mogelijke gezondheidsvoordelen van quercetine zijn:

bestrijding van vrije radicalen

quercetine heeft antioxiderende eigenschappen.

antioxidanten beschermen het lichaam tegen vrije radicalen. Vrije radicalen zijn onstabiele moleculen in het lichaam die het risico op ziekte kunnen verhogen en veroudering versnellen.,

veel verschillende factoren kunnen bijdragen tot meer vrije radicalen, waaronder:

  • verontreiniging
  • sigarettenrook
  • straling
  • chemische toxinen
  • broeikasgassen

quercetine is een krachtiger antioxidant dan vitamine C, vitamine E of bètacaroteen.

vermindering van ontsteking

ontsteking is de natuurlijke reactie van het lichaam op stress en verwondingen en helpt gewoonlijk het lichaam te genezen. Chronische ontsteking kan echter schadelijk zijn voor het lichaam en kan bijdragen aan bepaalde gezondheidsvoorschriften.

echter, quercetine kan helpen ontstekingen te verminderen., Een studie op dieren bleek dat quercetine voorkomen zowel acute en chronische ontsteking, naast het tonen van anti-artritis eigenschappen.

resultaten uit studies bij mensen hebben echter gemengde resultaten opgeleverd. Terwijl onderzoek naar gezonde mannelijke atleten vond dat quercetine ontsteking kon verminderen, had het niet hetzelfde effect bij vrouwen met reumatoïde artritis.

Reducing the risk of cancer

Delen op Pinterest
quercetine komt van nature voor in uien.,

quercetine kan antikankereigenschappen bevatten die de verspreiding van kankercellen en tumorgroei kunnen helpen voorkomen.

onderzoek heeft aangetoond dat een dieet met een hoog gehalte aan flavonoïden, zoals quercetine, kanker kan helpen voorkomen. Groenten en fruit zitten vol met flavonoïden, dus het verhogen van de inname van deze voedingsmiddelen kan het risico op vele soorten kanker verminderen.uit een rapport uit 2015 bleek dat quercetine de groei van prostaatkankercellen in muizen en ratten beperkte.,

Een 2018 in vitro onderzoek wees uit dat quercetine veelbelovend was in zowel de behandeling als de preventie van prostaatkanker. In vitro betekent dat de onderzoekers het experiment buiten een levend ding hebben uitgevoerd, bijvoorbeeld in een reageerbuis.

onderzoekers moeten nog steeds meer te weten komen over de antikankereigenschappen van quercetine bij mensen en om ervoor te zorgen dat het lichaam hoge doses quercetine effectief kan absorberen.

preventie van neurologische aandoeningen

quercetine kan neurodegeneratieve ziekten, zoals de ziekte van Alzheimer of de ziekte van Parkinson, helpen voorkomen.,

oxidatieve stress draagt bij tot de ontwikkeling van neurodegeneratieve ziekten. Oxidatieve stress treedt op wanneer er een onbalans van vrije radicalen in het lichaam. De antioxiderende eigenschappen van quercetine kunnen helpen bij het bestrijden van vrije radicalen.

onderzoek op ratten toonde aan dat quercetine bescherming kon bieden tegen oxidatieve stress. Het toonde ook aan dat quercetine kon beschermen tegen het toxische effect van bepaalde metalen op het zenuwstelsel.

het verlichten van allergische symptomen

onderzoek suggereert dat quercetine een effectief antihistaminicum kan zijn, omdat het histamine beperkt uit cellen.,

Deze anti-allergische eigenschappen wijzen erop dat quercetine kan helpen bij de behandeling van bronchitis en astma.,uercetin heeft antibacteriële eigenschappen, die effectief zijn tegen bijna alle soorten bacteriën, met name die welke verband houden met:

  • maag en darmen
  • huid
  • de luchtwegen
  • urine

Quercetine, samen met andere flavonoïden, kan het helpen bestrijden van virussen, zoals:

  • adenovirus
  • herpes simplex virus
  • Japanse encefalitis
  • respiratoir syncytieel virus

de Vermindering van het risico van hart-en vaatziekten

Voeding speelt een essentiële rol in het verminderen van het risico van cardiovasculaire ziekten, zoals hart-en vaatziekten en beroertes., Omdat groenten en fruit flavonoïden bevatten, kan het eten van meer van hen het risico op deze ziekten verminderen.

quercetine kan de gezondheid van bloedvatcellen en de bloeddoorstroming door de slagaders verbeteren bij mensen met een hartaandoening.

verlaging van de hoge bloeddruk

volgens een studie uit 2016 van de American Heart and Stroke Association zou het gebruik van quercetine supplementen een effectieve manier kunnen zijn om de bloeddruk te verlagen.,

ander onderzoek toonde aan dat mensen met overgewicht en een quercetine supplement van 150 milligram (mg) per dag hadden lagere niveaus van schadelijke cholesterol in hun bloed, evenals verlaagde systolische bloeddruk, die de druk in de bloedvaten meet tijdens een hartslag.