door: Tanisha Herrin

bijgewerkt op 27 januari 2021

gewone mensen denken na over hun gevoelens en emoties, maar er is een manier om dit te doen die focus, doel en een beter begrip van zelfreflectie en zelfbewustzijn brengt. Het introspectie concept verkent innerlijke gedachten en gevoelens volgens een unieke structuur van analyse. Aanvankelijk was het een techniek die werd gebruikt als een experimentele vorm van het verkennen van emoties in detail., Naarmate het concept verder werd onderzocht, werd het een geformaliseerde benadering in de psychologie om anderen te helpen die een beter begrip van iemands gedachten en acties uit het verleden zou aanmoedigen. Introspectie is belangrijk omdat het een positieve richting voor mentale groei en ontwikkeling bevordert en ondersteunt.

bron: pexels.com

introspectie gedefinieerd

introspectie verkent de toegang tot hun mentale gemoedstoestand. Psycholoog Wilhelm Wundt ontwikkelde de techniek., Zijn studies die de techniek ontwikkelden omvatten het helpen van anderen door zelfobservatie van hun gedachten. Hij trainde mensen om context binnen persoonlijke meningen objectief te analyseren. Het concept kenmerkt een gemeenschappelijk element dat mensen doen, dat is het onderzoeken van hun ideeën. Met technieken van introspectie helpen psychologiedeskundigen mensen emotioneel betrokken te raken bij gebeurtenissen uit het verleden om hun denkprocessen met betrekking tot gevoelens die ze ervaren te begrijpen. Het aspect kijkt eenvoudig naar hoe de geest emoties en herinneringen verwerkt om iemand te helpen hun betekenissen te begrijpen., Het geeft een andere blik op hoe mensen worden beïnvloed door de dingen om hen heen door middel van een nauwkeurig, gestructureerd proces.

in moderne termen, het concept helpt mensen om zichzelf te leren kennen door het blootleggen van waarden diep van binnen en beslissen hoe ze te gebruiken. Het is jezelf toestaan om een expert te worden op je emoties met professionele begeleiding. Onderzoek naar het concept toont bewijs dat het mensen aanmoedigt om betere beslissingen te nemen in het leven die leiden tot vervulling en een gevoel van doel. Zelfs bij het omgaan met onzekerheid, technieken geoefend en toegepast zorgen ervoor dat u op koers te blijven om persoonlijke doelen te bereiken., Het kan leiden tot betere relaties met anderen thuis en op het werk, terwijl het verbeteren van de geestelijke gezondheid. Sommigen zien dit als een manier om innerlijke kracht en kracht bloot te leggen, waardoor een betere controle over het verwerken van gedachten mogelijk is.

de praktijk werd op grote schaal gebruikt in de Verenigde Staten en Europa na de ontdekking van Wundt, die 40 jaar onderzoek omvatte. De methode wordt verlaten in delen van de wereld, maar onderzoekers blijven manieren van zelfrapportage maatregelen te verkennen om meer begrip over gedachte patroon processen en percepties van introspecting onderwerpen te krijgen., Sommigen zien introspectie als een hulpmiddel om iemands gedachten te observeren, terwijl anderen voelen dat het spiritueel waardevol is bij het observeren van gevoelens van iemands ziel.

bron: rawpixel.com

introspectie betreft

Wundt en andere psychologen die de techniek bestuderen, kregen kritiek op het concept. Sommige experts voelen dat het proces zelf veranderingen kan beïnvloeden in hoe een persoon zich echt voelt tijdens de ervaring. Bijvoorbeeld, bij het verstrekken van informatie over je gevoelens, de kans groot dat je moet stoppen en na te denken over het voor een moment., Het is in deze tijd dat men gelooft dat de ervaring wordt veranderd en zelfs het gevoel zelf omdat het denkproces wordt onderbroken om feedback te geven over wat men voelt.

Geassocieerde technieken met introspectie worden toegeschreven voor het bevorderen van wetenschappelijke aspecten van de psychologie. Nochtans, hebben de deskundigen sommige gebieden van de methode beargumenteerd ontbrak wetenschappelijke toereikendheid bij het steunen van bepaalde vormen van gedrag. Bovendien gaf het concept aanleiding tot andere problemen, zoals:

  • antwoorden van deskundigen die de gevoelens van een persoon observeren, zijn mogelijk niet consistent.,
  • de techniek kan alleen ten goede komen aan bepaalde groepen mensen, zoals volwassenen in plaats van kinderen.sommige deskundigen denken dat er beperkingen zijn met introspectie in complexe situaties zoals situaties met ontwikkelings -, leer -, mentale of persoonlijkheidsstoornissen.

