według badań Pycnogenol może mieć wiele korzyści zdrowotnych, które są prawdopodobnie spowodowane właściwościami przeciwutleniającymi i przeciwzapalnymi tego ekstraktu. Poznaj wszystkie potencjalne korzyści płynące z pycnogenolu i dowiedz się, które z nich są najbardziej wspierane przez naukę.

Co To jest Pycnogenol?

Pycnogenol jest opatentowanym ekstraktem z kory sosny morskiej francuskiej (Pinus pinaster).,

jest standaryzowany, aby zawierał 65-75% procyjanidyn, klasę polifenoli i flawonoidów, takich jak te Znalezione w jagodach, winie, skórce winogron, cytrusach i kakao. Niektóre badania sugerują, że procyjanidyny mogą mieć działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne. Pozostałe związki to kwasy fenolowe, które mogą również wykazywać aktywność przeciwutleniającą .

badania nad Pycnogenolem wykazały obiecujące wyniki w ponad 30 schorzeniach. Jednak nie jest jasne, jak klinicznie skuteczny jest Pycnogenol w większości tych stanów ze względu na niską jakość dowodów., To powiedziawszy, istnieją pewne przypadki, w których ten ekstrakt może być skuteczny.

w tym artykule podsumujemy wszystkie potencjalne korzyści i badania naukowe dotyczące ekstraktu z kory sosny i pycnogenolu.

ekstrakt z kory sosny a Pycnogenol

Pycnogenol jest oficjalnie ekstrahowany z francuskiej sosny morskiej (Pinus pinaster), która rośnie na południowo-zachodnim wybrzeżu Francji. Jego jakość jest określona w Farmakopei Stanów Zjednoczonych .

Pycnogenol jest znany pod różnymi nazwami w niektórych krajach, takich jak Oligopina i Flawangenol w Japonii .,

ekstrakty mogą być również wykonane z innych sosen, takich jak Pinus radiata, Pinus densiflora, Pinus thunbergii i Pinus massoniana. Większość ma podobne ilości substancji czynnych i są często sprzedawane pod marką Pycnogenol .

jednak niektóre z tych innych ekstraktów z kory sosny mogą mieć różne związki aktywne, które mogą wpływać na ich aktywność biologiczną.

na przykład Enzogenol jest wyciągiem z sosny rosnącej w Kalifornii i Meksyku (Pinus radiata), który może mieć działanie wzmacniające funkcje poznawcze., Drzewa tej sosny zostały naturalizowane w Australii i Nowej Zelandii, gdzie obecnie wytwarzana jest większość Enzogenolu .

Jak działa Pycnogenol w organizmie?

istnieją pewne dowody na to, że Pycnogenol działa podobnie do preparatu o przedłużonym uwalnianiu., Według niektórych badaczy, kiedy przyjmujesz Pycnogenol :

  • antyoksydanty drobnocząsteczkowe (kwasy fenolowe, katechina i taksyfolina) są szybko wchłaniane i zaczynają działać w organizmie w ciągu 30 minut
  • Pozostałe bardziej złożone przeciwutleniacze (długie łańcuchy procyjanidyn) docierają do jelit, gdzie twój mikrobiom jelitowy rozkłada je na aktywne metabolity
  • aktywne związki wytwarzane przez mikrobiom pojawiają się we krwi 6 h później i pozostają przez co najmniej 14 h

    • ul>

    badania sugerują, że Pycnogenol może chronić komórki w organizmie przed stresem oksydacyjnym., Może również pomóc w regeneracji i utrzymaniu poziomu witaminy C i E, jednocześnie potencjalnie zwiększając poziom tlenku azotu, który może rozluźnić i chronić naczynia krwionośne .

    korzyści zdrowotne pycnogenolu

    prawdopodobnie skuteczne dla:

