5 powodów, dla których probiotyki powodują przyrost masy ciała zamiast

(ten post został zaktualizowany 1 czerwca 2020.)

Wielu z nas zawsze poszukuje bardziej skutecznych sposobów zarządzania wagą. Probiotyki są wysoko na liście, z gwiazd pozornie przywiązani do swoich butelek fermentowanej kombuchy.
To może być dość przytłaczające z obfitości informacji zdrowotnych związanych z probiotykami i kontroli wagi.
jaki szczep probiotyczny wziąć?,

jak często go brać?

Kiedy zaczną się pojawiać wyniki?
Aby podjąć najlepszą decyzję, najpierw trzeba wziąć pod uwagę wszystkie fakty.

prawda jest taka, że nie wszystkie produkty probiotyczne są tworzone jednakowo i nie wszystkie niosą te same korzyści. Istnieje kilka czynników, takich jak rodzaj szczepu probiotycznego do atrybutów, takich jak biologia jednostki, dieta i styl życia, które mogą znacząco wpłynąć na zamierzone wyniki.
oto 5 możliwych powodów, dla których przyjmowanie niewłaściwych probiotyków może powodować przyrost masy ciała.

1., Komercyjne probiotyczne pokarmy i napoje są przeciążone cukrem

istnieje powszechne błędne przekonanie, że probiotyczna żywność lub napój jest zdrowym produktem. Niekoniecznie tak jest. Produkty te są często typowymi jogurtami i innymi napojami, o wyższej liczbie probiotyków.
naukowcy z University of Reading przeanalizowali zawartość jogurtów probiotycznych. i stwierdził, że połączenie białek mleka, laktozy i cukru, wszystko pomaga zwiększyć przeżywalność bakterii., Dlatego istnieje dobry powód, dla którego producenci umieszczają te szczepy probiotyczne w tych jogurtach na pierwszym miejscu.
może to oznaczać dobrą i złą wiadomość dla konsumentów. Wszyscy chcemy produktów, które są skuteczne i jogurt może być bardziej atrakcyjne niż suplementacja. Jednak wysoka zawartość cukru nie pomoże tych wysiłków odchudzania.

dla każdego, kto chce zarządzać wagą, należy rozważyć zmniejszenie zużycia takich produktów., To jest całkowicie w porządku, aby cieszyć się nim raz na jakiś czas lub nawet codziennie, ale upewnij się, że jest to część zdrowej diety z dużą ilością ćwiczeń, aby spalić te dodatkowe kalorie.

Większość kapsułek nie jest zaprojektowana, aby zapewnić korzyści

wiele badań wykazało znaczenie roli probiotyków w wpływaniu na uparty tłuszcz. Ale powszechnie pomijany czynnik jest system dostarczania tych probiotyków zarządzania wagą.
kapsułki suplementów probiotycznych są tak samo ważne jak bakterie wewnątrz. Te probiotyki potrzebują bezpiecznego systemu dostarczania, aby dotrzeć do jelita nienaruszonego., Pozwoli im to stymulować trawienie, zmniejszyć wzdęcia i zwiększyć metabolizm organizmu. Z czasem może podnieść nastrój, zmniejszyć łaknienie, a nawet obniżyć ryzyko depresji.
jeśli produkt zacznie rozpuszczać się na języku, prawdopodobnie nie będzie miał szans z kwasem żołądkowym.

może to okazać się nieproduktywne, zwłaszcza gdy zaczyna się spożywać więcej kalorii, zakładając, że probiotyki pomogą je spalić, podczas gdy w rzeczywistości probiotyki nie mają szansy na rozmnażanie i rozwój w jelitach.,

niektóre szczepy probiotyków nie mogą przetrwać wystarczająco długo, aby doprowadzić do skutecznej utraty wagi

istnieje wiele różnych rodzajów bakterii probiotycznych, które firmy wykorzystują w swoich napojach i suplementach. Niektóre są silniejsze niż inne, z większą szansą na tworzenie właściwych reakcji w jelitach. Inni mogą nie być wystarczająco wytrzymali, by dotrzeć tak daleko.
nie tylko skorupa kapsułki musi być tutaj mocna. Żywe bakterie wewnątrz mają okres przydatności do spożycia, a to oznacza ryzyko spożycia martwych szczepów.
istnieje również problem chłodzenia., Niektóre szczepy potrzebują stałego chłodzenia, aby przetrwać, co jest dobre dla jogurtów i powiązanych napojów w domu. Ale czynnik, że produkt jest w tranzycie lub wyświetlane w sklepie przez dłuższy czas; co powoduje, że duża szansa, że produkt może nie być pomocny. Jeden będzie teraz pić słodki napój jogurtowy i przybiera na wadze z powodu nieaktywnych składników.