elementen van het concept worden verder onderzocht en besproken. Wundt verdeelde samen met andere waarnemers hun waarnemingen van de gevoelens van mensen in drie categorieën: affectie, beelden en sensaties. Zorgen van theoretici geloven dat de techniek niet genoeg focus op hoe gedachten worden georganiseerd., Daarom vinden critici dat aspecten van gedrag de primaire focus moeten zijn gedefinieerd als wetenschappelijke psychologie.

de validiteit van de techniek

de onderzoeksmethode voor dit concept berust op de gedachten en gevoelens van een persoon. Ook bekend als een zelfrapport, andere vormen van psychologie vertrouwen op dezelfde elementen, behalve dat sommigen denken dat men hun details kan vervormen als wat ze voelen ongewenst is. Terwijl het brengt gevoelens uitgedrukt aan de oppervlakte, sommige deskundigen geloven dat de gevoelens worden geïntensiveerd of veranderd zonder het aspect van introspectie., Het kan mensen aanmoedigen om keuzes gemaakt in een situatie te communiceren, maar niet rechtvaardigen waarom ze niet tevreden waren met de beslissing.

onderzoekers hebben het gevoel dat mensen hun houding beter begrijpen dan de redenen daarvoor te volgen. Bijvoorbeeld, als je een groep mensen die hun mening geven over een product, en elk bood hun rechtvaardiging van waarom ze leuk vinden of een hekel aan het. Mensen kunnen persoonlijke voorkeuren hebben, ook al is het hetzelfde product. Het concept, in dit geval, stelt mensen in staat om veronderstellingen over hun gedachten te introduceren, maar ze kunnen niet volledig accuraat zijn in het doen van dit., Experts geloven dat er geldige gebieden introspectie raakt wanneer het verkennen van persoonlijke gedragingen, maar voelen meer ontwikkeling is noodzakelijk voor cognitieve processen die binnen de techniek worden gebruikt. In het algemeen geeft de methode inzicht in ervaringen van gebeurtenissen in plaats van inzicht te verschaffen in verband met de oorzaak. Weinigen geloven dat het gebruik van meerdere methoden betere resultaten kan bieden in plaats van het gebruik van slechts één.

hoe introspectie het bewustzijn psychologisch onderzoekt

als methode onderzoekt het denkprocessen gerelateerd aan denken, leren, perceptie, probleemoplossing en het analyseren van dromen., Tijdens de late jaren 1800 vertrouwden Wundt en andere waarnemers vaak op deze methode om bewustzijnsniveaus van de geest te begrijpen. Wundt had een unieke interesse in het begrijpen van wat een persoon denkt, voelt en waarneemt tijdens specifieke ervaringen in de tijd. Visuele en auditieve elementen zoals licht en geluid werden ook geïntroduceerd om andere aspecten van iemands ervaring te begrijpen,

de studies achter de methode presenteren meer ingewikkelde reflecties van wat een persoon ervaren., Anderen die Wundt observeerden werden agressief getraind in het onderzoeken, beschrijven en rapporteren van gerelateerde zintuigen van de ervaring beschreven door degenen die ze bestudeerden. De lijn van vragen betrokken was systematisch en vermeden vooringenomenheid terwijl voorkomen dat invloed van buitenaf van invloed op de manier waarop de ervaring werd gemeld. Degenen die deelnamen aan de studie werden verondersteld in goede gezondheid te zijn, alert, en vrij van afleiding terwijl het geven van persoonlijke zelf-rapporten.,

De zelfreflectie connectie

De Griekse filosoof Plato heeft de ontwikkelingen van introspectie beïnvloed, samen met het aspect van menselijke zelfreflectie. Zijn overtuigingen omvatten niet alleen het herzien van iemands gedachten, maar om grondig te onderzoeken hoe ze in ons verschijnen. Introspectie wordt uitgeoefend door het menselijk vermogen om bereid te zijn om meer te leren over iemands aard en doel. Filosofie van de geest, zelfbewustzijn en bewustzijn spelen ook essentiële rollen in zelfreflectie., Mentale oefeningen kunnen elementen van introspectie en zelfreflectie bevatten om mensen te helpen waarde te vinden binnen persoonlijke fouten om spirituele groei aan te moedigen.

