zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD) jest zaburzeniem, które dotyka 2.3 procent populacji USA., Podczas gdy większość ludzi kojarzy zaburzenie z czyszczeniem OCD, niekontrolowane i powtarzające się obsesje ludzie czują potrzebę powtarzania w kółko obejmują również myśli i inne kompulsywne zachowania jest to problem zdrowia psychicznego, który może wpływać na kogoś przez całe życie i czerpać korzyści z formy psychoterapii, która łączy terapię poznawczą behawioralną (CBT) i terapię ekspozycyjną zwaną odpowiedzią na ekspozycję i terapią zapobiegawczą (e/RP). Nerwica natręctw może być również ciężka z wysokim wskaźnikiem braku reakcji i nawrotów, a także słabą odpowiedzią na interwencje farmakologiczne., Obiecujące badania nad medycyną komplementarną i alternatywną wskazują, że te suplementy 5 do OCD należy rozważyć w celu zmniejszenia objawów.

N-acetylocysteina (NAC)

NAC jest aminokwasową pochodną cysteiny, która działa antyoksydacyjnie i wspomaga pracę mózgu, a także ma właściwości przeciwzapalne. NAC pomaga organizmowi syntetyzować glutation, ważny Przeciwutleniacz niezbędny do detoksykacji wątroby., Ponadto, ze względu na związki organiczne grup sulfhydrylowych, NAC chroni organizm przed różnymi toksynami, ponieważ może wiązać i dezaktywować toksyczne metale ciężkie, leki, takie jak paracetamol, zanieczyszczenia środowiska, herbicydy, rtęć, kadm, ołów, drobnoustroje itp. Wysokie obciążenia toksyny stworzyć odpowiedź zapalną w mózgu i ciele i może prowadzić do różnych problemów zdrowia psychicznego, w tym OCD.

NAC moduluje ekspresję genów, które wpływają na proces zapalny. WiIth OCD, zapalenie i nadmierna aktywność neuroprzekaźników zostały zaangażowane w występowanie OCD., Badania potwierdzają, że NAC jest skutecznym suplementem diety dla osób z OCD, ponieważ NAC zmniejsza stan zapalny i hamuje uwalnianie pobudzających neuroprzekaźników. Hamuje ekspresję cytokin prozapalnych i hamuje szlak sygnałowy prozapalny NF-kappa B i reguluje Gen cyklooksygenazy-2 (COX-2), który promuje karcynogenezę, zapobiegając w ten sposób stanom zapalnym i bólowi.

NAC działa również na układ glutaminergiczny., Badania sugerują, że pobudzający neuroprzekaźnik glutaminian jest dysregulowany u pacjentów z OCD i że ta dysregulacja może przyczynić się do zachowań. NAC stymuluje hamujące receptory metabotropowe glutaminianu, które następnie zmniejszają synaptyczne uwalnianie glutaminianu. Przywrócenie zewnątrzkomórkowego stężenia glutaminianu w jądrze półleżącym wydaje się blokować reintrodukcję zachowań kompulsywnych.

glicyna

Glicyna jest naturalnie występującym aminokwasem, który wspiera funkcje nerwowe i neuroprzekaźnikowe., Pomaga wspierać proces detoksykacji, wspomaga energię komórkową i wspiera zdrowie jelit i mózgu, wszystkie ważne czynniki w OCD. Jest wytwarzany w niewielkich ilościach przez organizm ludzki, ale jest również nabywany poprzez żywność i suplementy. Najwyższe źródła glicyny znajdują się w kolagenie, żelatynie i mięsie wysokobiałkowym, a także można je znaleźć w bulionie kostnym.

ten aminokwas jest ważny dla różnych funkcji mięśniowych, poznawczych i metabolicznych. Silne zdrowie jelit jest ważne dla zdrowia mózgu. Glicyna hamuje stres oksydacyjny, który może zakłócać zdrowie jelit., Glicyna umożliwia produkcję kolagenu, białka, które jest niezbędnym składnikiem mięśni, ścięgien, skóry i kości. Ułatwia również produkcję kreatyny, odżywki przechowywanej w mózgu i wykorzystywanej do produkcji energii. Glicyna pomaga rozkładać i transportować składniki odżywcze, takie jak glikogen i tłuszcz, które mają być wykorzystywane przez komórki do energii, wspierając w ten sposób mózg, a w procesie wspiera silny układ odpornościowy, trawienny i nerwowy.,

wiemy z badań, że bakterie mogą być źródłem zachowań obsesyjno-kompulsywnych, co skutkuje zaburzeniem zwanym PANDAS, gdy pochodzi z zakażenia paciorkowcami, a nazywa się PANS, gdy z innych źródeł zakaźnych. Dzięki procesowi detoksykacji Glicyna jest niezbędna do syntezy soli żółci, która jest potrzebna do wydalania toksyn z organizmu i hamowania chorobotwórczego przerostu bakterii.

