Diabetes vermoeidheid is een van de meest voorkomende invaliderende symptomen van de ziekte. Het kan verstoren en interfereren met alle aspecten van het dagelijks leven.

Wat veroorzaakt diabetes vermoeidheid, en waarom komt het zo vaak voor?

Living with diabetes fatigue

We hebben al eerder over vermoeidheid geschreven en hebben veel geweldige reacties op die berichten ontvangen. Maar laten we deze keer dieper gaan en het hele scala van oorzaken en oplossingen vinden, zelfs als het een paar weken duurt., Hopelijk zal iedereen iets vinden dat hen kan helpen, want dit is een ernstig probleem.

bijvoorbeeld, Melanie schreef: “echt een tol eist van mijn familie en dingen die we kunnen doen. Ik wil gewoon de energie om te spelen met mijn zoon en om dingen te doen rond het huis of met vrienden…Ik kan niet meer dan 30 minuten rijden omdat mijn man is bang dat ik in slaap vallen…en wrak . (Ik heb ingedommeld tijdens het rijden voor.) “

Maria merkte op: “vermoeidheid is een constante en ik heb moeten leren om alleen te doen wat ik kan. Ik push mezelf niet meer als ik er duur voor betaal., Ik word moe van het uitleggen waarom ik me niet goed voel, niets wil doen. Sommigen begrijpen het en anderen niet. “en Jan schreef:” ik slaap elke dag van middernacht tot middag. Dan word ik depressief omdat ik een halve dag heb verspild.”

advertentie

vanwege mijn multiple sclerose (MS), leef ik soms met vermoeidheid, en ik weet hoe beperkend het is. Ik weet hoe moeilijk het kan zijn om te beheren. Er zijn meer dan 15 bekende oorzaken voor vermoeidheid. Het helpt om erachter te komen wat de oorzaak is van jou, zodat je het kunt aanpakken. Hier zijn enkele mogelijkheden.,

oorzaken van diabetes vermoeidheid

Ten eerste kan diabetes direct vermoeidheid veroorzaken bij hoge of lage bloedsuikerspiegels.

oorzaken gerelateerd aan bloedsuiker

• hoge bloedglucose maakt uw bloed “slibachtig”, waardoor de bloedcirculatie wordt vertraagd, zodat de cellen niet de zuurstof en voedingsstoffen kunnen krijgen die ze nodig hebben. Margaret merkte op: “Ik kan zien of mijn suikers zijn hoog in de ochtend, omdat ‘groggy’ niet begint om het te beschrijven. ‘Gedrogeerd’ is hoe het voelt.”

• lage suikerspiegels veroorzaken ook diabetes vermoeidheid, omdat wanneer de bloedsuikerspiegel laag is, er niet genoeg brandstof is voor de cellen om goed te werken.,

* bovendien kan een hoge bloedglucose diabetes vermoeidheid veroorzaken door een ontsteking. De bloedvaten raken ontstoken door de suiker. Wanneer dit gebeurt, volgens onderzoek, komen immuuncellen genaamd monocyten in de hersenen, waardoor vermoeidheid wordt veroorzaakt.

andere medische aandoeningen die vermoeidheid kunnen veroorzaken

maar uw diabetes vermoeidheid wordt mogelijk helemaal niet veroorzaakt door diabetes. Andere medische aandoeningen die vermoeidheid kunnen veroorzaken zijn:

advertentie

• bloedarmoede of een laag aantal rode bloedcellen. Het is gemakkelijk om te worden getest op bloedarmoede., Als je het hebt, is het meestal te wijten aan een tekort aan ijzer, foliumzuur of vitamine B-12, of aan zware menstruatiebloedingen bij vrouwen (wat resulteert in een ijzertekort).

• lage schildklier (“hypothyreoïdie”) – mensen met diabetes hebben vaker schildklierproblemen dan anderen. Als uw schildklierniveau laag is, zult u zich waarschijnlijk moe, slaperig en depressief voelen.

• lage testosteronspiegels, vooral bij mannen. Mannen met diabetes hebben veel meer kans op een laag testosteron.