    1) wydajność ćwiczeń & Odzyskiwanie

    badania kliniczne sugerują, że Pycnogenol jest prawdopodobnie skuteczny w poprawie wyników sportowych. Według naukowców może to pomóc w zapobieganiu wzrostowi wolnych rodników Zwykle obserwowanego po wysiłku fizycznym, co może powodować zmęczenie i uszkodzenia mięśni .,

    badanie 147 osób wykazało, że pycnogenol (100 mg/dzień) może poprawić bieganie, pompki i wytrzymałość przysiadów u sportowców rekreacyjnych w ciągu 8-tygodniowego programu treningowego. Może również poprawić pływanie, jazda na rowerze i wyniki biegowe u profesjonalnych sportowców przygotowujących się do triathlonu (przy 150 mg/dzień). Wreszcie, badania sugerują, że Pycnogenol może poprawić czas triathlonu, jednocześnie prawdopodobnie zmniejszając skurcze i ból po biegu .

    Pycnogenol (200 mg / dobę) może zmniejszyć skurcze mięśni i ból według badania 66 zdrowych osób, sportowców i osób z problemami żylnymi po 4 tygodniach., Badacze badania proponują, że pycnogenol może zmniejszyć ból i skurcze podczas przekwalifikowania i rehabilitacji u osób z problemami naczyń krwionośnych .

    na podstawie innego badania z udziałem 6 wyszkolonych i 7 niewyszkolonych osób, kombinowany produkt przeciwutleniający zawierający Pycnogenol (Lactaway) może zwiększyć wytrzymałość. Suplement ten może również zwiększyć wytrzymałość i wydajność mięśni po pojedynczej dawce przed wysiłkowej zgodnie z badaniem 9 rowerzystów .,

    2) Objawy astmy

    Pycnogenol (do 200 mg / dobę) może poprawić astmę i zmniejszyć markery astmy zapalnej we krwi, leukotrieny, po 4 tygodniach, zgodnie z randomizowanym badaniem kontrolowanym placebo z udziałem 26 pacjentów z astmą .

    randomizowane badanie kontrolowane placebo z udziałem 60 dzieci z astmą łagodną do umiarkowanej wykazało, że osoby, które przyjmowały Pycnogenol, mogą być w stanie zmniejszyć lub przerwać stosowanie inhalatorów ratunkowych częściej niż w grupie placebo .,

    w badaniu z udziałem 76 osób z astmą alergiczną, Pycnogenol (100 mg / dobę) dodany do konwencjonalnych inhalatorów kortykosteroidowych przez 6 miesięcy pomógł 55% z nich zmniejszyć częstotliwość stosowania inhalatorów i dawkowanie. W przeciwieństwie do tego, prawie 20% uczestników stosujących tylko inhalatory musiało zwiększyć dawkę. Naukowcy sugerują, że Pycnogenol może zmniejszać kaszel, nocne przebudzenia, poprawiać przepływ powietrza w drogach oddechowych i potrzebę stosowania dodatkowych leków na astmę.

    3) alergie

    badanie 39 osób z katarem siennym wykazało, że Pycnogenol może zmniejszać objawy z nosa i oczu., W badaniu grupa placebo miała wyższe przeciwciała IgE przeciwko alergenowi brzozy niż ci, którzy przyjmowali Pycnogenol w sezonie alergii .

    Pycnogenol (100 mg/dobę) może zmniejszyć objawy kataru siennego, zgodnie z badaniem klinicznym 39 osób. Inne badanie kliniczne 76 osób z astmą alergiczną sugeruje również, że Pycnogenol może zmniejszać przeciwciała IgE i objawy astmy.

    co ważne, wszystkie badania wykazały, że Pycnogenol należy przyjmować co najmniej 5 tygodni przed sezonem alergii, aby zobaczyć potencjalne korzyści, z najlepszymi wynikami u tych, którzy przyjmują go 7-8 tygodni wcześniej., Jedno z badań sugeruje, że Pycnogenol nie ma wpływu, gdy podawany jest tylko 3 tygodnie wcześniej, ponieważ prawdopodobnie wymaga czasu opóźnienia, aby ustabilizować odpowiedź immunologiczną .