sommigen vinden dat er effectieve manieren zijn om zich met deze aspecten bezig te houden die gevoelens van angst, stress en depressie kunnen verminderen. Een element om op te merken is dat het wordt voorgesteld om te voorkomen dat geobsedeerd met het ervaren van bepaalde overtuigingen, maar in plaats daarvan, blijf gefocust op het beantwoorden van vragen of tot op de bodem van wat negatieve emoties veroorzaakt., Vragen die vragen Waarom kan iemand helpen begrijpen persoonlijke beperkingen gemaakt van hun gevoelens. Vragen die vragen wat nieuwsgierigheid en positiviteit over toekomstige resultaten aanwakkert. Hoewel er manieren zijn om dergelijke oefeningen toe te passen om persoonlijke reflectie van iemands gevoelens te krijgen, is het cruciaal om open te blijven voor soortgelijke concepten die deuren kunnen openen om te begrijpen hoe je gedachten zich bezighouden met gedrag uitgedrukt.

bron: rawpixel.,com

waarom velen suggereren dat introspectie cruciaal is

introspectie kan u helpen de mogelijkheden te realiseren om de uitdagingen aan te gaan waarvan u dacht dat ze onmogelijk waren. Het verkennen van uw gedachten kan worden gedaan op verschillende manieren van het analyseren van relaties om hoe doelen in het leven te voldoen. Vragen stellen over jezelf is het startpunt van het realiseren van wat je kunt doen en waarom sommige dingen een sterker effect op je hebben dan anderen. Het gebruik van een concept zoals introspectie samen met andere nuttige hulpmiddelen voor geestelijke gezondheid kan helpen een productieve benadering te bereiken om een evenwichtige levensstijl te creëren.,

Veelgestelde vragen

Wat Is een voorbeeld van introspectie?

introspectie gaat over zelfonderzoek. Het is een deel van de wetenschappelijke psychologie. Een individu analyseert zichzelf en zijn gedrag. Een van de doelen van introspectie is om emotioneel bewustzijn te krijgen. Het is een proces waarbij je je persoonlijkheid bekijkt en hoe het anderen beïnvloedt. Door dit proces kan een persoon zijn mentale processen beter begrijpen. Soms raken we verstrikt in de buitenwereld en hoe anderen ons zien., Wanneer je wat tijd neemt om naar binnen te kijken naar je mentale processen, kun je verbaasd zijn over wat je ontdekt. Het kan een diepe bewustzijnservaring zijn. Misschien heb je al eerder overtuigingen over introspectie. Misschien heb je gelezen over de cognitieve wetenschappen erachter en begrijp je het belang ervan. Introspectie kan je een gevoel van je persoonlijkheid en sociale impact geven op de mensen om je heen, inclusief vrienden, geliefden en collega ‘ s. Je zou introspectieve toegang kunnen ontdekken door middel van meditatie of door journaling. Bewustzijn en cognitie zijn direct gerelateerd., Je zou je bewust kunnen zijn van je mentale processen of misschien weet je niet waarom je je bezighoudt met bepaalde gedragingen. Hier kan introspectief zijn helpen. Je kunt een bewuste ervaring hebben terwijl je je diep in je gedachten verdiept. U kijkt naar uw acties op een realistische manier en potentieel, een poging om een moeilijk probleem binnen uw relaties of interacties op te lossen. Waarom doe je dingen die je doet?

Wat Is een introspectieve persoon?

een introspectieve persoon is iemand die zelfbewust is., Ze besteden aandacht aan hun mentale processen om te begrijpen waarom ze zouden kunnen deelnemen aan bepaalde acties. Het is één ding om een problematisch gedrag te observeren en een andere om een bewuste ervaring te hebben waarin je het analyseert. Introspectie kan een geest-lichaam ervaring, graven in uw bewuste gedachten en mogelijke somatische reacties. Als je mediteert over je gedrag, ontspan je je hele zelf. Het is goed om te vertrouwen op het onderwerp waar je over nadenkt. Houd in gedachten:je hebt misschien niet meteen de antwoorden.

is introspectie een teken van intelligentie?,volgens het British Journal of Psychology benadert introspectie mentale processen alsof ze tastbaar zijn. Het behandelt vele geestelijke staten, met inbegrip van bezorgdheid en depressie, waar introspectie impliceert het kijken binnen om te helpen erachter te komen wat u als persoon nodig hebt. Introspectieve mensen hebben de neiging om intelligent te zijn, vooral met hun emoties. Je hebt misschien de term emotionele intelligentie gehoord.

wordt introspectie vandaag gebruikt?,

introspectie wordt tegenwoordig gebruikt in therapie voor mensen die in zichzelf kijken en proberen uit te vinden wie ze zijn en welk gedrag hen helpt of hindert. De rol van introspectie in therapie is om een persoon te helpen in het reine te komen met wat voor hen werkt en wat niet. introspectie wordt beschouwd als een filosofie van de geest. Mensen moeten hun bewuste gedachten realiseren en de directe introspectieve toegang vinden die ze nodig hebben om hun gedrag te veranderen of aan te passen. Introspectie kan mensen helpen omgaan met het leven.