glicyna bierze udział w przekazywaniu sygnałów chemicznych w mózgu z funkcjami hamującymi i pobudzającymi w obrębie ośrodkowego układu nerwowego (OUN)., Glicyna działa z innymi aminokwasami, w tym tauryną i kwasem gamma-aminomasłowym GABA, jako hamujący neuroprzekaźnik. Ponadto wiąże się z receptorem NMDA, który jest pobudzającym miejscem receptora dla glutaminianu, indukując w ten sposób działanie uspokajające lub hamujące, a jednocześnie jest w stanie poprawić nastrój i funkcje poznawcze. Ponadto badania wskazują, że może być skuteczny jako jeden z suplementów dla pacjentów z OCD.

Ostropest plamisty

Ostropest plamisty jest rośliną, której owoce i nasiona są używane od ponad 2000 lat do wspierania wątroby., Jednym z aktywnych składników ostropestu jest sylimaryna, która jest ekstrahowana z nasion i owoców rośliny. Sylimaryna jest złożoną mieszaniną flawonolignanów, które mają właściwości przeciwutleniające. Badania pokazują, że sylimaryna stabilizuje błony komórkowe i reguluje przepuszczalność, aby stymulować szlaki detoksykacji

za pomocą ostropestu plamistego pacjenci z OCD umożliwiają detoksykację, która promuje lepsze zdrowie psychiczne. Ostropest plamisty jest silnym detoksykatorem wątroby. Gdy dowiadujemy się więcej o zdrowiu psychicznym, wiemy, że słaba detoksykacja może prowadzić do problemów., Kiedy toksyny gromadzą się w mózgu lub ciele, toksyny te mogą tworzyć lub przyczyniać się do znaczących objawów psychiatrycznych, takich jak OCD. W szczególności wspomaga detoksykację wątroby fazy 2, która jest potrzebna do usunięcia toksyn z organizmu.

Ostropest plamisty zwiększa poziom serotoniny, a osoby z OCD mogą mieć zaburzenia w układzie serotoninowym (5-HT). Badania naukowe wskazują, że ostropest obniża obsesje i kompulsje w zaledwie cztery tygodnie.

L-teanina

l-teanina jest aminokwasem występującym w zielonej herbacie i jest szeroko stosowany w krajach azjatyckich., Jest znany ze swoich właściwości uspokajających i relaksujących i stosowany w leczeniu zarówno lęku, jak i depresji. L-teanina wspomaga funkcjonowanie neurokognitywne na kilka sposobów, wspierając zarówno funkcjonowanie neuroprzekaźników, jak i aktywność fal mózgowych, a w przypadku OCD, pomagając uspokoić mózg. L-teanina moduluje aspekty funkcjonowania mózgu u ludzi poprzez zwiększenie aktywności fal mózgowych alfa, co uspokaja mózg. L-teanina zwiększa poziom neuroprzekaźników mózgowych serotoniny, dopaminy i kwasu gamma-aminomasłowego (GABA) (ważny neuroprzekaźnik hamujący)., L-teanina wywołuje efekty anty-lękowe, zwiększając GABA bez wytwarzania senności lub upośledzając zachowania ruchowe wspólne dla leków anty-lękowych na receptę. L-teanina zmniejsza lęk poprzez blokowanie pobudzającego neuroprzekaźnika glutaminianu. Hamując nadmiernie stymulujący glutaminian, mózg uczy się uspokajać i czuć się bardziej zrelaksowany, co pomaga zmniejszyć objawy związane z OCD.,

w przypadku przewlekłego stresu badania wykazują, że L-teanina może specjalnie zmniejszyć molekularny wpływ ostrego stresu i wynikającej z niego ekscytotoksyczności na komórki mózgowe, co może prowadzić do pogorszenia funkcji poznawczych. Stwierdzono, że wspiera zdrową aktywność neuroprzekaźników w celu zmniejszenia zachowań związanych z OCD. Można go przyjmować bezpośrednio w postaci kapsułek lub proszku. L-teanina jest uważana za bezpieczną i nie stwierdzono żadnych negatywnych skutków w badaniach, dzięki którym zielona herbata jest jednym z podstawowych ziół dla pacjentów z OCD.,