    4) funkcje poznawcze i mgła mózgu

    istnieją dowody na to, że Pycnogenol może być obiecującym nootropem dla różnych grup ludzi, w tym specjalistów w średnim wieku, studentów i osób z łagodnym spadkiem poznawczym, takim jak mgła mózgu.

    badanie kliniczne 60 pracowników służby zdrowia wykazało, że Pycnogenol (150 mg / dobę) może poprawić funkcje poznawcze, uwagę, sprawność umysłową i specyficzne umiejętności zawodowe po 12 tygodniach., Naukowcy sugerują, że może zwiększyć trwałą uwagę, pamięć, funkcje wykonawcze, nastrój i zmniejszyć stres oksydacyjny .

    badanie 53 uczniów wykazało, że pycnogenol może poprawić funkcje poznawcze, pamięć, uwagę, nastrój i sprawność umysłową po 8 tygodniach .

    Pycnogenol (100 mg / dobę) podawany 44 starszym zdrowym osobom z wysokim stresem oksydacyjnym poprawił funkcje poznawcze, uwagę, sprawność umysłową i zmniejszył stres oksydacyjny po 12 miesiącach .

    Pycnogenol potencjalnie poprawił funkcje poznawcze u 78 osób z łagodnymi zaburzeniami funkcji poznawczych., Wszyscy uczestnicy mieli „subkliniczne” upośledzenie poznawcze, które wygląda jak typowa mgła mózgowa .

    Enzogenol, nieco inny ekstrakt z kory sosny, poprawił funkcje poznawcze w badaniu klinicznym 42 starszych mężczyzn po 5 tygodniach suplementacji .

    5) choroby żył i obrzęki

    Pycnogenol (100 mg / dobę) może zmniejszyć obrzęk nóg, pajączki i skurcze według badania 133 kobiet z żylakami, które niedawno rodziły. Naukowcy sugerują, że może mieć silniejsze korzyści niż elastyczne pończochy uciskowe., W badaniu kobiety przyjmujące Pycnogenol były bardziej zadowolone i zgodne ze schematem leczenia .

    randomizowane badanie kliniczne z udziałem 30 osób wykazało, że Pycnogenol (150 mg / dobę) może pomóc w leczeniu owrzodzeń żył po zabiegu chirurgicznym i zmniejszyć obrzęk po 3 miesiącach leczenia .

    gdy krem pycnogenol został dodany do suplementów doustnych w małym badaniu u 18 osób z owrzodzeniami żył, pomógł wrzody goją się szybciej .

    jedno z badań 211 wykazało, że Pycnogenol może pomóc w zapobieganiu obrzękom i obrzękom kostek po długich lotach .,

    Pycnogenol poprawił objawy, krążenie i zmniejszył powikłania u 156 osób z zakrzepicą żył głębokich (zakrzepy blot w żyłach głębokich nóg) w 12-miesięcznym badaniu. Miał najlepsze wyniki w połączeniu z pończochami uciskowymi, ale działał równie dobrze sam .

    Nie ma wystarczających dowodów na poparcie stosowania pycnogenolu w którymkolwiek z wymienionych poniżej zastosowań. Pamiętaj, aby porozmawiać z lekarzem przed przyjęciem pycnogenolu., Nigdy nie powinien być stosowany jako zamiennik zatwierdzonych terapii medycznych.

