„Jak zmienić swoje życie?”Jeśli zadajesz to pytanie, pamiętaj, że jedyną stałą rzeczą w naszym życiu jest zmiana. Im bardziej się temu sprzeciwiamy, tym trudniejsze staje się nasze życie. Zamiast tego unikaj, zapytaj, jak możesz zmienić swoje życie, aby pracować ze zmianami zachodzącymi wokół ciebie.

jesteśmy otoczeni przez zmiany i to jest jedna rzecz, która ma najbardziej dramatyczny wpływ na nasze życie. Nie da się tego uniknąć, ponieważ znajdzie Cię, rzuci wyzwanie i zmusi do przemyślenia, jak żyjesz swoim życiem.,

zmiana może przyjść do naszego życia w wyniku kryzysu, wyboru lub przypadku. W każdej sytuacji wszyscy stoimy przed koniecznością dokonania wyboru – czy dokonamy zmiany, czy nie?

nie możemy uniknąć nieoczekiwanych wydarzeń w naszym życiu. To, co możemy kontrolować, to sposób, w jaki na nie reagujemy. To nasza siła wyboru pozwala nam aktywować pozytywne zmiany w naszym życiu.

działanie na siłę wyboru daje nam więcej możliwości zmiany naszego życia na lepsze. Im więcej możliwości stwarzamy, aby zmienić nasze życie, tym bardziej spełnione i szczęśliwsze staje się nasze życie.,

Jeśli zastanawiasz się, jak zmienić swoje życie, oto 10 rzeczy, które możesz zrobić, aby zacząć.

Znajdź Znaczenie

spędź trochę czasu próbując uporządkować to, co jest ważne w twoim życiu i dlaczego jest ważne.

co chcesz osiągnąć w swoim życiu? Jakie są Twoje marzenia? Co cię uszczęśliwia?

twoje znaczenie w życiu nadaje Ci cel i wyznacza kierunek, w jaki chcesz żyć. Bez znaczenia, spędzisz resztę swojego życia wędrując bez celu bez kierunku, skupienia lub celu.,

Reklama

Jeśli nie jesteś pewien, od czego zacząć szukanie sensu i Twojego wewnętrznego napędu, zapisz się na tę bezpłatną lekcję Szybkiej ścieżki, która pomoże Ci zorientować się w 20-minutowej sesji.

Stwórz planszę marzeń

Kiedy byliśmy dziećmi, ciągle marzyliśmy. Potrafiliśmy marzyć i wyobrażać sobie, kim będziemy, gdy dorośniemy. Wierzyliśmy, że wszystko jest możliwe.

kiedy dorastaliśmy, straciliśmy zdolność do marzeń. Nasze marzenia stały się ukryte, gdy zaczęliśmy czuć, że realizacja naszych marzeń jest niemożliwa.,

tablica snów to świetny sposób na ponowne uwierzenie we własne marzenia. Oglądanie swoich marzeń każdego dnia na tablicy marzeń przynosi im życie. Będzie również działać jako codzienne przypomnienie, aby ponownie skupić swoją energię i skierować ją w kierunku tego, co naprawdę chcesz osiągnąć.

wyznaczaj cele

gdy wiesz, co jest ważne w twoim życiu i jak wygląda twoje wymarzone życie na dłuższą metę, musisz podjąć działania i wyznaczyć sobie cele długoterminowe, średnio-i krótkoterminowe. Realizacja tych celów pozwoli Ci osiągnąć swoje marzenia i zmienić swoje życie.,

pamiętaj, że Twoje cele mogą się zmienić. Zawsze bądź elastyczny w ustalaniu i osiąganiu celów, gdy rzeczy w życiu się zmieniają, a Twoje cele muszą odzwierciedlać te zmiany. To małe kroki, które podejmujesz, tworzą impuls, gdy uczysz się, jak zmienić swoje życie. Podręcznik Make It Happen to świetne narzędzie, które pomoże Ci podjąć te małe kroki i skutecznie osiągnąć swój cel. Nie przegap tego!

