Is uw pool Te koud, of te warm?

laten we eerlijk zijn, welke temperatuur Uw zwembad ook is, er is altijd iemand die zal klagen over het water.

Je weet wat ze zeggen, Je kunt niet altijd alle mensen behagen,maar meestal wel de meeste mensen. Wacht … dat klinkt niet goed.

hoe dan ook, in dit artikel, zal ik je een overzicht geven van de “perfecte” pooltemperatuur.,

Skip to:

Spoiler: er is geen perfecte watertemperatuur in het zwembad

Ik wou dat ik je gewoon een nummer kon geven, mijn laptop kon sluiten en naar het strand kon gaan voor de dag. Was het maar zo makkelijk.de waarheid is, terwijl iedereen en hun Oma een mening lijken te hebben over dit onderwerp, is er geen algemeen aanvaarde temperatuur onder experts.,

als je erover nadenkt, zijn er gewoon te veel variabelen voor een enkele temperatuur om zinvol te zijn, waaronder:

  • Poolgrootte: hebben we het over een iddy-biddy peuterbad, of een olympisch zwembad?
  • Pooltype: is het een inground-of bovengrondse pool?
  • Poollocatie: bevindt het zwembad zich binnen of buiten?
  • personen: Wie gebruikt de pool het meest? Je moet rekening houden met volwassenen, ouderen, kinderen en misschien zelfs zwangere vrouwen.
  • bezetting: hoeveel mensen gebruiken het zwembad tegelijk?, Lichaamswarmte alleen kan de temperatuur verhogen.
  • activiteit: waarvoor wordt de pool gebruikt? Dit kan van alles zijn van een ontspannen zwemmen, het verbeteren van de conditie of zelfs een zwemwedstrijd.

u begrijpt wat ik bedoel. Er is geen antwoord dat nauwkeurig kan verklaren voor al deze variabelen, vooral wanneer sommige van hen kunnen veranderen van het ene uur naar het volgende.

dus wat betekent dat ons?

laten we het hebben over “ideale” watertemperatuur in het zwembad

wat ik wel kan doen is een algemene aanbeveling geven op basis van de meest geaccepteerde temperaturen, alleen op basis van activiteit.,

laten we beginnen! (Woordspeling helemaal bedoeld.)

de ideale watertemperatuur voor recreatief zwemmen ligt rond de 83°F

als je iets als Ik bent, is de teentest altijd vereist voordat je in een zwembad springt, of het nu binnen of buiten is, voor vrije tijd of fitness.

De meeste mensen zouden het ermee eens zijn dat een warmer zwembad de voorkeur heeft voor recreatief zwemmen, maar ik spreek uit ervaring als ik zeg dat er een dunne lijn is die niet overschreden mag worden.,

zwembadwater dat te hoog in de temperaturen kruipt, kan leiden tot uitdroging, spierkrampen en oververhitting van het lichaam — maar ook tot zeer oncomfortabel, zeer snel.

als dat nog niet erg genoeg was, moet je er ook rekening mee houden dat poolchemicaliën moeite hebben om effectief te blijven omdat bacteriën, algen en andere organismen gedijen in die warmere omstandigheden.

maar wat valt er te zeggen over het feit dat uw zwembadwater te koud is?

sommige (gekke) mensen houden evenveel van koude zwembaden als van een koude douche in de ochtend, en dat is prima., Zoals met alles, echter, is er een punt waar temps kan dalen te laag, wat leidt tot potentiële gezondheidsrisico ‘ s.

(van veel mensen is bekend dat ze een hartstilstand krijgen als gevolg van koudere zwembadwatertemperaturen. Gewoon iets om in gedachten te houden.)

Ik moet ook vermelden dat, zoals het geval is met warm water, de chemicaliën in uw zwembad moeite zullen hebben om hun werk te doen als de temperaturen te laag zijn, wat kan leiden tot overchlorering.,

de ideale watertemperatuur voor Fitness en competitief zwemmen ligt rond de 80°F

Fitness en competitieve zwemmers hebben een geheel andere reeks eisen dan recreatieve zwemmers als het gaat om zwembadwatertemperaturen.

waarom?

wel, de eerste is dat ze meer lichaamswarmte genereren door constant in beweging te zijn, wat betekent dat de watertemperatuur lager moet zijn om dat in evenwicht te brengen.

tegelijkertijd moeten ze met zo min mogelijk wrijving door het water bewegen — en de watertemperatuur speelt absoluut een rol bij het verminderen van wrijving.,

zonder alle wetenschappelijke kennis over u te hebben, is warmer water lichter (of minder dicht) dan kouder water, dus het is goed om het in een competitieve omgeving niet te veel te verlagen.

in wezen moet het zwembadwater koel genoeg zijn om een gezonde lichaamstemperatuur te behouden, maar niet zozeer dat de toegevoegde wrijving je vertraagt.

hoewel zaken als chemische inefficiënties en gezondheidsrisico ‘ s nog steeds een factor zijn, kan het verschil in werkelijkheid in sommige gevallen slechts 1 graad celsius bedragen.,

de ideale watertemperatuur voor kinderen en baby ‘ s ligt rond de 85°F

kinderzwembaden zijn altijd warmer dan hun volwassen tegenhangers omdat kinderen door hun grootte minder lichaamswarmte behouden.

in feite, zelfs als de watertemperatuur perfect in orde lijkt voor u, kan het worden gevoeld en ervaren heel anders voor kinderen. Vooral jonge kinderen.

u zult weten of het zwembad te koud is als de lippen van een kind hierdoor blauw worden, en dat het kind ook rilt terwijl het nog in het water ligt. (Vrij voor de hand liggende dingen, eigenlijk.,)

natuurlijk is het niet verstandig om een echte zwemtraining of fitnesstraining te doen in een kinderzwembad, ongeacht uw leeftijd, om dezelfde redenen als hierboven vermeld.

85 graden farenheit, en misschien zelfs een inkeping hoger, zou ook ideaal zijn voor baby ‘ s en zwangere vrouwen.

de ideale watertemperatuur voor hydrotherapiebaden ligt rond de 95 ° F

als we het hebben over een hydrotherapiebaden, in die zin dat het primair wordt gebruikt om de behandeling te vergemakkelijken door beweging en lichaamsbeweging… nou, dat verandert dingen.,

In tegenstelling tot een conventionele pool, die meestal rond de 80 graden fahrenheit ligt, werken hydrotherapiepools bij een veel hogere temperatuur, in de regio rond de 95 graden fahrenheit.

deze verhoging is noodzakelijk omdat het water belast is met het verlichten van pijn in spierweefsels in uw lichaam en het verlichten van pijn. (Nee, het kalmeert een gebroken hart. Ik heb geprobeerd: (.

tegelijkertijd wordt het nog steeds geteisterd door dezelfde problemen die hierboven zijn vermeld, waarbij algen en andere micro-organismen een bijzonder hoog risico vormen in hydrotherapiepools.,

een spiekbriefje voor temperatuur

zoals ik aan het begin al zei, zijn er geen algemeen aanvaarde aanbevelingen (of richtlijnen) voor alleen temperatuur uit verschillende bronnen.,

Competitief zwemmen en duiken, fitness, zwemmen en opleiding

Baby ‘ s, jonge kinderen, kinderen zwemles

Baby ‘ s, jonge kinderen, kinderen zwemles

Dat stukje aan het einde

het Krijgen van uw zwembad water in de “sweet spot” zone kan een beetje van het uitzoeken en experimenteren, maar het is absoluut de moeite waard om het meeste van uw zwembad.,

veel geluk en gelukkig zwemmen!