Zelfgemaakt gembersap

Zelfgemaakt gembersap-verfrissend pittig, muntachtig en zoet met een zing natuurlijke drank gemaakt met slechts 5 eenvoudige ingrediënten. Vervang suiker door honing, en je hebt een gezonde ontgiftende drank die warm of koud kan worden geserveerd!

Het is onmogelijk dat ik een vers koud drankje van natuurlijke sappen boven frisdrank zou afwijzen. Hoe graag iedereen die in de winkel gekochte blik of fles frisdrank wil, ik ben meer een ananas, gember, citroensap soort meisje. Ik vind al het extra werk niet erg in plaats van alleen maar een dop leeg te maken.,

Soda heeft de neiging om u te duwen voor een nieuwe ronde van de drankjes. Stel je eens voor hoeveel conserveermiddelen je in een fles propt. En dat is nog niet het einde. Ze houden je opgeblazen gevoel in vergelijking met natuurlijke sappen.

dus voor vandaag, laat me delen met u een van mijn favoriete zomer natuurlijke drankjes – gember sap!

is het drinken van gembersap goed voor u?

gemberwortel staat al duizenden jaren geleden bekend om zijn verschillende gezondheidsvoordelen., De pittige prikkelende zingy gember sap dat we vandaag hebben bevat veel voordelen die je misschien zouden overtuigen om het vaker te drinken, zelfs tijdens koude dagen.

gezondheidsvoordelen van gembersap

verlicht kou en congestie. Aaah. Elke moeder die ik kende in Kameroen kent de gezochte kracht van gember als verkoudheid. Gember sap wordt warm geserveerd en dronk ten minste 2-3 keer per dag om de koude en ook keelpijn te genezen.

verbetert de spijsvertering. In tegenstelling tot frisdranken die houden je opgeblazen, gember sap helpt bij de juiste spijsvertering., Het stimuleert de productie van speeksel dat helpt onze voedselinname te bevochtigen, waardoor het goed wordt afgebroken.

pijnstiller. Misschien heb je deze al gehoord. Gember sap is bekend om zijn anti-inflammatoire eigenschappen die ook fungeert als een pijnstiller. Heb je kiespijn? Houd een klein stukje gember tussen je wang en tand en laat de natuurlijke sappen ervan het werk doen. U kunt zelfs uw huid masseren met een mengsel van gembersap en olijfolie als remedie tegen rugpijn.

reguleert hoge bloeddruk., Veel gezondheidsartikelen en gezondheidsdeskundigen zouden beweren hoe een bepaalde chemische verbinding in gember hypertensie helpt verminderen. Het helpt ook het verlagen van de slechte cholesterol in je lichaam die hart-en vaatziekten veroorzaakt.

schil je gember voor het sap?

Ja, dat moet. Hoewel de huid eetbaar is en niet noodzakelijk schadelijk, heeft de gemberhuid de neiging om na verloop van tijd bitter te smaken, wat ons zelfgemaakte sap sterk kan beïnvloeden.

hoe gember te saperen?,

Er zijn eigenlijk een paar methoden om sap uit gemberwortel te extraheren – van de no-gedoe tot de armworstelen methode. Hoe dan ook, u zult worden beloond met de voordelen voor de gezondheid en de veelzijdigheid van dit prachtige helende zelfgemaakte sap.

met behulp van een sapcentrifuge

u kunt verse gember sappen met behulp van een elektronische sapcentrifuge zoals alle andere groenten en fruit. Deze keer rond, is er geen behoefte voor u om de gember te schillen alvorens het te juicen aangezien de juicer het sap uit de huid en pulp zal halen. U moet het echter eerst wassen en onderzoeken op slechte of beschimmelde plekken.,

het gebruik van een keukenmachine of Blender

deze tweede methode vergt iets meer inspanning dan de eerste. Voor dit recept was ik en schil de gember. Snijd ze dan in ruwe brokken, genoeg om gemakkelijk te mengen in een blender of keukenmachine. Bovendien meng ik het dan met een kopje water tot het dik en pasteus is. Voeg dan ten slotte wat warm water toe en zeef met een kaasdoek. Knijp om het sap te extraheren en gooi de pulp vervolgens weg.,

met behulp van een rasp

Als u geen van deze twee hierboven heeft, kunt u de gember eenvoudig sap geven met behulp van een rasp. Het kan wat spier taaiheid van u nodig hebben, maar het gaat allemaal de moeite waard. Versnipper de gember direct op een kaasdoek over een kom om al het sap te vangen en knijp het sap uit de geraspte gember. Of u kunt gebruik maken van de watertoevoeging methode hierboven vermeld.

Gebruik een knoflookpers

Als u slechts een kleine hoeveelheid gembersap nodig heeft (voor salades of thee), kunt u gewoon een knoflookpers gebruiken., Gewoon pellen en snijd een klein stukje gember om te passen in de knoflookpers en knijp het allemaal samen.

Hoe lang gaat gembersap mee?

u kunt dit zelfgemaakte sap ongeveer een week in een glazen fles of kan in de koelkast bewaren. En soms, giet ik ze in de IJsblokjesbak en bevries. Oooh, je moet deze methode proberen!

Dit ijsblokjessap is perfect voor smoothies, drinkwater, cocktails en koude thee! Ik heb ook geprobeerd ze toe te voegen op salade dressings en ze werken prima., U zult verrast zijn met alle mogelijkheden!

More dorstlessende Drinks That You ‘ d Love

• Pineapple Ginger Juice
• Strawberry Lemonade
• Southern Sweet Tea
• Braziliaanse limonade

hoe gembersap te maken

iv id=”schil gember met een mes of lepel om de huid te verwijderen. Crush mint in een kleine kom met behulp van een kleine stamper ( ik gebruikte een houten citroen juicer). Zet opzij. Hak dan gember in ruwe brokken, klein genoeg om gemakkelijk te mengen in een blender of keukenmachine., Een alternatieve methode zou zijn om een microplaan of een fijne rand van een rasp te gebruiken . Snijd gember niet in stukjes als je een rasp gebruikt om de gember te raspen. Breng ongeveer 7 kopjes water aan de kook. Gebruik een waterkoker of pot. Terwijl het water opwarmt, plaats gember in een blender, dek af met 1 kopje water, en meng tot de gember dik en pasteus is.

voeg gemberpasta toe in een grote kom met pepermunt en gekookt water.,

Zeef gember met kaasdoek over een grote kom of Beker, knijp het sap uit de gember en laat het in de kom vallen. Gooi de resterende pasta weg. Roer citroensap en suiker tot gembersap totdat de suiker is opgelost en serveer gegarneerd met muntblaadjes. Serveer met ijs indien gewenst. Sommige mensen houden van warm.