tegenwoordig is lavendel meer dan alleen een geurige plant. Zoals blijkt, wordt dit kruid ook vaak gebruikt voor medicinale en therapeutische voordelen. Dus als je te maken hebt met een paar medische problemen van uw eigen, en je wilt niet het risico van de onaangename bijwerkingen die komen met veel over-the-counter en geneesmiddelen op recept, hier is een blik op de potentiële gezondheidsvoordelen van het gebruik van lavendel.,

kan helpen bij het verbeteren van de slaap

slapeloosheid is een zeurend probleem dat u de hele nacht laat woelen en draaien. Het snijden van cafeïne en het krijgen van meer lichaamsbeweging kan helpen induceren slaap. Maar soms werken deze inspanningen en andere remedies niet. Als gevolg daarvan, je eindigt in een groggy puinhoop in de dag.,

If you ‘re available to try anything for a restful night’ s sleep, een studie gepubliceerd in maart 2017 in de British Association of Critical Nurses vond Lavendel etherische olie een effectieve remedie bij het verbeteren van de slaapkwaliteit van intensive care unit (ICU) patiënten die moeite hadden met slapen. (2)

Als u andere slaapremedies hebt geprobeerd, plaats dan een paar druppels etherische lavendelolie op uw kussen voordat u vannacht gaat slapen. Zorg ervoor dat u het niet inneemt, of een andere etherische olie, wat dat betreft, omdat dit schadelijk kan zijn voor de gezondheid.,

kan helpen bij de behandeling van huidvlekken

een verscheidenheid aan essentiële oliën is ook uitstekend voor dermatologisch gebruik, waaronder lavendel. In feite, als je acne, eczeem, of huidontsteking, het toepassen van lavendelolie op getroffen gebieden kan een rol spelen bij de behandeling van vlekken en gemak ontsteking, volgens een paper gepubliceerd in Mei 2017 in het tijdschrift Evidence-Based complementaire en alternatieve geneeskunde. (3) voor mensen met een gevoelige huid, verdun de etherische olie in water of een dragerolie.

de antioxiderende werking van lavendel kan ook bijdragen tot wondgenezing., (3)

zorg ervoor dat u contact opneemt met uw dermatoloog voordat u lavendel aan uw huidverzorgingsregime toevoegt, om er zeker van te zijn dat het geen interactie heeft met de medicatie die u momenteel gebruikt.

kan een natuurlijke remedie voor pijn bieden

sommige mensen bereiken over-the-counter pijnstillers bij het omgaan met acute of chronische pijn. En afhankelijk van de ernst van de pijn, kunt u een recept van uw arts te zoeken.

voordat u de traditionele route gaat om pijn te verlichten, probeer dan aromatherapie met 2 procent Lavendel etherische olie die is verdund in water., Een studie vond lavendel een effectieve remedie voor postoperatieve pijn. Het kan als pijnstiller functioneren omdat de olie linalylacetaat en linalool — ontstekingsremmende componenten bevat die in veel etherische oliën voorkomen. (4,5)

lavendel bevat ook polysachariden. Een andere studie gepubliceerd in het tijdschrift Phytotherapy Research verklaarde dat planten die deze moleculen zijn “de meest krachtige in het genezen van ontstekingsziekten,” die artritis en reuma omvat., (6)

ondertussen, ander onderzoek suggereert lavendel aromatherapie kan worden gebruikt tijdens de bevalling om de intensiteit, maar niet de duur van de pijn te verminderen. (7)

bloeddruk en hartslag

chronische hoge bloeddruk veroorzaakt extra stress op het hart, waardoor het risico op gezondheidscomplicaties zoals beroerte en hartaanval toeneemt., Maar een kleine studie gepubliceerd in 2017 in het Iraanse Journal of Pharmaceutical Research bleek dat wanneer 40 mensen Lavendel etherische olie inhaleerden na een openhartoperatie, ze hun bloeddruk en hartslag verlaagden, wat suggereert dat de olie een positief effect had op hun vitale functies. (8) toch merken de auteurs meer onderzoek nodig is op dit mogelijke voordeel — namelijk, een gerandomiseerde gecontroleerde proef, de gouden standaard voor medisch onderzoek, met een grotere steekproefgrootte.,

kan astmasymptomen verlichten

vanwege de ontstekingsremmende effecten van lavendel, kan het ook bronchiale astma verbeteren. Een studie op muizen gepubliceerd in juli 2014 in het tijdschrift Life Sciences vond dat lavendel etherische olie had een positieve invloed op respiratoire gezondheid, het verlichten van allergische ontsteking en slijm hyperplasie. Of hetzelfde effect zou worden gezien bij mensen blijft onduidelijk. (9)

vermindert opvliegers in de menopauze

opvliegers (of opvliegers) zijn een veel voorkomend symptoom in de menopauze dat veel vrouwen treft., Het veroorzaakt een plotseling gevoel van warmte over het lichaam, en het kan het gezicht blozen en trigger transpiratie.

maar lavendel aromatherapie gedurende 20 minuten twee keer per dag kan helpen bij het verminderen van de menopauze knipperen en verbetering van de kwaliteit van leven, volgens een studie gepubliceerd in September 2016 in het Journal of Chinese Medical Association. (10)

helpen bij het bestrijden van schimmelgroei

Er zijn ook een aantal studies die de potentiële antischimmelactiviteit van lavendel benadrukken. Studies suggereren Lavendel etherische olie kan effectief zijn bij het remmen van de groei van bepaalde soorten schimmels, zoals C. albicans., De olie kan ook fungeren als remedie voor de behandeling van voetschimmel en ringworm, die ook worden veroorzaakt door schimmel, volgens eerder onderzoek. (11,12)

bevordert mogelijk de haargroei

in nog een andere studie resulteerde etherische lavendelolie die eenmaal per dag, vijf keer per week, gedurende vier weken op de rug van muizen werd aangebracht in een toename van hun aantal haarfollikels en een dikkere huidlaag. Dit leidt onderzoekers om te geloven dat lavendel zou kunnen worden gebruikt als een haargroei bevorderende agent, hoewel meer onderzoek nodig is. Je bent tenslotte geen muis. (13)