    6) zespół metaboliczny

    badanie 132 osób wykazało, że Pycnogenol (150 mg / dobę) może poprawić czynniki ryzyka zespołu metabolicznego, w tym obniżenie poziomu trójglicerydów, ciśnienie krwi i glukozę na czczo, zmniejszenie obwodu talii i zwiększenie poziomu cholesterolu HDL .

    w badaniu z udziałem 50 osób z nadwagą, produkt złożony (Pycnogenol, Madeglucyl i skrobie zwane Glukaffect) obniżył masę ciała, BMI, poziom glukozy we krwi i HbA1C po 8 tygodniach .,

    7) cukrzyca

    wiele badań klinicznych sugeruje, że Pycnogenol może obniżać poziom glukozy we krwi, jeśli jest przyjmowany codziennie przez co najmniej 12 tygodni.

    w jednym badaniu z udziałem 77 osób z cukrzycą typu 2, pycnogenol (100 mg / dobę) przez 12 tygodni obniżał zarówno poziom cukru we krwi, jak i HbA1c, marker długotrwałego poziomu glukozy we krwi .

    Pycnogenol (125 mg / dobę) miał takie same efekty w innym badaniu z udziałem 48 osób z cukrzycą i wysokim ciśnieniem krwi. Może również pomóc osobom na leki ciśnienie krwi, aby zmniejszyć ich dawkę .,

    w innym badaniu 30 osób z cukrzycą typu 2 otrzymało szereg dawek pycnogenolu. Najskuteczniejszą dawką zmniejszającą stężenie cukru we krwi było 200 mg / dobę – większe dawki nie przynosiły dalszych korzyści .

    jednak we wszystkich powyższych badaniach stężenie insuliny nie ulegało zmianie. Pycnogenol może obniżać poziom glukozy, ale wydaje się, że nie zwiększa produkcji insuliny ani wrażliwości na insulinę.

    8) retinopatia cukrzycowa

    retinopatia cukrzycowa jest rodzajem uszkodzenia oka spowodowanego powikłaniami cukrzycy.,

    u 24 osób z wczesnym uszkodzeniem oka spowodowanym cukrzycą, Pycnogenol poprawił widzenie, zmniejszył obrzęk oka i poprawił krążenie w oku po 2 miesiącach. Stosowany wcześnie, może zapobiec uszkodzeniu oczu i ślepocie z powodu cukrzycy .

    badanie 86 osób z uszkodzeniem oczu z powodu cukrzycy wykazało, że terapia przeciwutleniająca (w tym pycnogenol, witamina E i koenzym Q10) może poprawić zdrowie oczu i zmniejszyć reaktywne poziomy tlenu .,

    9) ciśnienie krwi i zdrowie serca

    według niektórych badaczy Pycnogenol może obniżyć ciśnienie krwi poprzez rozluźnienie naczyń krwionośnych, zmniejszenie wolnych rodników i obniżenie stanu zapalnego. Zgodnie z metaanalizą 9 badań obejmujących 549 osób, 150-200 mg / dobę przez co najmniej 12 tygodni może obniżyć zarówno rozkurczowe, jak i skurczowe ciśnienie krwi .

    badanie z udziałem 58 osób z wysokim ciśnieniem krwi sugeruje, że nawet niższe dawki (100 mg/dobę) mogą poprawić stan naczyń krwionośnych i zmniejszyć markery wysokiego ciśnienia krwi (endotelina-1) po 12 tygodniach., W badaniu wielu uczestników stosowania pycnogenolu zmniejszyło dawkę leków pod wysokim ciśnieniem krwi (nifedypiny).

    większe dawki (200 mg / dobę) mogą poprawić stan i funkcjonowanie naczyń krwionośnych po 8 tygodniach, zgodnie z badaniem z udziałem 23 osób z chorobami serca .

    produkt złożony z pycnogenolu (z l-argininą, kwasem alfa liponowym, witaminami z grupy B i witaminą K2) może pomóc chronić naczynia krwionośne i obniżyć wysoki poziom homocysteiny, według badania 25 osób .,

    badanie 32 osób z niewydolnością serca trwające 12 tygodni sugeruje, że połączenie pycnogenolu z CoQ10 (PycnoQ10) może poprawić ciśnienie krwi, czynność serca, obrzęk i zdolność do aktywności fizycznej .

