5 obiadów dla wybrednych zjadaczy

jeśli pudełko Twojego dziecka jest pełne jedzenia, które nie może znieść, jest szansa, że trafi prosto do kosza na śmieci lub wróci do domu nietknięte. Oczywiście, dla rodziców pakowania powiedział wyrzucony lunch, to jest poza frustrujące; przecież nikt nie może wykonać dobrze z pustym zbiornikiem. Naszą najlepszą strategią na lunch w szkole dla wybrednych jest pakowanie potraw, które znają, pakowane w sposób, w jaki nie będą się nudzić.,

budowanie zbilansowanych obiadów dla dzieci polega na różnorodności, prostocie i dostawaniu wystarczającej ilości białka. Im prostsze, tym lepiej, jeśli chodzi o te przedmioty na lunch-box, więc zachowaj warzywa i owoce w ich naturalnej formie (ale pokrojone dla ułatwienia) i ogranicz sosy do minimum. Hej, mniej pracy z twojej strony.

mogą istnieć setki powodów, dla których Twoje dziecko jest wyłączone na określone jedzenie, ale czasami jest tak proste, jak sposób pakowania jedzenia. Używanie opakowań z lodem w każdym pudełku na lunch utrzyma jedzenie w pożądanej, świeżej temperaturze poza lodówką., Używanie małych, wielokrotnego użytku pojemników, a nie plastikowych torebek lub folii aluminiowej, zapobiegnie zgniataniu lub ślizganiu się żywności podczas siedzenia. Jeśli nic nie jest dozwolone dotykać w pudełku śniadaniowym Twojego dziecka, rozważ użycie pudełka bento z oddzielnymi sekcjami przeznaczonymi dla każdego produktu spożywczego.

Czytaj więcej: nasze ulubione obiady z kurczakiem

Czy Twoje dziecko uwielbia świeżo pokrojone jabłka, ale nie chce ich jeść, gdy staną się brązowe? Mamy na to sposób. Po wycięciu plastrów Odbuduj kształt jabłka i zabezpiecz je gumką lub arkuszem folii., Zapobiegnie to utlenianiu się wnętrza jabłka i sprawi, że plastry jabłka będą wyglądać i smakować świeżo cięte.

Simple Buttered Noodle Box

buttered Noodle może być już na rotacji w porze obiadowej dla wybrednego zjadacza, ale przynajmniej wiesz, że prawdopodobnie będą hitem w porze lunchu. Uzupełnij zapakowany lunch plasterkami arbuza, marchewką i (osobnym) pojemnikiem z dressingiem ranch., Znane przyprawy, takie jak ranch i ketchup, można pakować w małe pojemniki na wynos, lub można chwycić kilka pojedynczych paczek z nich, gdy jesz w restauracji fast food. Top to wszystko z graham cracker i kanapki z masłem orzechowym, które dostarczają trochę paliwa białka, a także słono-słodki fix na deser.

Roladki z szynki i szaszłyki owocowe

zwinięte mięso obiadowe to prosty sposób na podanie dużej ilości białka, a ułożone krakersy i ser nigdy nie zawiodą., Zabawnym sposobem dodawania porcji owoców jest tworzenie szaszłyków ananasowych i truskawkowych, ale możesz zamienić te owoce na jagody lub melony, które twoje dziecko będzie tolerować. Podawaj te szaszłyki z odrobiną czekoladowego Hummusu do zanurzenia. (Nigdy nie będą musieli wiedzieć, że ten bogaty deser jest zrobiony z ciecierzycy!)

Zbuduj swój własny zestaw do pizzy

stos pepperoni, Puszysta hawajska bułka i ser sznurkowy tworzą idealną, zdekonstruowaną pizzę., To trio jest Świetne dla dzieci, które nie lubią dotykać swoich potraw, ale jeśli chcą mieszać i łączyć, zestaw do pizzy sprawia, że jest to świetne jedzenie w porze lunchu. Połącz ten posiłek z przygotowaną przekąską owocową, słodkim smakołykiem i butelką mrożonej wody, aby zachować chłodzenie lunchbox, aż nadejdzie czas na posiłek.