Reclame

• infecties: mensen met diabetes hebben vaak infecties die ze niet kennen., Infecties hebben energie nodig om te bestrijden, wat vermoeidheid kan veroorzaken en de bloedsuikerspiegel kan verhogen. Een veel voorkomende bron is urinewegen of” blaas ” infecties. Ze doen vaak pijn, maar hebben soms geen symptomen, behalve de vermoeidheid. Stille tandheelkundige infecties en vaginale infecties zijn ook gemeenschappelijk en vermoeiend.

* niet-gediagnosticeerde hartziekte: als u vermoeid raakt na taken waar u vroeger doorheen zeilde, kan het tijd zijn voor een hartonderzoek.

• * aandoeningen zoals chronische vermoeidheid en fibromyalgie. Deze komen veel vaker voor bij vrouwen, maar mannen krijgen ze ook. Vermoeidheid is het belangrijkste symptoom., Veel andere ziekten veroorzaken vermoeidheid-U kunt de lijst van de overheid hier te zien.

Reclame

• bijwerkingen van medicatie: veel geneesmiddelen voor diabetes, bloeddruk, depressie, pijn en andere problemen kunnen vermoeidheid veroorzaken. Lees de etiketten, raadpleeg uw arts of apotheker.

bijkomende oorzaken van vermoeidheid

dan zijn er oorzaken die niet volledig medisch zijn:

• gebrek aan slaap of slechte slaap — sommige mensen zijn te opgewonden of te druk om te slapen. Of ze ‘ Re tot de badkamer de hele nacht te gebruiken, of ze hebben obstructieve slaap apneu (OSA), die ze wakker vele malen per uur., Als dat met u gebeurt, bent u waarschijnlijk vermoeid gedurende de dag.

• ploegenarbeid-wisselende diensten of nachtarbeid-kan direct vermoeidheid veroorzaken door met uw lichaamsklok te knoeien of indirect door de slaap te verstoren.

advertentie

• depressie komt zeer vaak voor bij diabetes. De meeste depressieve mensen voelen zich vermoeid, zelfs als ze zich niet verdrietig voelen. Zelfs op lage niveaus, depressie kan sap uw motivatie. Waarom sta je op? Je kunt een gratis test doen om te zien of je hier depressief bent.,

* te veel doen: als u de hele dag ript en rent, geen pauzes neemt of zelfs stopt om veel te ademen, bent u moe. Patti schreef: “ik denk dat mezelf dwingen om alles te doen alleen maar de vermoeidheid verergert.”Ze heeft waarschijnlijk gelijk.

• Stress: in kleine doses kan psychologische of fysieke stress je energie geven, maar als het te lang duurt, zal het je uitputten.

• dieet: te veel koolhydraten-vooral geraffineerde koolhydraten-kunnen iedereen vermoeid maken, vooral bij diabetes., Kat schreef: “nu ik eet een hoger eiwit/vet, lager-koolhydraten dieet, Ik heb afgeschud van die echt slaperige / extreme vermoeidheid die ik gebruikt om elke dag.”

• volgens WebMD kan te veel cafeïne diabetes vermoeidheid veroorzaken door een rebound effect. Ze zeggen ook dat uitdroging, of niet genoeg vloeistof drinken, is een belangrijke oorzaak van vermoeidheid.

• uit vorm zijn of zwakke spieren hebben: niet bewegen van ons lichaam draagt bij aan vermoeidheid. Natuurlijk is het moeilijk om te sporten als je vermoeid bent.,

• veroudering: het is normaal om minder energie te hebben als we ouder worden, maar deze vertraging mag niet dramatisch zijn. Als het verlies van energie snel of ernstig is, is er iets anders aan de hand.

deze lijst wordt belachelijk lang en is niet compleet. Als je te maken hebt met vermoeidheid, misschien beginnen met het evalueren van jezelf voor deze mogelijkheden. Lees dan mijn stuk “Stress en vermoeidheid” voor oplossingen professionals en onze lezers hebben gevonden.

wilt u leren hoe u diabetes vermoeidheid kunt verminderen? Lees “herstellen van Diabetes vermoeidheid “en” Diabetes vermoeidheid — Get Your Energy Back, ” door verpleegster David Spero.,