odpuść żale

żale powstrzymają cię tylko w życiu., Jeśli spędzasz cały swój czas myśląc o przeszłości, tęsknisz za teraźniejszością i przyszłością.

nie możesz zmienić tego, co zrobiłeś lub nie zrobiłeś w przeszłości, więc odpuść. Jedyną rzeczą, nad którą teraz masz kontrolę, jest to, jak chcesz żyć swoim obecnym i przyszłym życiem. Za każdym razem, gdy doświadczasz negatywnej myśli o swojej przeszłości, rzuć jej wyzwanie.

Reklama

Jeśli chcesz się zabawić i wizualizować swoje żale, spróbuj zapisać każdy żal na kartce papieru, a następnie zakopać go w ogródku lub spalić w ognisku z przyjaciółmi.,

zrób coś, co cię przeraża

chodzi o to, żebyś wyszedł ze swojej strefy komfortu i zobaczył ograniczenia z innej perspektywy.

wystąpienia publiczne to jedna z najbardziej przerażających rzeczy, jakie każdy może zrobić. Byłem przerażony wystąpieniami publicznymi; jednak wiedziałem, że chcę być mówcą motywacyjnym. Więc dołączyłem do Toast Masters, aby przezwyciężyć mój strach przed wystąpieniami publicznymi.

moja pierwsza przemowa była okropna. Moje kolana pukały, pękłem w pocie i nie mogłem przestać się trząść. Ale zrobiłem to i poczucie ukończenia przemowy było lepsze, niż się spodziewałem., Postanowiłem kontynuować, a teraz zarabiam na życie jako mówca motywacyjny.

Zrób listę przerażających rzeczy, które chciałbyś zrobić, ale zbyt się boisz. Zacznij od małych rzeczy, ułóż plan, a potem go wykonaj. Nigdy nie przestawaj robić strasznych rzeczy, jeśli naprawdę chcesz uniknąć samozadowolenia i komfortu i zmienić swoje życie.

zacznij żyć dobrze zbalansowanym życiem

nasze zdrowie nie pozostaje takie samo. Nasz stan fizyczny, emocjonalny i duchowy zmienia się wraz z wiekiem. To, co możemy kontrolować, to sposób, w jaki karmimy nasze umysły i nasze ciała.,

zrównoważone i zdrowe życie buduje naszą odporność na fizyczne zmiany naszego ciała. Ćwiczenie jest najlepszym sposobem, w jaki możemy osiągnąć pozytywne i optymistyczne nastawienie do życia.

prowadzenie zdrowego, dobrze zbalansowanego życia z dużą ilością ćwiczeń to wybór stylu życia, który zapewni Ci szczęśliwsze i bardziej spełnione życie. Ćwiczenia to niezwykle potężne narzędzie, które poprawi twoje życie i pomoże Ci czuć się dobrze.

Jakie ćwiczenia są najlepsze?, Jedno z ostatnich badań wykazało, że pacjenci z łagodną do umiarkowanej depresji doświadczyli podobnego zmniejszenia objawów, niezależnie od tego, czy uczestniczyli w lekkich, umiarkowanych lub energicznych grupach wysiłkowych. Podsumowując: po prostu ruszaj.

Reklama

Jeśli zastanawiasz się, jak zapewnić równowagę życia, zapoznaj się z tym przewodnikiem: najlepszy przewodnik po priorytetyzacji pracy i życia

Zmierz się ze swoimi lękami

łatwo ignorować nasze lęki i mieć nadzieję, że odejdą. Niestety, to tak nie działa.,

Jeśli chcesz zmienić swoje życie, naucz się panować nad swoimi lękami, aby nie mogły cię dłużej kontrolować. Niezależnie od tego, czy jest to strach przed porażką, samotnością, czy nieznanym, może powstrzymać cię od życia pełnią życia. Wiemy, kiedy nasze lęki kontrolują nasze życie, ponieważ czujemy niezadowolenie i niespełnione.

