Worst en ei ontbijtkommen

5 smart points / 323 calorieën

worst en ei ontbijtkommen – deze lekkere ontbijtkom heeft knapperige hash browns, eieren, kalkoenworst en kaas en houdt je de hele ochtend vol!

een tijdje geleden schreef ik een post voor Country Breakfast Bowls en dat was niet erg puntvriendelijk. 16 slimme punten om precies te zijn! Nu eieren nulpunten zijn en ik ook een luchtfriteuse heb, heb ik een manier gevonden om dit een beetje gezonder en veel minder punten te maken., Deze worst en ei ontbijtkommen komen uit op 4 tot 5 slimme punten, afhankelijk van wat voor soort kazen u gebruikt. Om de knapperige hash browns af te maken, kook wat Roerei in een pan met ongeveer 1 oz kalkoenworst en top met kaas! Mijn favoriete kaas tot nu toe is de Tostitos medium con queso saus. Het is maar 1 slim punt voor 2 eetlepels. Deze maaltijd duurt minder dan 10 minuten om te maken en zal klaar zijn tegen de tijd dat uw hash browns klaar zijn met koken!

De Jimmy Dean Ontbijtschalen zijn 12 slimme punten vergeleken met mijn versie die is slechts 5!, Ik eet dit ontbijt al drie dagen en vind het geweldig. Houdt me vol na mijn gym training tot de lunch. Kijk eens naar al die lekkere kaassaus.

Tips voor worst-en ei-ontbijtkommen

Als u geen luchtfriteuse hebt, volg dan de achterkant van de zak voor andere kookinstructies voor de country style hash browns.

Ik ben op geen enkele manier verbonden met WW, voorheen bekend als Weight Watchers. Ik ben gewoon een lid die graag WW recepten te maken en te delen met iedereen., Freestyle is de naam van het huidige programma van WW en smart points worden berekend voor de recepten. Sommige blogs vermelden ze als freestyle smart points en sommige vermelden ze als smart points. Er is geen verschil tussen de 2.

Hoe is dit een WW recept? Geen eten is verboden op WW en WW zelf benadrukt dat veel op hun social media pagina ‘ s. Dat is een reden waarom ik van WW hou. Je kunt vrijwel alles eten om gewicht te verliezen, zolang je in je dagelijkse punten bereik blijft voor dat.

Hoe werkt Weight Watchers?

elk recept of voedsel heeft een Smart Points-waarde., Dit wordt berekend met behulp van calorieën, verzadigd vet, eiwit en suiker. Het is het beste om weg te blijven van voedingsmiddelen die zijn geladen met verzadigd vet en suiker op het plan, omdat die voedingsmiddelen zijn hoger in punten. Wanneer u zich registreert bij Weight Watchers krijgt u een dagelijkse set van punten te richten op basis van uw leeftijd, geslacht, lengte, en activiteitsniveau. Zie het als een gemakkelijkere manier om je macro ‘ s te volgen.

welke voedingsmiddelen zijn vrij op Weight Watchers?

Controleer hier mijn lijst met nulpunten.

kunt u afvallen met Weight Watchers?

Ja dat kan!, Ik deed punten Plus (dat is een oudere WW plan) en verloor 20 pond. Ik heb ook verloren 12.8 Pond doen Freestyle. Gewichtsverlies is een langzame en gestage vooruitgang en veel mensen worden ontmoedigd wanneer ze niet snel genoeg gewicht te verliezen. Onthoud dit in de regel en zoek naar mensen om te volgen op sociale media die je blijven inspireren om gewicht te verliezen.,es

Gemengd Fruit en Smoothies – Weight Watchers

Hoe om te Volgen Weight Watchers SmartPoints Programma

Print