la Cause la plus fréquente de fissuration de la cheville, de cliquetis ou D’Éclatement: Subluxation / luxation péronière.

avez-vous déjà entendu ou senti votre cheville « claquer” lorsque vous marchez, courez ou montez des escaliers? Ce son ou cette sensation vous a-t-il fait  » vous sentir vieux? »Ne vous inquiétez pas, il y a d’autres conditions qui peuvent causer ce « claquement” dans la cheville en plus de la vieillesse et elles devraient être traitées par votre podiatre avant qu’elles ne s’aggravent.,

un certain nombre de conditions de pied peuvent causer une variété de sons dans les articulations, tels que « fissuration”, « grincement” ou « cliquetis”, ou un bruit plus général qui est entendu ou Ressenti dans l’articulation

Le bruit de Claquement dans la cheville est le plus souvent causé par un tendon glissant sur l’OS. Lorsque cela se produit, il est courant d’entendre un claquement ou un clic.

subluxation/luxation péronière: la Cause la plus fréquente de cliquetis et de claquement des chevilles

l’OS externe de l’articulation de la cheville a deux tendons qui se déplacent derrière lui, l’un empilé sur l’autre, connu sous le nom de tendons péroniers., Ces tendons, un court et un plus long, travaillent pour stabiliser l’articulation de la cheville, empêchant un mouvement latéral excessif du pied pendant qu’il « joue” pendant la marche. Ces tendons se trouvent dans une rainure dans l’os et sont maintenus en place par une bande de tissu fibreux appelée rétinaculum.

Si les tendons glissent hors de cette rainure, le mouvement peut être ressenti ou le claquement peut être entendu. Cette condition est connue sous le nom de subluxation ou de luxation du tendon péronier. C’est généralement le peroneus brevis (le plus court des deux tendons) qui glisse hors de sa place.,la lippage des tendons péroniers peut varier d’un patient à l’autre, mais sera probablement causée par l’un des facteurs suivants:

  • secondaire à une entorse de la cheville
  • rainure peu profonde congénitale dans l’OS
  • bande de tissu fibreux faible
  • position musculaire anormale (les personnes ayant des pieds instables ont plus de force anormale sur les tendons péroniers)
  • chevilles instables
  • blessure

la cause de cette condition, le patient peut entendre un claquement dans la cheville, ou peut sentir les tendons glisser sur le côté de l’os de la cheville lors de la marche, de la course ou de la montée des escaliers., À tout le moins, la condition est agaçante, mais il peut aussi y avoir de la douleur impliquée, limitant les activités du patient. Non traités, les tendons peuvent être endommagés, entraînant une douleur plus intense et plus de difficulté à traiter efficacement la maladie.

Comment arrêter la fissuration et le claquement de la cheville

tout d’abord, il n’est pas essentiel que vous arrêtiez complètement la cheville. Tant que ce n’est pas douloureux, ce n’est presque jamais rien de grave. Le clic dans vos chevilles peut être irritant, cependant, donc ci-dessous vous trouverez les meilleurs traitements professionnels et à domicile pour la fissuration de la cheville., Gardez à l’esprit que dans certains cas, il n’est pas possible d’éliminer complètement la cheville.

traitement du claquement et du cliquetis de la cheville

Cette affection est presque toujours traitée de manière conservatrice et la chirurgie ne doit être envisagée qu’en dernier recours. Voici quelques produits que nous recommandons régulièrement à nos patients. Ils sont également les liens d’affiliation afin que nous puissions recevoir une petite commission sans frais supplémentaires pour vous si votre commande à partir du lien.,

programme de renforcement pour la Subluxation/luxation péronière et D’autres Causes de cliquetis dans la cheville

nous inclurons toujours un programme de renforcement de la cheville lors du traitement de la subluxation péronière. Cela comprendra généralement une combinaison d’exercices d’équilibre et d’exercices de renforcement direct. Dans certaines situations, nous pouvons vous référer à un physiothérapeute pour travailler sur le programme de renforcement le plus efficace.,

pendant les premiers mois du programme de renforcement, nos patients portent une attelle de cheville comme cette attelle de cheville à lacets McDavid avec des séjours de soutien. Nous aimons celui-ci car il offre un excellent soutien latéral sans prendre trop de place dans la chaussure. Le corset est important pour maintenir la position correcte du tendon pendant que le patient passe par un programme de renforcement.

