dowiedzieliśmy się o tym w klasie zdrowia…pot jest fizycznym dowodem, że mamy wbudowany Klimatyzator. Nasi nauczyciele WF wydawali się zdeterminowani, aby popchnąć nas do pocenia się w gorących salach gimnastycznych i placach zabaw na świeżym powietrzu; następnie doradzono nam, aby uzupełnić płyny, aby nasz system mógł prawidłowo funkcjonować. I to jest zakres tego, co większość z nas dowiedziała się o spoceniu. W obchodach trwającej edukacji nadszedł czas, aby naprawdę zrozumieć niesamowite korzyści płynące z pocenia się.,
nie wiedziałeś, że gruczoły potowe pomagają leczyć rany?
od kilku lat prowadzi się coraz więcej badań nad gruczołami potowymi, które występują w milionach na naszej skórze. Na University of Michigan, badacz Laure Rittie odkrywa, że gruczoły te gospodarzem ważny rezerwuar dorosłych komórek macierzystych, które pomagają w procesie zamykania ran. „Identyfikując kluczowy proces zamykania ran, możemy zbadać terapie farmakologiczne z myślą o Nowym celu: gruczołach potowych, które są bardzo słabo zbadane”, mówi Rittié., „Mamy nadzieję, że pobudzi to badania w obiecującym, nowym kierunku.”
Niesamowite korzyści z uwalniania toksyn
co dokładnie się dzieje, gdy się pocimy? To prawda…dosłownie uwalniamy toksyny z naszego organizmu używając potu jako kanału. Eksperci są zgodni, że uwalniamy głównie nadmiar soli, cholesterolu i alkoholu. Co oznacza, że spocony trening pozbędzie się nas wzdęć, oczyści zatkane tętnice i pomoże w zawieszeniu? Johnny Cash i deskorolkarze biorą tę teorię na przejażdżkę.,
pocenie się jako antybiotyk
kto potrzebuje maści antybakteryjnej, gdy pot rozprzestrzenia się na naszą skórę bardzo skutecznymi antybiotykami! Jeśli nasza skóra zostanie zraniona przez małe cięcie, zadrapanie lub użądlenie komara, środki antybiotyczne wydzielane w gruczołach potowych, takie jak dermcydyna, szybko i skutecznie zabijają najeźdźców.
Czytaj więcej tutaj.,
wróg kamieni nerkowych to niesamowity pot
jego ból został nazwany gorzej niż poród! Unikanie kamieni nerkowych powinno być celem dla każdego, kto wchłania zbyt dużo diety o wysokiej zawartości tłuszczu, soli i ma trudności z” płukaniem ” pęcherza moczowego regularnie ze względu na ich harmonogram. Badania pokazują, że regularni ćwiczący i oddani pijący wodę bardziej efektywnie płukają swój system i pomagają kontrolować początek kamieni nerkowych., Pocenie się podczas ćwiczeń powoduje, że organizm wymaga większego nawodnienia, co z kolei utrzymuje nerki wypłukane.
regularny trening fizyczny wytwarza niesamowite gruczoły potowe
w wielkiej walce ze złym zdrowiem i otyłością wpychamy się w zupełnie nowe areny treningu. 5Ks, maratony, zawody kobiet żelaznych wymagają intensywnych i regularnych treningów. Na szczęście, nasze ciało niesamowite oczekiwanie na te sesje pozwala mu rozpocząć chłodzenie wcześniej, jak również zwiększenie rzeczywistej wielkości gruczołów potowych, aby nadążyć za potrzebami organizmu., Evapating Wonders
zanieczyszczenia i niesamowita pocenie korzyści z oczyszczania
Kiedy BPA i DEHP zostały wprowadzone do naszego środowiska z nowoczesnym przemysłem, nie byliśmy w stanie określić jego wpływu na nasze zdrowie. Wszyscy zgadzają się teraz, że posiadanie tych chemikaliów w naszych systemach jest szkodliwe dla naszego zdrowia. Co ciekawe, nasze niesamowite gruczoły potowe wydają się być jednym ze sposobów, w jaki nasze ciało pozbawia się tych i innych niebezpiecznych zanieczyszczeń. Nawet jeśli nie wykryte we krwi lub moczu, nasz pot wykazał potencjał, aby skutecznie wyeliminować BPA z naszego systemu.,
pocenie się to szczęśliwy sok dla mózgu
dowód jest w uśmiechu po pocie! Uwierz! Ćwiczenia wprowadzają cię w lepszy nastrój. Ale zanim pomyślisz, że małe głupie dzwoneczki lub przypadkowe spacery mogą dać ci szczęście, pamiętaj, że musisz się pocić cięższym treningiem siłowym lub wysiłkiem beztlenowym, aby uzyskać prawdziwe korzyści., Twój poziom endorfiny jest wyjątkowy i będzie to metodą prób i błędów, aby znaleźć odpowiedni rodzaj aktywności fizycznej, która spowoduje, że twój własny mózg „opiaty” i uzależni Cię od uczucia „pośpiechu”po poceniu się.
ból, ból odejdź
te endorfiny do ćwiczeń nie tylko stymulują polepszacze nastroju w mózgu, ale także są naturalnymi lekami przeciwbólowymi. Kto by pomyślał, że bieganie po bloku lub zajęcia taneczne mogą pomóc złagodzić bóle? Jak zauważył lekarz medycyny sportowej, Dr, James Ting z Hoag Orthopedic Institute, ” ćwiczenia stymulują szlaki neurochemiczne w mózgu, powodując produkcję endorfin, które działają jako naturalne środki przeciwbólowe.”W miarę jak organizm przyzwyczaja się do tej ulgi, a ogólna kondycja poprawia się, możesz mniej sięgać po aspirynę, a więcej po trampki.
Zit Hit jest niesamowite korzyści potu
mieliśmy być zrobione z „zit hits” po okresie dojrzewania, ale jak zły grosz, pojawiają się, jak podróż przez zmiany hormonalne w całym dorosłym życiu., Pot na ratunek! Otwierając pory, proces pocenia pomaga im uwolnić piasek i brud, który posiada w bakteriach, które jak wszyscy wiemy, prowadzi do pryszczy. Nie bądź leniwy. Uzyskanie całej Fuj na powierzchni skóry oznacza, że trzeba ją zmyć. Nie zachęcaj go do ponownego wejścia, zostawiając go w tyle!
pocenie się jako nasz osobisty system HVAC
wspominano już wcześniej, że nasi dawni nauczyciele P. E. trzymali nas „pocenie się do starych”, a następnie wybiegali na płyny. W miarę upływu dnia nasze ciała dostosowują się do zmian temperatury w naszym otoczeniu., Być może miałeś do czynienia z zimnymi biurami, gorącymi wnętrzami samochodów, menopauzą itp. i zastanawiam się, czy twój osobisty system HVAC nie działa? Regularne ćwiczenia, które utrzymują nasze gruczoły potowe w formie tip top, pomagają naszemu organizmowi łatwiej regulować temperaturę w tych nowoczesnych środowiskach społecznych.
Dodaj komentarz