sezon grillowy jest na nas i jest gorąco na zewnątrz, więc mam zaokrąglone wybór moich ulubionych prostych przepisów na przystawki. Najlepsza część? Nie musisz włączać piekarnika na jeden. Hura!

poniżej znajdziesz Zabawne, chrupiące, chłodzące dodatki. Wszystkie przepisy są wegetariańskie (wiele z nich są wegańskie i / lub bezglutenowe, jak również), więc są one szczególnie przyjazne potluck. Niezależnie od własnych preferencji dietetycznych, te przepisy zrównoważą cięższe potrawy i odświeży Twój talerz.

szukasz więcej?, Zobacz wszystkie moje dodatki tutaj.

1) suszone pomidory, szpinak i Quinoa Sałatka

bezglutenowe i wegańskie

„To jest świetny przepis! Zrobiłem to dwa razy dla dwóch różnych grup i każdy to lubi. To proste, a alternatywne składniki mogą być używane, więc nie może być różnorodność za każdym razem to jest wykonane.”- Karen

2) marynowana ciecierzyca Jessiki

bezglutenowa

„muszę powiedzieć, że jest to jedna z najlepszych sałatek z ciecierzycy, jakie kiedykolwiek zrobiłem! Słodki, pikantny i pyszny. Tak aromatyczne.,”- Carley

3) Sałatka ziemniaczana Herbed Red (bez majonezu!)

bezglutenowe i wegańskie

” Ta sałatka ziemniaczana była pyszna! Uwielbiam to, że nie ma w nim majonezu. Wziąłem dużą miskę na lokalny Rajd kampanii i cookout. Zauważyłem, że wiele osób przyniosło sałatkę ziemniaczaną, ale moja była jedyną pustą miską pod koniec wieczoru. Dzięki za świetny przepis.”- Carolyn

4) Sałatka ogórkowa Gaby

bezglutenowa i wegańska

„O mój Boże. ta sałatka uzależnia!, Zrobiłam 4 osobową porcję i razem z mężem zjedliśmy całość. Dodaliśmy trochę rukoli i rzodkiewki, aby uczynić go bardziej sałatką obiadową z dodatkiem białka.– – Jaime

5) Hot Pink Coconut Slaw

bezglutenowe i łatwo wegańskie

„To było pyszne! Pożarliśmy to wszystko. Nasz 3-latek powiedział nawet: „Num, num!”, i zwykle nie jest wielką fanką kapusty.,”- Amanda

6) ulubiona sałatka Quinoa

bezglutenowe i wegańskie

„byłem zaskoczony, aby przeczytać ten przepis i uświadomić sobie, że zdarzy mi się mieć wszystkie składniki w mojej kuchni! Dziś ją podniosłam i jest taka pyszna. Zdecydowanie zrobię to ponownie!”- Jenna

7) świeża sałatka z Czarnej Fasoli

bezglutenowa i wegańska

” widziałem to w mojej skrzynce odbiorczej w tym tygodniu…zapisałem, bo wyglądało tak dobrze! Zostałem zaproszony na dzień pływania łódką i plażowania i pomyślałem, że to będzie wspaniałe., To jest pyszne i to było zanim nawet umieścić go w lodówce! Dziękuję za to!”- Bethany

8) Sałatka z zielonej fasoli z prażonymi migdałami& Feta

bezglutenowe i potencjalnie wegańskie

„zrobiłem sałatkę z zielonej fasoli dziś na kolację. Mój mąż i ja uwielbialiśmy to. Nigdy nie przypuszczałem, że dodanie bazylii da tak ciekawy smak. Pokochaj swoją książkę kucharską i wszystkie przepisy, które udostępniasz. Dziękuję!,”- Kim

9) Sałatka z ciecierzycy z marchewką i koperkiem

bezglutenowe i wegańskie

” zrobił to dziś na obiad w tygodniu. Zjadłam już tyle i nie sądzę, że dotrze nawet do poniedziałku. Tak dobrze, Kate. Posłuchałem twojej rady i dodałem trochę octu sherry.”- Heather

10) chrupiące Thai Peanut & Quinoa Salad

bezglutenowe i wegańskie

„normalnie nie jestem wielkim fanem sosu orzechowego, ale myślę, że to tylko dlatego, że nigdy nie miałem dobry – wow!, Praktycznie lizałem miskę, którą zrobiłem! Dzięki za kolejny świetny przepis, Kate. To będzie mój standardowy przepis na lunch na nieokreśloną przyszłość.”- Alyssa

11) ulubiona sałatka brokuły

bezglutenowe i łatwo wegańskie

„soooo dobre! Mój mąż i ja pożarł całą partię tego na obiad (i zwykle nienawidzę surowe brokuły) zrobiłem drugą partię od razu i umieścić go w lodówce marynować na jutro!,”- Rachel

12) grecka sałatka z soczewicy

bezglutenowa i łatwo wegańska

„Uwielbiam sałatkę. Uwielbiam wszystkie różne składniki, więc wiedziałem, że będę szczęśliwy. Sztuczka polegała na tym, że mój 13-latek i jej przyjaciel by się spodobał. Sukces. Moja córka chce, żebym zrobiła więcej, a jej przyjaciele mama poprosiła o przepis. Na pewno będzie w naszym letnim menu.,”- Dave

13) chrupiące Jabłko & Sałatka z kalarepy

bezglutenowe i łatwo wegańskie

„zrobiłem tę sałatkę w nocy przed czasem, i dodał prażone nasiona i ser (gruyere) w porze porcji. To takie pyszne! Wymieniłem też estragon na miętę. Będę używać tego przepisu, gdy dostanę kalarepę w moim pudełku CSA. Dzięki!”- Erin

14) Francuska Sałatka marchewkowa

bezglutenowa i łatwo wegańska

„Po prostu chciałem dać Ci znać, jak bardzo kochałem francuską sałatkę marchewkową., To było tak łatwe do wykonania i sos sałatkowy jest po prostu niesamowite. Dziękuję bardzo za dzielenie się tymi wspaniałymi, zdrowymi przepisami!”- Yvette

15) Sałatka selerowa z daktylami, migdałami i parmezanem

bezglutenowa i łatwo wegańska

” Kate, kolejne wielkie dziękuję. Ta sałatka z selera jest przepyszna i nigdy bym o tym nie pomyślał. Prażone migdały i daktyle były świetne! Udało mi się również zmniejszyć przepis do rozmiaru jednej osoby. Trzymaj te sałatki!,”- Dhyan

16) proste obskurne Slaw

bezglutenowe i wegańskie

„wykonane to dla naszego Super bowl party i to był wielki hit, szczególnie dla mojego syna, który nie lubi majonezu. Nic nie zmieniłam w przepisie i było naprawdę dobre! Dziękuję!”- Leslie

17) letnia sałatka owocowa

bezglutenowa i wegańska

„nie przesadzam, Kiedy mówię, że to była najlepsza sałatka owocowa, jaką kiedykolwiek miałem. Wielkie dzięki za przepis!”- Melanie