    10) objawy ADHD

    badanie kliniczne 57 dzieci z ADHD wykazało, że codzienny Pycnogenol (1 mg / kg mc.) przez jeden miesiąc może zmniejszyć objawy nadpobudliwości. Naukowcy sugerują, że efekt ten może być spowodowany obniżonym poziomem dopaminy i adrenaliny oraz zwiększonym poziomem glutationu.,

    w badaniu 61 dzieci z ADHD, pycnogenol zmniejszył nadpobudliwość, poprawił uwagę i motorykę po 1 miesiącu. Ale miesiąc po odstawieniu pycnogenolu objawy powróciły, co sugeruje, że może wymagać regularnego stosowania w celu osiągnięcia korzyści .

    badanie dzieci z ADHD wykazało, że Pycnogenol może poprawić uwagę, prawdopodobnie poprzez zwiększenie całkowitego stanu antyoksydacyjnego i zmniejszenie uszkodzeń DNA. W innym badaniu Pycnogenol zwiększył poziom glutationu i całkowite przeciwutleniacze po miesiącu u dzieci z ADHD .,

    jednak badanie 24 osób dorosłych z ADHD wykazało, że pycnogenol nie poprawia objawów ADHD lepiej niż placebo. Naukowcy z badania sugerują, że niska dawka pycnogenolu i krótki czas trwania badania mogą wyjaśniać brak korzyści .

    11) objawy choroby zwyrodnieniowej stawów

    zgodnie z dużą analizą, Pycnogenol może zmniejszyć objawy choroby zwyrodnieniowej stawów i ból krótkotrwale .

    w badaniu z udziałem 33 osób z ciężką chorobą zwyrodnieniową stawów, pycnogenol (200 mg / dobę) zmniejszał markery zapalne po 3 tygodniach., Naukowcy sugerują, że może on epigenetycznie wyłączyć geny odpowiedzialne za uszkodzenie stawów (ADAMTS), a także zmniejszyć enzymy zapalne (MMP3 )i cytokiny (IL 1-beta).

    w jednym badaniu klinicznym z udziałem 156 pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawów preparat pycnogenol zmniejszał ból, sztywność, obrzęk i poprawiał czynność stawów po 3 miesiącach. W mniejszym badaniu z udziałem 58 osób, pycnogenol zmniejszał marker zapalny CRP .

    Pycnogenol (150 mg / dobę) zmniejszał ból w badaniu z udziałem 100 osób z chorobą zwyrodnieniową stawów po 3 miesiącach. Uczestnicy badania, którzy przyjmowali Pycnogenol, przyjmowali mniej środków przeciwbólowych .,

    12) zapalenie

    jedno z badań wykazało, że Pycnogenol może zmniejszać aktywność enzymów zapalnych COX1 i COX2, podobnie jak leki z grupy NLPZ. Zgodnie z wynikami laboratoryjnymi 10 ochotników, wyższa dawka pycnogenolu (300 mg) może mieć wpływ na te enzymy już po 30 minutach .

    u 7 ochotników Pycnogenol (300 mg) przez 5 dni może zmniejszać aktywność kluczowego genu zapalnego (NF-kB) .

    toczeń rumieniowaty układowy (SLE)

    zgodnie z badaniem 11 pacjentów z toczniem, pycnogenol może zmniejszać objawy, stan zapalny i stres oksydacyjny .,

    13) Cholesterol

    Pycnogenol (150 mg / dobę) zmniejszał stężenie LDL i zwiększał stężenie cholesterolu HDL w badaniu z udziałem 25 zdrowych osób po 6 tygodniach .

    Lek zmniejszał również stężenie cholesterolu LDL w nieco niższej dawce (125 mg / dobę) u osób z cukrzycą typu 2 w badaniu klinicznym z udziałem 48 osób po 12 tygodniach. Wysoka dawka pycnogenolu (360 mg / dobę) przez 4 tygodnie miała takie same korzyści z obniżania stężenia LDL w innym badaniu z udziałem 40 osób .

