserwa zatrzymuje naturalny psucie i pozwala na przechowywanie i jedzenie znacznie dłużej. To łatwe, niedrogie i tak satysfakcjonujące, aby zobaczyć swoją spiżarnię z pysznymi przedmiotami, które sam puszkujesz.
52. Wypiekanie chleba od podstaw
Ahh, zapach świeżego, ciepłego chleba. Twoja rodzina pokocha cię tym bardziej, jeśli zajmiesz się chlebem.
jasne, że chleb można łatwo kupić w supermarkecie, ale dlaczego nie urozmaicić chleba dawką miłości i domowej radości, robiąc go samemu.,
w Internecie znajdziesz setki samouczków, które pomogą Ci nauczyć się pieczenia dowolnego rodzaju chleba, który Ci odpowiada.
pieczenie domowych smakołyków
wszyscy uwielbiają domowe smakołyki, a także społeczny aspekt jedzenia pięknie i pięknie przygotowanych ciast, ciast, babeczek, tarty i innych słodkich i słonych smakołyków.
pieczenie jest satysfakcjonujące, relaksujące i wymaga odrobiny kreatywności i osobistego talentu. Jeśli kiedykolwiek oglądałeś Wielki Brytyjski pokaz pieczenia, wiesz, że jest tak wiele stylów pieczenia, jak są piekarze!,
nie ma to jak usłyszeć „oohs” i „ahhs” od ludzi delektujących się smakołykami, które właśnie przygotowałeś. Zaproś przyjaciół i rodzinę na imprezę deserową i podziel się swoim nowym hobby z tymi, którzy doceniają twoje wysiłki.
Degustacja wina
Jeśli lubisz dobre wina, istnieje wiele możliwości poznania różnych odmian wina.
Twój lokalny sklep z winami prawdopodobnie oferuje degustacje wina, lub możesz zorganizować własną degustację wina i poprosić Gości o zabranie innej butelki.
są zajęcia z wina, lokalne imprezy winiarskie, a nawet rejsy degustacyjne.,
hobby dla kobiet po 50 roku życia
Organizowanie i Deklamowanie
Jeśli jesteś osobą naturalnie zorganizowaną lub chciałbyś nią być, dlaczego nie wykorzystać swoich umiejętności?
wykorzystaj swój czas hobby, aby uzyskać dom lub kogoś innego w najlepszej formie, usuwając bałagan, usprawniając swoje rzeczy i porządnie organizując to, co pozostało.
możesz zacząć od międzynarodowej bestsellerowej książki, The Life-Changing Magic of cleaning Up, autorstwa Marie Kondo, aby uzyskać szczegółowe instrukcje dotyczące dekorowania i organizowania każdego pomieszczenia w Twoim domu.,
uważność i praktyki medytacyjne
uważna medytacja to coś więcej niż hobby — to praktyka. A praktyka medytacji jest głęboko satysfakcjonująca i uspokajająca.
uważna medytacja udowodniono, że zmniejsza stres i lęk, poprawia depresję i pomaga zapobiegać różnym chorobom.
daje wytchnienie od wymagań dnia i pomaga lepiej skupić się przez cały dzień., Więcej o uważności przeczytasz w bestsellerowej książce My Wall Street Journal: 10-Minute Mindfulness.
tworzenie tablic wizyjnych
Jeśli chcesz poprawić dowolny obszar swojego życia, jednym z najlepszych miejsc do rozpoczęcia jest wizualizacja wyników, które chcesz osiągnąć. Namacalnym narzędziem, które pomoże Ci to zrobić, jest tablica wizji.
plansza vision może być wykonana online, lub można ją wykonać za pomocą tablicy plakatu, obrazów i słów (z czasopism lub gdzie indziej) i innych wystrojów. Możesz stworzyć unikalną tablicę wizji dla swoich celów zawodowych, marzeń o podróżach, potrzeb związanych z relacjami lub innych celów samodoskonalenia.,
Gdy już wiesz, jak stworzyć planszę vision, możesz poświęcić miesiąc konkretnemu tematowi i skupić się na tym temacie, gdy pracujesz nad celem.
lub możesz urządzić imprezę na pokładzie vision i zaangażować znajomych w nowe hobby.
zarządzanie pieniędzmi
wszyscy musimy płacić rachunki i bilansować nasze czeki. Ale czy rozważałeś zrobienie hobby zarządzania pieniędzmi i przygotowania do emerytury?
zwracanie większej uwagi na to, gdzie idą Twoje pieniądze, gdzie są nadmierne wydatki, jak Oszczędzasz, i to, w co inwestujesz, może być satysfakcjonujące i opłacalne.,
Naucz się rozwijać cele finansowe, ustalać budżet i stać się wolnym od długów, przeznaczając co tydzień czas na pracę nad zarządzaniem pieniędzmi. Istnieje wiele blogów i książek online,które mogą Ci pomóc.
pisanie spuścizny
pisanie, czy to powieść, czy tylko w dzienniku, jest niesamowitym hobby, które jest tak dobre dla Ciebie.
zapisywanie swoich myśli i uczuć to wspaniały sposób na złagodzenie stresu i zmartwień. Pisanie pobudza również kreatywność, wyobraźnię i skupienie.,
poprzez pisanie Możesz poprawić swoje słownictwo, wyjaśnić swoje pomysły i poprawić ogólne umiejętności komunikacyjne.
nie musisz być laureatem Nagrody Pulitzera, aby zacząć pisać. Po prostu napisz i ciesz się procesem.
biorąc udział w kursach Online
możesz wziąć udział w kursie na prawie wszystko w dzisiejszych czasach za pośrednictwem platform edukacyjnych online, takich jak Udemy, Teachable i Coursera.
istnieją dziesiątki kursów samodoskonalenia na temat budowania pewności siebie, poprawy relacji, zarządzania pieniędzmi, treningu mózgu, medytacji i wielu innych.,
rozwijaj hobby polegające na uczeniu się co miesiąc czegoś nowego i poszerzaniu siebie i swoich umiejętności.
czy znalazłeś jakieś hobby, które Ci się spodobało?
mam nadzieję, że znalazłeś w tej liście hobby dla kobiet kilka pomysłów, które przemawiają do Ciebie i inspirują cię do zaangażowania się w nowe hobby.
możesz czuć się odporny na naukę czegoś nowego, ale wypchnij się ze swojej strefy komfortu i z dala od urządzeń cyfrowych i ciesz się dreszczykiem osiągnięć i nowości., Te Kobiece hobby poszerzy twoje horyzonty i uczyni cię bardziej interesującą osobą.
nie masz nic do udowodnienia, ale tyle do zyskania, rozciągając się i zgłębiając nowe zainteresowania. Odkryjesz, że masz o wiele więcej zdolności, niż kiedykolwiek sobie przypisałeś.
niech twoja kreatywność i motywacja inspirują cię do wszystkiego, co robisz dzisiaj i na co dzień.
Dodaj komentarz