c’est hilarant n’est-ce pas! L’homme ou la femme sur la plage ou dans le parc se précipitant et agitant l’air sauvagement alors qu’ils essaient d’éviter la guêpe. Oui, peut-être…. Mais ce n’est pas très drôle, pas si vous êtes cette personne.

Cette image caricaturale est le pain et le beurre de certains scénaristes de comédie, mais elle est embarrassante ou humiliante si vous avez une réaction intestinale de peur aux guêpes, aux abeilles ou aux insectes volants.,

quand c’est fini et que la créature a disparu, vous pouvez rire avec ceux qui nourrissent vos pitreries drôles mais au fond, vous vous sentez terrible. Vous vous êtes laissé tomber à nouveau ou si vous pensez.

ce n’est pas de ta faute!

tout d’abord, soyons clairs sur quelque chose. Si vous avez cette peur phobique reconnaître que c’est juste que – une phobie. Il n’est pas rationnelle de la réaction. C’est une réponse émotionnelle involontaire et assez puissante qui contourne votre processus de pensée conscient et rationnel.

donc se sentir inadéquat doit cesser., Reconnaître qu’il n’y a rien que vous pouvez faire dans le moment d’arrêter votre peur.

Accepter cette réalité. Pardonnez – vous de paraître hors de contrôle-parce que si vous étiez hors de contrôle qui est là à blâmer?

ensuite, décidez que vous allez éradiquer la phobie tout ce qu’il faut – quelle que soit la patience qu’il faut. Parce que toutes les phobies à problème unique peuvent être éradiquées.

Que faire à ce sujet?

ensuite, soyez clair qu’il n’y a rien à craindre – au pire une piqûre douloureuse pendant une heure ou deux., Et même cela est peu probable – si vous gérez la situation avec un peu plus de calme et regardez la créature jusqu’à ce qu’elle atterrisse, puis balayez-la rapidement.

comme pour toutes les phobies à problème unique, la meilleure approche et la plus rapide est de rechercher. Si cela n’est pas possible, utilisez les méthodes de la section Phobia-fix. Prenez votre temps à ce sujet et travaillez soigneusement à travers la hiérarchie de manière systématique.

réactions allergiques

incidemment, l’image caricaturale est encore moins drôle pour les personnes qui ont une forte réaction allergique aux piqûres d’abeilles ou de guêpes., Pour eux, cela pourrait être un événement décidément dangereux.

pourtant, là encore, s’ils peuvent d’abord se débarrasser de la réaction phobique, ils seront mieux placés pour éviter la piqûre en étant capables de gérer la situation plus efficacement.