Is introspectie goed of slecht?,

voor sommige mensen kan te veel introspectie overweldigend zijn, en het helpt niet noodzakelijk de persoon zichzelf te begrijpen. Maar voor sommige mensen kan het een manier zijn om een moeilijk probleem op te lossen of emotioneel inzicht te vinden. Dus, het is belangrijk om aandacht te besteden aan hoe je je voelt bij het doen van introspectie. Als het te veel is, ga dan voorlopig weg en kom terug als je je opgefrist voelt.

Is introspectie een stemming?

introspectie wordt niet als een stemming beschouwd. Het is een proces dat iemand inschakelt om te helpen zichzelf uit te vinden., Een verslag van introspectie is dat het helpt mensen om hun relaties met anderen te verbeteren door te zien hoe ze zich gedragen ten opzichte van andere mensen. Op deze manier is het iets dat het potentieel heeft om echt ten goede te komen in het leven.

Wat zijn de problemen met introspectie?

een probleem met introspectie is dat je te veel kunt focussen op je verhaal en niet aan andere mensen kunt denken. U kunt een psychologisch onderzoek naar uw therapeut en erachter te komen wat de rol van introspectie zou kunnen zijn en hoe het u kan helpen. Je kunt ook praten over het psychologische proces., Introspectie is een intercultureel fenomeen dat veel mensen nuttig vinden. Het maakt beweringen over de geest in hoe krachtig dat naar binnen kijken is. Sommige mensen houden er niet van om introspectief te zijn omdat ze de mentale inhoud in zichzelf niet willen zien. Ze kunnen een psychologisch bulletin lezen en ontdekken dat ze aangetrokken worden tot introspectief werk, maar het helpt hen niet per se. Volgens Oxford University Press staat introspectie op het raakvlak tussen vragen en epistemologie over zelfkennis en in de filosofie van de geest., Het is een deel van de wetenschappelijke psychologie, en het kan gunstig zijn voor sommige mensen.

Wat is het verschil tussen zelfreflectie en introspectie?

introspectie is iets dat een diepe zelfreflectie is, dus ze zijn onderling gerelateerd. Maar introspectieve mensen nemen een lange tijd om na te denken over hun gedrag en de impact ervan op anderen. Als je introspectief bent, ben je je bewust van je propositionele houding of een perspectief op verschillende zaken. Er is ook een concept genaamd blindheid en introspectie., Dat betekent dat het individu van plan is om een keuze te maken, maar kiest voor iets heel anders. Het is aan die persoon om te beginnen met het uitpakken van hun fout. Keuze blindheid en introspectie komen vaker voor dan je zou denken. Mensen zijn zich niet altijd bewust van wanneer ze een fout maken, en het is goed om een moment te nemen om je gedrag te overwegen en de impact die het heeft op jezelf en anderen.

Hoe stop ik met zo introspectief te zijn?

Trends in de cognitieve wetenschappen lijken hun weg terug te vinden naar het concept van introspectie., Dat komt omdat we als mensen op natuurlijke wijze analyseren waarom we bepaalde acties ondernemen. Dat gezegd hebbende, introspectie is niet slecht. Het is essentieel om een balans te vinden tussen naar binnen kijken en het gebruik van die zelfreflectie om je mindset te veranderen en erachter te komen hoe je je moet verhouden. Cognitieve wetenschappen waarderen het idee van introspectie omdat het je helpt jezelf te begrijpen, maar het is essentieel om de standpunten van andere mensen te overwegen. Misschien vertellen die trends in de cognitieve wetenschap ons om introspectief te blijven.

Is introspectie een goede zaak?,

introspectie kan een goede zaak zijn als je de behoefte voelt om jezelf, je gevoelens en je denkprocessen beter te begrijpen. Volgens de Stanford Encyclopedia of Philosophy, introspectieve kennis gebeurt op dit moment, in plaats van overuren. Een persoon kijkt naar binnen en vindt de waarheid van hun situatie. Er zijn veel manieren om introspectief te zijn, maar de bottom line is dat het begint met jou en je geest.volgens het Journal of Personality and Social Psychology is er enige scepsis over de geldigheid van introspectie., Cognitieve psychologie is gebaseerd op wat de geest waarneemt, maar er zijn ook veel verschillende manieren om zaken te zien. Wat de een ziet, ziet de Ander Anders. Er is een verschil tussen een studie en een casual rapport van een cliënt of onderwerp. Wanneer een persoon een verbaal verslag van zijn gedachten geeft, is het informeel, en er is niemand die het documenteert. Er zijn debatten over toevallige rapport nauwkeurigheid omdat het onderwerp niet wordt vergeleken met anderen. Terwijl, met studies over introspectie, hebben we andere onderwerpen te vergelijken om informatie te krijgen.

