of u nu wilt leren zwemmen voor competitief zwemmen, sporten, overleven, zelfverbetering, entertainment, of gewoon om over uw verlegenheid bij zwembadfeesten heen te komen, dan moet u de beste slagen en stijlen leren. Dit zijn enkele van de best ontwikkelde methoden voor het zwemmen in vrijwel elk waterlichaam.

Hier zijn enkele van de meest voorkomende zwemslagen en stijlen, gevolgd door gedetailleerde beschrijvingen, en informatie over wanneer elke stijl geschikt zou zijn om te gebruiken.,

Freestyle

ook bekend als de front crawl, dit is de klassieke zwemhouding. Ga op je buik liggen en fladder met je benen terwijl je de armen afwisselt in een windmolenbeweging. Je stuwt jezelf vooruit met matige snelheid in een bepaalde richting. De freestyle is een geweldige competitieve en oefenslag, en stelt u in staat om langere afstanden te zwemmen zonder uitputting.

rugslag

ga op uw rug liggen en fladder met uw benen terwijl u in een windmolenbeweging rond uw armen cirkelt. Het lijkt erg op de freestyle, maar je zwemt op je rug en stuwt jezelf achteruit., Veel artsen raden deze techniek aan degenen die rugproblemen hebben, of om sterkere rugspieren te ontwikkelen. Dit kan echter een moeilijker beroerte zijn, dus overweeg om privé zwemlessen te nemen om hier de juiste techniek te leren.

schoolslag

zweven met uw buik naar beneden, beweeg dan uw armen in een halve cirkel voor het lichaam. Buig je benen, schop dan terug met goede timing, en je stuwt jezelf omhoog en vooruit. Dit is een geweldige training en wordt aanbevolen voor degenen die zwemmen om te oefenen.,

Butterfly

een uitstekende training en een veel voorkomende competitieve slag–mogelijk omdat het een volwassen zwemmer test–de vlinder wordt uitgevoerd door uw armen boven uw hoofd te brengen en ze vervolgens in het water te duwen om uzelf vooruit te stuwen. Je benen voeren een dolfijn kick uit, waarin ze bij elkaar blijven en tegelijkertijd op een dobberende manier schoppen. Dit is een zeer moeilijke slag om te leren, maar als je zwemmen lessen in privé te nemen, kunt u ijverig werken om deze uitdagende slag te leren., Een zwemleraar zal u helpen de juiste techniek te leren en u begeleiden tot u het perfectioneert.

Zijslag

hoewel niet een van de officiële vier slagen in competitief zwemmen, is de zijslag een geweldige overlevingstechniek. Dit wordt vaak gebruikt door badmeesters omdat je een andere persoon kunt vasthouden en ze boven water kunt houden terwijl je zwemt. Ga op je zij liggen en schaar je benen om jezelf naar voren te stuwen. Het is een geweldige beentraining omdat je benen het meeste aandrijven., Afwisselend door het ontmoeten van je handen in de voorkant van je borst, dan spint je armen naar buiten, een rug en een voor. Dit kan een uitdaging zijn om te leren, maar belangrijk voor het helpen van anderen.

als je klaar bent om de beste technieken te leren voor slagen zoals hierboven, dan zijn zwemlessen je beste gok. Zwemlessen bieden professionele en begeleide instructie en begeleiding, zodat u veilig de juiste techniek kunt leren. Bij SwimRight Academy bieden wij hoogwaardige, betaalbare zwemlessen aan. Wij bieden zelfs persoonlijke, privé zwemlessen voor baby ‘ s!, Neem vandaag nog contact op met SwimRight Academy om privé zwemlessen in Los Angeles te plannen voor het hele gezin.