gdy stawimy czoło naszym lękom, odbieramy naszą moc wyboru sposobu, w jaki chcemy żyć, a kiedy to robimy, zmieniamy nasze życie na zawsze.,

Dowiedz się, jak stawić czoła swoim lękom z tym przewodnikiem: jak przezwyciężyć strach i zrealizować swój potencjał (The Ultimate Guide)

zaakceptuj siebie

jedyną osobą, która zmieni Twoje życie, jesteś ty! Aby stworzyć tę zmianę, musisz polubić siebie.

będą chwile w twoim życiu, kiedy staniesz w obliczu odrzucenia, i będą ludzie, którzy nie polubią Ciebie lub twoich wyborów. Akceptacja tego, kim jesteś i kochanie siebie pomimo przeciwności pomaga iść do przodu w swoim życiu.

Znajdź swoją odwagę, pokochaj siebie i wyjdź i zrób coś szalonego., Nie martw się o to, co ktoś myśli lub czy jest to właściwa rzecz do zrobienia. Jeśli czujesz się dobrze, działaj na nim i idź stworzyć życie, które kochasz.

Żyj chwilą

wielu z nas ma tendencję do myślenia, że trawa jest bardziej zielona po drugiej stronie. Często docieramy na drugą stronę ogrodzenia i stwierdzamy, że tak nie jest.

Reklama

motywacja do zmiany naszego życia wynika z pragnienia bycia szczęśliwym. Często jesteśmy tak zajęci skupianiem się na dążeniu do szczęścia, że brakuje nam radości z rzeczywistego życia chwilą.,

nasze pragnienie szczęścia w naszym życiu jest pragnieniem przyszłego stanu, a nie teraźniejszości. Stajemy się tak pochłonięci wszystkimi naszymi problemami w teraźniejszości, że tęsknimy za cennym pięknem chwili.

siedząc na plaży, jedząc lody z najlepszym przyjacielem, to chwila szczęścia. Docenianie i okazywanie wdzięczności na co dzień to doświadczanie szczęścia w danej chwili. Pomoc potrzebującym przynosi nam radość i szczęście.,

o to właśnie chodzi w życiu chwilą – nie przegap tych chwil, ponieważ jesteś zbyt zajęty skupianiem się na dążeniu do szczęścia.

Jeśli chcesz uzyskać więcej wskazówek na ten temat, spójrz na ten artykuł: Jak żyć chwilą i przestać się martwić

Doświadcz radości z uczenia się

za każdym razem, gdy uczysz się czegoś nowego, zdobywasz więcej wiedzy, a z większą wiedzą przychodzi więcej pewności siebie.

uczenie się nowych umiejętności pomaga nam być bardziej elastycznym w nowych sytuacjach., Zachęca nas również do bycia bardziej kreatywnymi i innowacyjnymi w naszym myśleniu, a zatem lepiej radzimy sobie z tym, co nieznane.

Czytanie to świetny sposób na naukę. Aby w pełni wykorzystać radość uczenia się, podnieś tę powieść, o której tyle osób mówiło. Gdy znajdziesz gatunek, który cię najbardziej interesuje, pożresz jak najwięcej stron.

w dolnej linii

masz wybór, jak chcesz zmienić swoje życie. Decydując się na działanie na tych 10 rzeczy pomoże Ci zacząć, jak starasz się poprawić różne obszary swojego życia., Idź do tego z pozytywnym nastawieniem i pamiętaj, że zmiana wymaga czasu. Życie zaczyna się, gdy decydujesz się na zmianę!

więcej wskazówek, które pomogą Ci zmienić swoje życie

  • adaptacja do zmian: dlaczego ma to znaczenie i jak to zrobić
  • Jak Zacząć od nowa i zrestartować swoje życie, gdy wydaje się za późno
  • czym jest motywacja i jak może zmienić twoje życie

wyróżnione zdjęcie: Priscilla Du Preez via unsplash.com