maar stress is niet de enige — of zelfs de primaire-reden dat de meeste mensen grijs haar krijgen.

in de meeste gevallen is het eenvoudige genetica.

“grijs haar wordt veroorzaakt door het verlies van melanocyten (pigmentcellen) in de haarfollikel. Dit gebeurt naarmate we ouder worden en helaas is er geen behandeling die deze cellen en het pigment dat ze produceren, melanine, kan herstellen, ” vertelde Dr.Lindsey A. Bordone, een dermatoloog bij ColumbiaDoctors en een universitair docent Dermatologie aan het Columbia University Medical Center in New York, aan Healthline., “Genetische factoren bepalen wanneer je grijs wordt. Er is niets dat Medisch kan worden gedaan om te voorkomen dat dit gebeurt wanneer het genetisch vooraf bepaald is om te gebeuren.”

dat betekent niet dat omgevingsfactoren — zoals stress-geen rol spelen.

roken, bijvoorbeeld, is een bekende risicofactor voor premature grijs worden, volgens een 2013 studie. Dus stop met de gewoonte als je die kleur nog wat langer wilt houden.,

andere factoren die bijdragen aan het voortijdig grijs worden zijn deficiënties in proteïne, vitamine B-12, koper en ijzer en veroudering ten dele als gevolg van een accumulatie van oxidatieve stress.

stress wordt veroorzaakt door een onbalans tussen vrije radicalen en antioxidanten in uw lichaam die weefsel, eiwitten en DNA kunnen beschadigen, vertelde Kasey Nichols, NMD, een arts uit Arizona en een gezondheidsexpert bij Rave Reviews, aan Healthline.

en een zekere mate van oxidatieve stress is een natuurlijk onderdeel van het leven.,

” we zouden verwachten toenemende grijze haren als we vooruit in de leeftijd, en we zien ongeveer een 10 procent toename van de kans op het ontwikkelen van grijze haren voor elk decennium na de leeftijd 30,” Nichols zei.

veranderingen die u kunt nastreven om voortijdige grijzen uit te stellen, zijn onder meer het eten van een dieet met veel omega-3-vetzuren zoals walnoten en vette vis, het niet te veel doorbrengen in het ultraviolet zonlicht dat de huid en het haar beschadigt, en het nemen van vitamine B-12 en vitamine B-6-supplementen.,

Dat gezegd hebbende, als je vroegtijdig grijs wordt, zou het geen kwaad kunnen om een controle te doen voor het geval natuurlijke genetische factoren niet de enige boosdoener zijn.