    14) zdrowie jamy ustnej

    guma do żucia z Pycnogenolem (2,5 mg / sztukę) przez 4 tygodnie zmniejszyła nieświeży oddech i bakterie w jamie ustnej w badaniu 22 osób .,

    systematyczny przegląd 14 badań wykazał, że guma Pycnogenol lub płyny do płukania jamy ustnej mogą zmniejszać płytkę nazębną, ale jakość dowodów jest niska .

    15) przeziębienie

    suplementacja pycnogenolu (100 mg / dobę) może zmniejszyć objawy przeziębienia i przyspieszyć powrót do zdrowia, zgodnie z badaniem klinicznym 146 osób. W badaniu zmniejszono objawy przeziębienia i powikłania, liczbę utraconych dni roboczych i stosowanie leków dostępnych bez recepty w porównaniu do tych, którzy nie uzupełniali ekstraktu .,

    16) hemoroidy

    badanie 84 osób wykazało, że zarówno doustne suplementy Pycnogenol, jak i kremy (0,5%) mogą zapobiegać krwawieniom hemoroidów podczas ostrych ataków po 7 dniach. Natomiast w grupie kontrolnej nadal występowały krwawienia .

    17) melasma (lub ostuda)

    Pycnogenol może pomóc zmniejszyć objawy melasmy, formy hiperpigmentacji, prawdopodobnie dlatego, że chroni przed promieniami UV. Badanie 30 kobiet wykazało, że Pycnogenol (75 mg / dobę) może zmniejszać obszar skóry dotknięty melasmą, a także zmniejszać objawy zmęczenia, zaparć, bólu ciała i lęku .,

    18) zdrowie skóry

    suplementacja Pycnogenolem zmniejszyła zaczerwienienie skóry od promieni UV w badaniu z udziałem 21 osób w ciągu 8 tygodni. Z czasem uczestnicy byli w stanie poradzić sobie z większą ilością promieniowania UV bez uszkodzenia skóry .

    w badaniu z udziałem 20 kobiet po menopauzie, 12-tygodniowa suplementacja pycnogenolem poprawiła nawilżenie i elastyczność skóry. Może również zwiększać aktywność genów wytwarzających kolagen i kwas hialuronowy w organizmie .,

    kombinowany suplement (pycnogenol z kolagenem, koenzymem Q10 i innymi składnikami) zmniejszał starzenie się skóry, elastyczność, nawilżenie i toniczność w badaniu 30 kobiet .

    19) zaburzenia erekcji (ED)

    połączenie L-argininy i pycnogenolu może pomóc w zaburzeniach erekcji poprzez zwiększenie tlenku azotu, co potencjalnie może poprawić przepływ krwi u mężczyzn .

    w badaniu klinicznym z udziałem 40 mężczyzn z zaburzeniami erekcji 92,5% mężczyzn stosujących to skojarzenie leków odzyskało prawidłową erekcję po 3 miesiącach., W tym okresie Pycnogenol stopniowo zwiększano do 120 mg/dobę, podczas gdy L-arginina utrzymywała się na poziomie 1,7 g/dobę. Inna grupa mężczyzn, którzy brali tylko l-argininę, nie poprawiła się .

    w innym badaniu, suplement złożony (Pycnogenol 60 mg / dobę, L-arginina 690 mg/dobę i kwas asparaginowy 552 mg / dobę) poprawił zaburzenia erekcji i satysfakcję seksualną u mężczyzn po 8 tygodniach. To również nieznacznie obniżyło ciśnienie krwi i wzrost testosteronu .,

    20) objawy menopauzy

    Pycnogenol (100 mg / dobę) poprawił objawy menopauzy i jakość życia w badaniu klinicznym z udziałem 35 kobiet po 8 tygodniach .

