l’un des sentiments les plus frustrants doit être le hoquet après un gros repas. Une minute, vous respirez normalement, et la suivante? Il se sent comme vous ne pouvez pas prendre une respiration, ou dire une phrase, sans laisser sortir un hoquet. Quelques-uns d’entre eux sont un peu mignons et amusants, mais s’ils continuent trop longtemps? C’est un autre niveau de gênant. Afin de les empêcher, vous devez savoir comment ils ont commencé en premier lieu.

alors, voici le problème avec le hoquet: ce sont des contractions involontaires, ou des spasmes, du diaphragme., Votre diaphragme est un gros muscle à la base de vos poumons qui se contracte lorsque vous inspirez, devenant plus plat. Lorsque cela se produit, les poumons se dilatent et l’air est aspiré. Selon LiveStrong, le son d’un hoquet est « produit par la fermeture des cordes vocales, qui se produit presque immédiatement après que le diaphragme commence à se contracter.”

il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous pourriez avoir le hoquet, mais manger est un gros.

l’Une des principales raisons qu’il arrive après un repas si vous mangez trop à la fois., Lorsque vous mangez trop, votre estomac se dilate et devient distendu, ce qui signifie qu’il peut pousser sur le diaphragme, provoquant des contractions (aka hoquet).

ces spasmes peuvent également être causés par une alimentation très rapide. Si vous mangez trop vite, vous avalez trop d’air, ce qui provoque à nouveau une distension de votre estomac.

parfois, il ne s’agit pas du tout de la façon dont vous mangez, mais de ce que vous mangez. Les aliments trop chauds, trop froids ou trop épicés sont plus susceptibles de causer le hoquet., En effet, ces aliments peuvent stimuler les nerfs de l’œsophage, ce qui peut entraîner des spasmes réflexes du diaphragme. Les boissons gazeuses et l’alcool provoquent des bulles d’air, qui peuvent distendre l’estomac et déclencher le hoquet. Les aliments qui provoquent des gaz peuvent également entraîner le hoquet.

donc, si vous voulez éviter le hoquet après avoir mangé, essayez de manger lentement, de ne pas trop manger et d’éviter certains aliments. Et si vous voulez essayer d’arrêter complètement ces spasmes, Medical Daily recommande de boire de l’eau tout en bouchant vos oreilles ou en tirant votre langue hors de votre bouche.