Inozytol

inozytol jest naturalnie występującą substancją, która jest również nazywana witaminą B8, ale nie jest klasyfikowana jako witamina B. Substancja podobna do witaminy B występuje naturalnie w roślinach i zwierzętach lub może być wytwarzana przez człowieka. Można go znaleźć w owocach takich jak pomarańcze, kantalupa i banany, a także w kiełkach pszenicy, drożdżach piwnych, wątrobie, brązowym ryżu, płatkach owsianych, orzechach, nierafinowanej melasie, rodzynkach i warzywach. Jest to niezbędne do prawidłowego tworzenia komórek, transmisji nerwów i transportu tłuszczów w organizmie., Inozytol może wpływać na działanie neuroprzekaźników serotoniny i metabolizmu GABA i dlatego odgrywa rolę w wielu zaburzeniach psychicznych.

inozytol jest składnikiem odżywczym stosowanym do promowania odnowy biologicznej mózgu, relaksu i spokojnego snu. Badania wykazały pozytywne skutki w zmniejszaniu lęku, depresji i obsesji i kompulsji. W badaniu z 1996 r. badającym inozytol u pacjentów z OCD, pacjenci mieli znacznie niższe wyniki w skali obsesyjno-kompulsywnej Yale-Brown podczas przyjmowania inozytolu.

w badaniach nie odnotowano udokumentowanych przypadków interakcji leków., Niektóre wzdęcia żołądkowo-jelitowe mogą być efektem ubocznym dla niektórych osób, ale inozytol jest ogólnie dobrze tolerowany i podobno Bezpieczny.

ponieważ pacjenci szukają leczenia OCD bez leków, szukają komplementarnych i alternatywnych metod leczenia. W połączeniu z terapią ekspozycji i odpowiedzi (E / RP) suplementy mogą być skutecznym leczeniem. Pacjenci powinni zacząć prosić swoich dostawców o dodatkowe środki na wsparcie terapii.,

*Zastrzeżenie: ten artykuł nie jest przeznaczony do udzielania porad zdrowotnych i zaleca się skonsultować z lekarzem przed rozpoczęciem każdego nowego reżimu suplementu i konkretnych dawek lub możliwych interakcji leków.

aby umówić się na spotkanie z Dr. Roseann w celu omówienia, w jaki sposób jedna z naszych klinicznie skutecznych i naturalnych terapii ADHD, lęku, depresji, takich jak Neurofeedback, Biofeedback, Executive Functioning coaching, Coaching dla rodziców lub wsparcie behawioralne może pomóc Tobie lub Twojemu dziecku, lub spotkać się z jednym z naszych psychoterapeutów zadzwoń 203.438.4848 lub napisz do nas na info@drroseann.,com. Mieszkać poza stanem? Pracujemy z dziećmi, osobami indywidualnymi i rodzinami poprzez nasz intensywny program terapii 360° Reboot ® Program.

Dr Roseann jest psychologiem i terapeutą, a nasze Centrum zapewnia specjalistyczną opiekę nad dziećmi, dorosłymi i rodzinami z całego USA, wspierając je w oparciu o badania i holistyczne terapie, które są połączone z neuronauką. Jest doktorem., Roseann jest certyfikowanym lekarzem Neurofeedback (BCN), członkiem Zarządu Towarzystwa Biofeedback regionu Północno-Wschodniego (NRBS) i Epidemic Answers, certyfikowanym dostawcą zdrowia psychicznego Medycyny Integracyjnej (CMHIMP) i certyfikowanym trenerem zdrowia mózgu Amen Clinic. Jest również członkiem American Psychological Association (APA), National Association of School Psychologists (NASP), Connecticut Counseling Association (CCA), International OCD Foundation (IOCDF) International Society for Neurofeedback and Research (ISNR) oraz Association of Applied Psychofizjology and Biofeedback (Aapb).,