    według badania z udziałem 170 kobiet, Piknogenol w niskiej dawce (60 mg / dobę) może złagodzić objawy menopauzy w ciągu 3 miesięcy, w tym nocne poty, uderzenia gorąca, bezsenność i problemy ze snem .

    produkt w skojarzeniu z Pycnogenolem (Lady Prelox) poprawiał funkcje seksualne w badaniu klinicznym z udziałem 83 zdrowych kobiet po menopauzie po 8 tygodniach., Badanie sugeruje, że może zwiększyć pragnienie, pobudzenie, smarowanie, orgazm, satysfakcję i zmniejszyć ból .

    21) ból w ciąży

    preparat Pycnogenol w małej dawce (30 mg / dobę) może zmniejszać ból u kobiet w ciąży, szczególnie w biodrach, stawach, dolnej części pleców, pachwinach i skurczach łydek w trzecim trymestrze ciąży .

    22) ból menstruacyjny

    w badaniu klinicznym z udziałem 116 kobiet preparat Pycnogenol (60 mg / dobę) zmniejszał ból menstruacyjny i potrzebę stosowania dodatkowych leków przeciwbólowych, przyjmowanych w ciągu 2 cykli. Korzyści te wydają się utrzymywać przez jakiś czas nawet po zaprzestaniu suplementacji .,

    w innym badaniu z udziałem 47 kobiet stwierdzono, że suplementacja 30 mg pycnogenolu dwa razy na dobę przez ponad 1 miesiąc może zmniejszyć ból miesiączkowy .

    23) funkcje seksualne u kobiet

    w badaniu 100 zdrowych kobiet, głównie w wieku około 40 lat z łagodnymi zaburzeniami seksualnymi, produkt w skojarzeniu z Pycnogenolem (Lady Prelox) poprawił funkcje seksualne w ciągu 8 tygodni .

    24) zdrowie reprodukcyjne mężczyzn

    badanie 50 łagodnie niepłodnych mężczyzn wykazało, że połączenie L-argininy, L-cytruliny, roburinów i pycnogenolu (Prelox R) może poprawić jakość, objętość i stężenie plemników .,

    25) choroba Leśniowskiego-Crohna u dzieci

    10-tygodniowe badanie kliniczne z udziałem 30 dzieci wykazało, że Pycnogenol może złagodzić objawy choroby Leśniowskiego-Crohna. Naukowcy sugerują, że ta korzyść może być spowodowana wzrostem glutationu i SOD, dwóch przeciwutleniaczy, które mogą zmniejszyć stan zapalny i stres oksydacyjny u Leśniowskiego-Crohna .

    26) zespół jelita drażliwego (IBS)

    w badaniu 77 osób z objawami zespołu jelita drażliwego (IBS), Pycnogenol (150 mg / dobę) poprawił objawy i zmniejszył częstość ataków .,

    27) działania niepożądane związane z chemioterapią

    zgodnie z badaniem przeprowadzonym na 59 pacjentach z chorobą nowotworową, Pycnogenol (150 mg / dobę) może zmniejszać działania niepożądane związane z radioterapią lub chemioterapią, w tym bolesność i owrzodzenia jamy ustnej, suchość jamy ustnej i oczu, nudności, wymioty, biegunka i utrata masy ciała .

    w badaniu z udziałem 72 dzieci poddawanych chemioterapii nowotworowej preparat Pycnogenol zmniejszał bolesne owrzodzenia jamy ustnej, zarówno w monoterapii, jak i w skojarzeniu z witaminą E.,

    28) szumy uszne

    w badaniu klinicznym 92 osób z szumem w uszach lub dzwonieniem w uszach, Pycnogenol (100-150 mg / dobę) pomógł zmniejszyć objawy i poprawić przepływ krwi w uszach po 4 tygodniach .