Hoe word ik meer introspectief?,

mensen kunnen denken dat ze geen tijd hebben om hun gedachten met meer diepgaande details te verkennen. De samenleving beïnvloedt de manier waarop mensen hun tijd doorbrengen, terwijl ze ook hun gedachten en gevoelens veranderen. Tijd maken om je gedachten te begrijpen en waarom ze je beïnvloeden, vergt moed en helpt je te ontdekken wie je bent. Het beoordelen van je gedachten wordt aangemoedigd omdat het je helpt de verschillende stadia in het leven te kennen en hoe ze worden benaderd., Of u zich nu bezighoudt met professionele begeleiding door middel van persoonlijke of online therapie of volledige persoonlijke assessments die vragen stellen over uw gevoelens, dergelijke inspanningen werken om de waarde van gedachten die leiden tot duidelijkheid van hoe dingen u beïnvloeden te verbeteren.

Hoe kan ik me beter helpen met mijn introspectie?

therapie is een geweldige plek om directe introspectieve toegang te krijgen en om potentieel aan uw persoonlijkheid te werken en uw mentale toestand en sociale vaardigheden te verbeteren. Wanneer een cliënt verbaal rapporteert over hoe hij zich voelt, kan een therapeut hem helpen die emoties te decoderen., Het is moeilijk om je gevoelens te analyseren in een vacuüm. Dat is de reden waarom mondelinge rapporten zijn nuttig voor een geestelijke gezondheidszorg provider en de klant. Naar counseling gaan is een uitstekende gelegenheid om sociale oordelen over je persoonlijkheid te negeren en erachter te komen hoe je onpartijdig naar jezelf moet kijken.

BetterHelp counselors kunnen u helpen een account aan te maken van introspectie-inzichten die tijdens het therapeutisch proces zijn ontdekt en aan u worden weerspiegeld. Het kan u ook helpen bij het identificeren van communicatiestijlen en gedragspatronen., Introspectie is een filosofie van de geest waar men kan achterhalen hoe ze zich voelen en het lichaam-geest probleem aan te pakken. Dit kan makkelijker zijn met een online therapeut, omdat je geen zorgen te maken over het krijgen van jezelf naar een kantoor op tijd en op een moment dat is onhandig voor u. Hieronder vindt u enkele recensies van betterhelp ‘ s begeleiders van mensen die geïnteresseerd zijn in persoonlijke groei door middel van introspectie.

Counselor Reviews

“Super awesome and really nice person., De vragen die ze heeft gesteld leiden me vaak tot veel introspectie waar ik snel besef wat ik had moeten doen of had moeten denken.”

” Gail is vriendelijk en meelevend. Opmerkelijk scherpzinnig, vind ik dat ze “moeilijke, denkende vragen”biedt. Deze vragen bieden vaak een ander perspectief dat fungeert als katalysator voor meer introspectie. Ze leidt niet zozeer als ze ondersteunt en maakt zichzelf kneedbaar voor de richting van de sessies. Ze heeft een vertederende manier van spreken en de glimlach reist goed in haar stem., Tijd met haar is ongelooflijk productief geweest. Ze is altijd eerlijk geweest( Ik voel me), wat goed aansluit bij het gevoel van oprechtheid. Ze raakt opgewonden bij jou en iemand hebben die dat kan is erg waardevol. Over het algemeen een positieve toevoeging! Als je aarzelt over het proberen van therapie, ze is een uitstekende brug voor dat. Ze heeft een warme energie over zich en op de een of andere manier de tijd vliegt gewoon door. Zij heeft me geholpen te zien hoe waardevol dit werk kan zijn en daarvoor ben ik zeer dankbaar. Dank je Gail, het was zo ‘ n genoegen om mee te werken.,”

conclusie

introspectie kan u inzicht geven in uw eigen besluitvormingsproces en u vrij maken om weloverwogen beslissingen te nemen die zowel voor u als voor anderen gunstig zijn. Het hebben van een getrainde therapeut begeleiden u door dit cognitieve proces kan leiden tot een meer positieve kwaliteit van leven. Neem de eerste stap naar het ontdekken van een dieper begrip van hoe je denkt en betere beslissingen neemt die je leven beïnvloeden.

vorig artikel

Wat Is zelfwerkzaamheid? Psychologie, theorie en toepassingen