Foto door Jazmin Quaynor op Unsplash

Het is de tijd van het jaar wanneer u herstelt van een ziekte, midden in een ziekte of op het punt staat iets anders te vangen. Vriestemperaturen en nooit eindigende sneeuw verwoesten onze immuniteit, dus het is echt belangrijk om tijd te maken voor zelfzorg, om onszelf te kalmeren terug naar wellness of het stimuleren van onze systemen om verdere ziekte te voorkomen.,

in stappen eucalyptus; een andere krachtpatser van een plant. Eucalyptus is bijzonder goed in het verwijderen van gifstoffen, zowel uit de lucht als uit ons lichaam. Het heeft vele krachtige medicinale toepassingen, is antibacterieel en helpt wonden te genezen.een van de meest effectieve manieren om van de voordelen te profiteren is door ongeveer vijf druppels toe te voegen aan uw diffuser voordat u gaat slapen. Het zal kiemen doden in de lucht en helpen ontdoen van uw lichaam van koude en griepbacteriën. Het is vooral effectief bij het opruimen van sinusinfecties.,

Als u behoorlijk gevuld bent, giet dan een kopje kokend water in een kom of gootsteen, meng er ongeveer 10 druppels essentiële eucalyptusolie in en bedek uw hoofd met een handdoek. Adem tot 10 minuten diep in.

u kunt het ook in uw borst masseren om slijm los te maken en de longfunctie te verbeteren. Het is te sterk om direct op je huid aan te brengen, dus verdun het met een dragerolie, zoals olijf-of kokosolie.

u kunt het ook in pijnlijke spieren en gewrichten wrijven via een dragerolie.,

onthoud dat een beetje ver gaat, dus vijf druppels is genoeg. Het is ook te sterk voor kinderen onder de leeftijd van zes – probeer kamferolie in plaats daarvan, die veel zachter is.

Boost wellness uit uw bad
Een goed bad is op zoveel manieren heilzaam, om nog maar te zwijgen van het opwarmen en ontspannen in de diepten van de winter. Als u liever de voordelen van eucalyptus uit uw bad wilt plukken, maak dan deze blend voor meer dan één gebruik. Houd er rekening mee dat dit mengsel nog steeds voordelig is als je maar één of twee van de essentiële oliën bij de hand hebt.,bath blend to boost immunity

Ingredient Amount
Eucalyptus Essential Oil 5 drops
Lemon Essential Oil 5 drops
Pine Essential Oil 2 drops
Tea Tree Essential Oil 2 drops
Coconut Carrier Oil 2 Tbsp

INSTRUCTIONS

  1. Combine all the oils in a dark glass bottle., Schud de gesloten fles om alle oliën grondig te mengen.
  2. giet 1 el van het mengsel in warm badwater.
  3. dit mengsel kan ook worden gebruikt als een decongestivum en een immuunversterkend massage-mengsel voor de borst, rug en voeten.
  4. bewaar het ongebruikte mengsel op een koele, donkere plaats buiten de vochtige badkamer.