    29) jaskra

    w skojarzeniu z produktem Mirtoselect, Pycnogenol może poprawić przepływ krwi do oka i obniżyć ciśnienie krwi w oku, jak pokazano w badaniu z udziałem 38 osób .

    30) wstrząsy

    Enzogenol, nieco inny ekstrakt z kory sosny, może pomóc w poprawie funkcji mózgu po łagodnych wstrząsach., Zmniejszyło objawy wstrząsu mózgu u 42 sportowców z historią wstrząsów sportowych po 6 tygodniach. Enzogenol może również zmniejszyć zmęczenie psychiczne i problemy ze snem .

    31) Jet Lag

    badanie 68 osób wykazało, że Pycnogenol, rozpoczęty 2 dni przed lotem, może skrócić czas trwania objawów jet lag .

    32) skurcze nóg

    badanie 66 zdrowych dorosłych wykazało, że Pycnogenol może zmniejszać liczbę doświadczonych skurczów nóg .,

    ograniczenia i zastrzeżenia

    niektóre badania wykorzystywały produkty złożone, więc nie wiadomo, jaki był wkład samego pycnogenolu.

    ważne jest również, aby pamiętać, że niektóre z tych badań zostały sfinansowane przez Horphag Research, oryginalnych twórców i wyłącznych marketerów Pycnogenol. Jednak badania te wydają się być metodycznie solidne i wiarygodne, bez rażących błędów w projekcie badania i gromadzeniu danych.,

    Pycnogenol skutki uboczne& środki ostrożności

    Pycnogenol jest uważany za prawdopodobnie bezpieczny, gdy jest przyjmowany doustnie lub stosowany miejscowo jako krem lub maść.

    badania również bezpiecznie stosować Pycnogenol u dzieci i w czasie ciąży. Badania nad tymi dwoma grupami są jednak ograniczone .

    w badaniach klinicznych dawki do około 300 mg/dobę były stosowane przez okres do jednego roku bez większych obaw dotyczących bezpieczeństwa .

    zgłaszane działania obejmują:

    • zawroty głowy
    • ból głowy
    • nudności

    Pycnogenol działa jako preparat o przedłużonym uwalnianiu., Ale rzeczywista biodostępność tej złożonej mieszaniny jest nadal nieznana. Ponieważ składniki pycnogenolu mogą być modyfikowane podczas trawienia i wchłaniania, a także przez wątrobę, choroby, które wpływają na jelita lub wątrobę, mogą zwiększyć lub zmniejszyć jego działanie .

    suplementacja Pycnogenolem

    w poniższych sekcjach omówimy typowe formy i dawki pycnogenolu, które są dostępne w handlu. Pycnogenol nie jest zatwierdzony przez FDA do użytku medycznego. Przepisy określają standardy produkcji suplementów, ale to nie gwarantuje, że są one bezpieczne i skuteczne., Porozmawiaj z lekarzem przed suplementacją.

    dawkowanie pycnogenolu

    obecnie nie ma wystarczających dowodów, aby określić, jaka jest bezpieczna i skuteczna dawka lizyny w określonych warunkach.

    dawka w większości badań klinicznych wahała się w zakresie 50-360 mg/dobę. Standardowa dawka wydaje się wynosić 100-200 mg / dobę.

    suplementy Pycnogenol i ekstrakt z kory sosny

    dostępne są różne marki pycnogenol. Niektóre suplementy pycnogenol są mieszane z innymi przeciwutleniaczami, takimi jak witamina C.,

    pamiętaj, że:

    • Pycnogenol jest standaryzowany tak, aby zawierał 70 ± 5% procyjanidyn, które powinny znajdować się na etykiecie
    • Pycnogenol standaryzacja nie determinuje innych głównych związków aktywnych, które mogą się różnić

    ekstrakty z kory sosny inne niż pycnogenol są również sprzedawane. Chociaż mogą one nadal być wysokiej jakości, związki aktywne są bardziej prawdopodobne, aby się różnić.