4. Niektóre szczepy probiotyczne promują otyłość zamiast

trwające badania nad zastosowaniem probiotyków i bakterii sugerują, że niektóre szczepy mogą w rzeczywistości promować otyłość.,
Lactobacillus Acidophilus jest jednym z takich szczepów i wykazał, że zmienia poziom bakterii jelitowych w takim stopniu, że faktycznie sprzyja wzrostowi komórkowemu. Dlatego niektóre z tych form probiotyków są podawane zwierzętom gospodarskim w celu ich tuczenia.

przed zakupem należy przeczytać etykiety na dowolnych produktach. Unikaj Lactobacillus Acidophilus i zamiast tego wybierz Lactobacillus Gasseri.,

Lactobacillus Gasseri lub L Gasseri jest „termogenicznym” probiotykiem, co oznacza, że ma zdolność generowania ciepła w organizmie w celu metabolizowania tłuszczu.

badania wyraźnie wykazały „anty-otyłość” efekty tego konkretnego szczepu probiotycznego i jego korzyści dla zdrowej kontroli wagi.

5. Weight Management probiotyki bardziej skuteczne z dodatkowymi naturalnymi składnikami

istnieje wiele osób, które spożywają probiotyczne napoje dla zdrowia jelit i mają lepsze poczucie dobrego samopoczucia., Ale w celu pozytywnego wpływu na odchudzanie długoterminowe, trzeba wziąć pod uwagę suplementy probiotyczne sformułowane z dodatkowych naturalnych składników, aby zwiększyć skuteczność.
im bardziej naturalna formuła, tym zdrowsza. Kurkuma jest doskonałym przykładem dodatkowego składnika i popularnym wyborem w herbatach. Niektóre z najlepszych produktów wykorzystują również ekstrakt z piperyny w celu zwiększenia wydajności Składników.

obecny szał na kurkumę nie jest nową modą., Badania wykazały, że jego wpływ na kontrolę wagi i metabolizm, gdy jest stosowany w sposób odpowiedzialny. Badania te odnoszą się do biodostępnej kurkuminy, która jest naukowym określeniem aktywnego składnika kurkumy. Testerzy w 30-dniowym badaniu zauważyli zmniejszenie talii, obwodu bioder i BMI. To wyraźnie podkreśla skuteczność kurkumy w probiotykach do redukcji tłuszczu z brzucha.

wybór odpowiednich probiotyków do odchudzania

wszystko sprowadza się do odpowiednich składników w odpowiedniej kapsułce.,
Aby probiotyk był naprawdę skuteczny, należy wziąć pod uwagę wiele zmiennych, które potencjalnie wpływają na potencjał produktów probiotycznych. Ograniczone składniki lub słaba kapsułka może zmniejszyć skuteczność produktu. Dodać w kwestii żywieniowych z żywności probiotycznej i prowadzi to do możliwości niechcianego przyrostu masy ciała.,
przeprowadzono już badania nad nowym gatunkiem probiotyków o nazwie „termogeniczne” probiotyki, które mają zdolność do naśladowania pozytywnych efektów termogenicznych suplementów, takich jak ekstrakt z zielonej herbaty, kofeiny i capsicum, ale minus negatywne skutki uboczne.
wyniki badań są pozytywne, a dowody wskazują na zwiększenie metabolizmu organizmu, lepsze zarządzanie wchłanianiem kalorii i rozpadem komórek tłuszczowych.,
więc jeśli jesteś już na diecie, ćwiczenia lub próbuje żyć zdrowego stylu życia, ale nie są coraz wystarczająco szybko wyniki, rozważyć uzupełnienie z termogeniczne probiotyczne formuły dla lepszej szybkości i wydajności.
tutaj w Better Body Co. zrobiliśmy wszystkie badania i opracowaliśmy to, co uważamy za pierwszy termogeniczny Probiotyk tego rodzaju.