Nous avons des patients qui le portent pendant les 6 à 12 premières semaines de leur programme d’exercice pour assurer un bon alignement et éviter une nouvelle blessure., Il est important de retirer l’orthèse lorsque vous faites les exercices d’équilibre réels, mais sinon, l’orthèse doit être portée toute la journée.

orthèses et supports de voûte plantaire pour la luxation/Subluxation péronière

les orthèses sont souvent utilisées pour diminuer le stress sur le tendon spécifique qui cause le claquement et pour améliorer l’alignement articulaire. Les orthèses agissent pour maintenir les tendons dans un meilleur alignement qui aide à les empêcher de glisser hors de place. Certains patients réussissent bien dans les supports de voûte plantaire en vente libre et d’autres patients ont besoin d’une orthèse personnalisée pour stabiliser plus efficacement la cheville.,

que vous utilisiez une orthèse préfabriquée ou sur mesure, nous modifierons l’orthèse pour assurer la meilleure stabilisation de la cheville et des tendons péroniers.

Supports de voûte plantaire en vente libre pour casser les chevilles

Si vous essayez un support de voûte plantaire en vente libre, Vous devriez en obtenir un qui soit ferme et conforme le plus près possible de l’arche afin de stabiliser autant que possible la cheville et les tendons péroniers.

pour les chaussures à lacets, nous recommandons généralement l’Orthèse de chaise avec hauteur de voûte réglable., L’Orthèse de la chaise a une arche très favorable qui aide à stabiliser la cheville. Il est également livré avec des coussinets qui peuvent être ajoutés pour augmenter la hauteur de la voûte pour encore plus de soutien pour ceux qui en ont besoin.

pour les chaussures plates et les talons pour femmes, nous recommandons le FootChair Slim. Il a également une hauteur de voûte réglable mais est conçu pour s’adapter aux talons et aux appartements des femmes.

Le FootChair Slim est également un bon choix pour les petites chaussures de sport telles que les crampons de football.,

orthèses personnalisées pour casser les chevilles

Si vous trouvez que les orthèses préfabriquées aident, mais n’éliminent pas, le claquement des tendons, alors les orthèses personnalisées aideront probablement encore plus car elles fourniront un plus grand soutien et un meilleur alignement de la cheville.

les orthèses pour la subluxation péronière intègrent des modifications spécifiques qui aident à stabiliser les tendons péroniers. Certaines de ces modifications seront incluses dans la prescription initiale et d’autres seront ajoutées après avoir porté les orthèses pendant plusieurs semaines.,

chirurgie pour Subluxation/luxation péronière

dans de rares situations, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour résoudre le problème. Cela est particulièrement vrai des patients ayant des niveaux élevés d’activité, tels que les athlètes. Alors que tous les efforts seront faits pour stabiliser et soutenir la cheville pour améliorer la condition, et tandis que la chirurgie est toujours un dernier recours, il peut être nécessaire d’approfondir la rainure dans l’os ou de réparer la bande de tissu fibreux, ou les deux., Encore une fois, la chirurgie ne doit être considérée qu’en dernier recours et tous les efforts seront d’abord faits pour traiter la condition de manière conservatrice avant de recourir à la chirurgie.

la thérapie postopératoire comprendra l’immobilisation et la thérapie physique avant la reprise de l’activité de port de poids.

contactez-nous Aujourd’hui si vous avez des bruits de Claquement dans votre cheville

Si vous avez commencé à ressentir un bruit de Claquement dans la cheville, ou des douleurs dans vos chevilles, prenez rendez-vous pour nous voir aujourd’hui dans notre Seattle foot and ankle clinic.,

vidéo: Subluxation péronière

Voici une vidéo que nous avons trouvée qui fournit de bonnes informations sur la subluxation péronière. Les informations sur l’anatomie des tendons péroniers sont excellentes. Ils semblent Sauter à la chirurgie plus vite que nous, cependant. À moins qu’il y ait de la douleur impliquée, nous trouvons que les soins conservateurs sont généralement efficaces.