scherpe druppels en pieken in glucose zijn vaak een interessant punt voor veel mensen die hun metabole gezondheid onderzoeken.

de reden dat uw glucosegehalte daalt tijdens het slapen kan te wijten zijn aan een groot aantal problemen die hieronder worden beschreven.

de Impact van remslaap op glucosespiegels

onderzoek toont ook aan dat glucosespiegels tijdens remslaap met gemiddeld 5% afnemen in vergelijking met niet-remslaap-stadia, wat kan bijdragen tot periodieke dips die ‘ s nachts bij niet-diabetische mensen worden gezien., In feite, gezonde mensen die glucose dips onder 70 mg / dl hebben twee keer zo veel dips ‘ s nachts in vergelijking met tijdens de dag.

maaltijdschema en glucosespiegels

wanneer u na een lange nachtrust wakker wordt, is uw lichaam al een paar uur in nuchtere toestand. Tijdens deze vasten periode, uw lichaam verbruikt circulerende en opgeslagen glucose om alle gebruikelijke fysiologische processen uit te voeren. Als u eerder op de avond stopt met eten en ‘ s nachts geen snack eet, zal dit vasten venster groter zijn, wat leidt tot lagere glucosespiegels tijdens die nacht.,

bovendien kan het drinken van alcohol ’s avonds’ s nachts leiden tot lage glucosewaarden. Men denkt dat het drinken van alcohol de capaciteit van de lever vermindert om nieuwe glucose via gluconeogenese te maken, die tot lagere het doorgeven glucoseniveaus kan leiden. Om deze daling tegen te gaan, stimuleert alcohol de afbraak en afgifte van opgeslagen glucose (glycogeen). Deze balans tussen verminderde gluconeogenese (nieuw glucoseproduct) en verhoogde glycogenolyse (opgeslagen glucose-afgifte) betekent dat alcohol de glucosespiegels niet significant zou moeten beïnvloeden voor normale, gezonde personen die een standaarddieet eten.,

De situatie is echter anders voor degenen die hebben gevast of in een ketogene toestand zijn, omdat deze personen al veel minder glucose als glycogeen in de lever en spieren hebben opgeslagen. Normaal gesproken vraagt deze toestand de lever om nieuwe glucose via gluconeogenese te produceren, maar, zoals hierboven opgemerkt, remt alcohol dit proces. Het resultaat is dat glucose niveaus kunnen dalen tot gevaarlijk lage niveaus, en in extreme gevallen, kan deze hypoglycemische toestand leiden tot aanvallen, coma, of de dood.,

Pressure-Induced Sensor Error

uw glucosespiegels dalen mogelijk ‘ s nachts niet; het kan gewoon uw slaaphouding zijn die een continue glucosemonitor (CMG) sensorfout veroorzaakt.

Eén studie toonde aan dat individuele sensoren met tussenpozen ongebruikelijke glucosewaarden vertoonden van meer dan 25 mg/dl verwijderd van de mediaan van de proefpersoon van 70-110 mg/dl tijdens de slaap. Deze oneven dips waren sterk gecorreleerd met proefpersonen die op de sensoren lagen.,

De analyse geeft ook aan dat de oorzaak van de dip te wijten zou kunnen zijn aan lokale bloedstroomafname veroorzaakt door de compressie van weefsel in de slaaphouding.

een andere studie bevestigde de beweringen dat sommige dips in glucose het effect van beweging en druk op glucosesensoren zouden kunnen zijn. Als je op de sensor lag, kon je een dip in de metingen zien die niet echt expressief is van je echte bloedglucosegehalte.,

om nauwkeuriger metingen ‘ s nachts te krijgen, kunt u proberen uw slaaphouding zo aan te passen dat er niet veel druk op de sensor wordt uitgeoefend.

nachtelijke hypoglykemie

in de moderne digitale wereld van de doe-het-zelfgeneeskunde kan een snelle Google-zoekopdracht U ervan overtuigen dat uw glucosedaling ‘ s nachts een aandoening is die nachtelijke hypoglykemie wordt genoemd. Deze voorwaarde beà nvloedt individuen met type 1 of type 2 diabetes, wordt vaak geassocieerd met insulinegebruik, en verwijst naar de niveaus van de bloedglucose dalen onder 60-70 mg/dl tijdens het slapen ‘ s nachts.,ion

Sommige symptomen van nachtelijke hypoglykemie zijn:

  • Bezweet, hete, of klamme huid
  • Schudden of trillen
  • Veranderingen in de normale ademhaling, zoals plotselinge snelle of langzame ademhaling
  • Hogere hartslag
  • Nachtmerries die wake-de persoon

Als u een diagnose van diabetes en hebben gemerkt dat deze plotselinge druppels in glucose en ervaring van een van de bovengenoemde symptomen, follow-up met een arts om een professionele mening.,